Lorenzo Pace Psicologo

10/04/2021

In questo servizio di Fanpage.it ho risposto insieme al Presidente dell'Ordine degli Psicologi della Campania Armando Cozzuto ed alla mia amica e collega Francesca De Lise - Psicologa alle infelici dichiarazioni del Presidente Draghi di qualche giorno fa in merito al diritto al vaccino dei giovani psicologi italiani.
La questione mi tocca personalmente, condivido il malcontento dei miei colleghi e come loro ritengo sia stato fatto un grave errore di comunicazione che non ci si dovrebbe aspettare da chi ricopre una carica simile. È stato veicolato un messaggio svilente e fuorviante nei confronti della mia categoria professionale, dipinta come un gruppo di salta-fila privi di coscienza e senso civico.
Lo psicologo è un professionista sanitario riconosciuto, opera in contesti di salute pubblica, in ambito ospedaliero, nelle scuole, nelle carceri e in numerosi altri contesti costantemente a contatto col pubblico. Siamo stati giustamente vaccinati seguendo le indicazioni e le normative stabilite dal governo, non intrufolandoci di nascosto nelle file come dei teppistelli.
Ancora una volta abbiamo la prova di quanta importanza venga data alla salute mentale nel nostro paese, troppo spesso considerata qualcosa di accessorio, un lusso di chi può permettersela rivolgendosi al privato.
Le parole del presidente Draghi non sono solo concettualmente sbagliate, ma anche potenzialmente dannose. Da più di un anno ormai viviamo questa emergenza sanitaria. Da più di un anno abbiamo a che fare costantemente con traumi, lutti, ansia, paura, incertezza, con l'impossibilità di progettare il nostro futuro. Tutto questo si ripercuote sul nostro benessere psicologico. Disturbi d'ansia, depressione, isolamento sociale, dipendenze, disturbi della condotta alimentare, suicidio sono tutti fenomeni la cui incidenza ed intensità aumenta laddove sono presenti simili fattori di stress.
La salute mentale dovrebbe essere tra le priorità di questo paese, specialmente in un momento così difficile.

Il presidente del Consiglio Mario Draghi attacca gli psicologi, in particolare i giovani professionisti di 35 anni, che nel rispetto del piano vaccinale e delle categorie considerate prioritarie, han

12/03/2021

Ormai è un anno che conviviamo con questo virus. Un anno che la nostra esistenza, i nostri modi di vivere la quotidianità, lo spazio, il tempo e le relazioni sono stati stravolti da questo evento esterno, del tutto inaspettato e fuori controllo. Il Coronavirus ha fatto crollare le nostre certezze e ci ha costretti in tempi brevissimi ad attuare un processo di adattamento forzato, a creare nuove prassi e nuove regole al fine di preservare la nostra salute e quella dei nostri cari.
Si è parlato tanto delle conseguenze che il Covid-19 ha avuto sulle nostre vite, molte le abbiamo viste con i nostri occhi e sperimentate sulla nostra pelle. La paura, l'ansia del contagio, la disperazione di chi si è ritrovato senza lavoro, la frustrazione dei giovani costretti a vivere la scuola, le amicizie e le relazioni attraverso uno schermo, i traumi ed i lutti di chi ha perso un proprio familiare o un amico.
Tutto è successo con una rapidità incredibile ed anche chi era riuscito a tenere duro nella speranza che tutto tornasse presto come prima, ora, a un anno di distanza dall'inizio della pandemia, sta iniziando ad accusare il colpo di questa dimensione di incertezza e di sospensione della progettualità a tempo indeterminato. Non tutti siamo stati in grado di mobilitare le nostre risorse per adattarci alla nuova realtà che il virus ci impone. E così, sempre più spesso, i disturbi d'ansia, quelli dell'umore, le fobie, i disturbi dell'alimentazione, le difficoltà relazionali insorgono o si aggravano. La minaccia silente che il Covid ha portato in tutte le nostre case è quella del disagio mentale e non si tratta di qualcosa che possiamo più ignorare o sottovalutare.

I giorni si susseguono uguali e dove non c’è progettualità c’è apatia, specie fra i più giovani. Colloquio con la psicoterapeuta Maura Manca

01/03/2021

Oggi sarò presente al Convegno Nazionale sul Cyberbullismo e la Rete per parlare di Hikikomori.

Questo è il link per chiunque fosse interessato a partecipare, ci vediamo tra pochissimo!

