Formazione e Benessere

02/02/2026

Un momento di incontro importante!
È stata l'occasione per dialogare fra genitori di adolescenti in merito alle paure e ansie dei loro ragazzi e confrontarsi sul come poter star loro vicino, nel modo migliore possibile!

31/01/2026

Vuoi imparare a conoscere il tuo pavimento pelvico e semplici pratiche di respirazione che ti aiutino a mantenerlo in salute?

🔜Vieni a Castiglione delle Stiviere (MN), Sabato 14 febbraio dalle 09 alle 12.

❗Restano ancora alcuni posti disponibili.

🎉Ricorda che per usufruire del prezzo agevolato a 35€ (anziché 45), se non ti sei iscritta/o entro il 31/1, puoi portare un'amica/o!

ℹ al numero 377-5972452 (anche Whatsapp)

27/01/2026

Sabato 14 febbraio avrai l'occasione di conoscere meglio il tuo pavimento pelvico ed imparare a "sentirlo"!

👉 per chi si iscrive entro il 31/1 e per chi porta un'altra persona, prezzo agevolato a 35€

👉 per info e iscrizioni: 377 5972452

💪 Non aspettare “l’allenamento perfetto”: il tuo pavimento pelvico si allena ogni giorno!

Molte persone pensano che per lavorare sul pavimento pelvico servano esercizi complicati o sessioni infinite.
In realtà… lo stai usando già adesso.
Sì, perché il pavimento pelvico lavora in ogni gesto quotidiano:

👜 quando sollevi una borsa da terra
🥔 quando porti le buste della spesa
🧹 quando ti pieghi per sistemare casa
🚶‍♀️ quando cammini a passo sostenuto
🪑 quando ti siedi e ti rialzi correttamente
😮‍💨 quando respiri in modo coordinato

Il punto non è “fare di più”, ma fare meglio.
Piccoli movimenti, se eseguiti con consapevolezza, attivano e allenano questa muscolatura in modo naturale e sicuro.

👉 Non rimandare: puoi iniziare oggi, mentre vivi la tua giornata. E se hai dubbi su come farlo correttamente, una valutazione del pavimento pelvico ti aiuta a capire quali gesti ti fanno bene e quali no.

16/01/2026

Lo sapevi che il respiro influenza direttamente il pavimento pelvico?
Ogni volta che inspiriamo, il diaframma si abbassa e aumenta la pressione addominale.
Questa pressione arriva fino al pavimento pelvico, che si muove, si adatta e risponde al respiro.
La ricerca mostra che una respirazione più profonda e consapevole coinvolge maggiormente il pavimento pelvico, sostenendone il funzionamento.
Il respiro può diventare uno strumento prezioso per ascoltare, riequilibrare e prendersi cura del pavimento pelvico.

📅 Sabato 14 febbraio dalle 9 alle 12 a Castiglione delle Stiviere ti aspettiamo per un incontro dedicato a respirazione e pavimento pelvico, per capire come funzionano e quali pratiche possono aiutarti a stare meglio, partendo da un gesto semplice ma potentissimo: respirare.

👉 presso agevolato di 35€ per chi si iscrive entro il 31/1 o per chi porta un'altra persona

Conducono:
Dott.ssa Laura Parlato, facilitatrice in Mindfulness e Counselor
Dott.ssa Francesca Alioto, fisioterapista del pavimento pelvico

ℹ 377-5972452 o formazionealbenessere@gmail.com

10/01/2026

💗 Per San Valentino regalati cura, respiro e consapevolezza 💗
Dalle 9.00 alle 12.00 ti aspettiamo per un evento dedicato al pavimento pelvico e alla respirazione consapevole.

🫶 In questa giornata simbolo dell’amore, scegli di prenderti cura di te:
👉 conoscerai il tuo pavimento pelvico
👉 sperimenterai pratiche di mindfulness utili al rilassamento
👉 imparerai ad ascoltare il tuo corpo con gentilezza

Condurrò l'incontro insieme a
👩‍⚕️ Dott.ssa Francesca Alioto – fisioterapista del pavimento pelvico

📍 Presso Associazione REBEA
Via Pellegretti 33, Castiglione d/S.

💸 Prezzo agevolato a 35€ per:
✓ chi è già tesserato/a all'associazione
✓ chi si iscrive entro il 31 gennaio
✓ chi porta un amico o un’amica

📞 Info e iscrizioni: 377 59 724 52
✉️ Email: formazionealbenessere@gmail.com

Regalati un’esperienza di amore verso te stessa/o. 🌷

09/01/2026

Per chi non ha potuto partecipare all'incontro di ieri sera sulla connessione fra mente e corpo nella cura, ecco il video della serata.

Ringrazio per l'invito Tinlè e per la piacevole chiacchierata Paolo Delaini.

06/01/2026

✨ I Giovedì di Tinlé: primo incontro 2026 ✨

📅 Giovedì 8 gennaio 2026
📍 Sala Civica San Giacomo
Piazzale Ludovico Antonio Scuro Verona

🕗 Ingresso libero | dalle 20.00 alle 21.30

In dialogo:

🧘‍♀️ Laura Parlato – facilitatrice mindfulness

💊 Paolo Delaini – farmacista

🗣️ Parleremo dell’equilibrio tra mente e corpo e di quanto sia fondamentale nel sostegno alla cura delle patologie. Scopriremo come gli aspetti interiori possano influenzare la risposta alle terapie e perché considerare la persona nella sua interezza migliori davvero il percorso di cura.

Un’occasione per riflettere, condividere e mettere al centro la salute a 360°.

💛 Non perdere il primo appuntamento dell’anno!

Ti aspettiamo 🤗

Per info:
➡️ Tinlè Cooperativa Sociale Onlus
📍Via Pier Fortunato Calvi 41, 37135 Verona
📲 +39 334 656 1282
📩 segreteria@tinle.it

28/12/2025

Il primo appuntamento dell'anno nuovo oramai alle porte, sarà Giovedì 8 gennaio alle 20 alla Sala Civica San Giacomo a nell'ambito degli incontri organizzati da

👉Insieme a Paolo Delaini, farmacista, dialogheremo sull’importanza dell’equilibrio fra mente e corpo nel sostegno alla cura delle patologie.
Vedremo come le pratiche di Mindfulness possono influenzare la risposta alle terapie e perché considerare la persona nella sua interezza contribuisce a migliorare il percorso di cura.

👉 Ingresso libero e gratuito

24/12/2025

In queste festività, auguro a ciascuno di voi il tempo e lo spazio per fermarsi, respirare e abitare il presente. Che siano giorni da vivere con consapevolezza, accogliendo ciò che c’è senza giudizio, accanto alle persone che amiamo, con uno sguardo gentile verso chi è lontano o non c’è più.
Buone feste, con presenza e autenticità. ✨
Laura