Convegno nazionale sul problema del Cyberbullismo

25/02/2021

Narcisismo
Questo termine viene spesso utilizzato nel senso comune con un'accezione negativa per identificare tutti quegli atteggiamenti legati all'egocentrismo, all'esibizionismo, ad una visione positiva ed ostentata di sé stessi ed al culto della propria personalità.

🗣️ In psicologia questo concetto è stato trattato inizialmente da Freud che, nel suo saggio del 1914 "Introduzione al Narcisismo", ne parla non come una perversione, ma come un carattere presente in maniera diversa in ogni individuo.

🔥 Potremmo dire che ogni persona ha un sano nucleo narcisistico da cui scaturisce il normale amor proprio e la spinta a prendersi cura di sé, aspetti fondamentali per lo sviluppo della propria personalità e per l'espressione delle proprie potenzialità.

🤴🏻 Ben diverso è il discorso legato al disturbo narcisistico di personalità caratterizzato da un continuo bisogno di ammirazione e idee di grandiosità. La modalità con cui il narcisista sta al mondo è spesso caratterizzata da una visione minacciosa dell'altro da cui si difende con senso di superiorità, arroganza e svalutazione, non assumendosi quasi mai la responsabilità delle proprie azioni o scelte (narcisista overt) o mostrandosi inferiore, vulnerabile alle critiche e intimorito dal confronto (narcisista covert). Spesso le due modalità coesistono, ma molti narcisisti tendono a mostrare più spiccatamente una delle due.

Ci sarebbe tanto da dire sul Narcisismo, troppo per un post di Instagram, ci terrei dunque a utilizzare questo concetto per sottolineare come in psicologia così come in psichiatria esista spesso un continuum che va da ciò che potremmo considerare sano a ciò che è definito patologico secondo una serie di parametri e criteri evidenziati dai manuali diagnostici come il DSM-5.

↔️ Quando parliamo di narcisismo non ci stiamo dunque necessariamente riferendo a qualcosa di patologico.
Potremmo visualizzare questo fenomeno lungo un asse che va dal sano amor proprio, fondamentale per la nostra autorealizzazione, al Disturbo narcisistico di personalità caratterizzato da una visione distorta di sé stessi e degli altri.

15/02/2021

Napoli è la mia casa. Una casa che amo e che mi sembra l'unico posto dove possa sentirmi realmente compreso. Una casa che a volte mi opprime e che odio quando tutto mi sembra difficile e incerto.

Napoli mi ha più volte fatto riflettere sul concetto di follia, anzi me lo ha fatto toccare con mano.
È un posto che non può essere pienamente compreso se visto da fuori. Bisogna entrarci dentro fino alle viscere. È sorprendente, confusionaria, rumorosa. È eccessiva in ciò che ha di stupendo e in ciò che ha di brutto.
Qualcosa che spesso guardiamo in lontananza, perché: "che bella Napoli, vista da lontano".
E dirò di più: è meravigliosa anche da vicino.
Solo che a volte fa paura.
Solo che spesso è frustrante.

"Però non ci vivrei".
E invece ci vivo.
Ed è qui che voglio lavorare come psicologo. Il mio rapporto con lei è difficile, come può esserlo il rapporto di un figlio con il proprio genitore. Più volte me sono andato di casa arrabbiato, anzi furioso, perché mi sembrava fosse assurdo che qui non ci fosse spazio per me.
L'ho abbandonata e sono tornato, l'ho riabbandonata nuovamente ed eccomi di nuovo qui. E la mia casa non si era mossa di una virgola.
Ho deciso quindi di combattere per provare realmente a crearmelo questo spazio. Qui ho aperto il mio studio, perché è qui che sento di voler restare.

A Napoli le cose sono lente a cambiare. A volte sembra rigida e caricaturale, stereotipata, psicotica.
Sarebbe stato semplice voltare lo sguardo e dire "ci rinuncio, è impossibile capirti". Invece ho deciso di provare a comprendere il suo modo di essere nel mondo, di mettere da parte le idee preconcette e accogliere il suo modo unico di esistere. Ho iniziato a vederla per ciò che per me è realmente: una parte fondante della mia stessa identità. Un luogo che è facile da abbandonare col corpo, mai con l'anima.

12/02/2021

Il 1 Marzo si terrà il Convegno Nazionale sul Cyberbullismo e la Rete.

💻 Verranno trattati tanti temi relativi alla tutela del benessere psicologico dei bambini e degli adolescenti in questa nostra società costantemente online.

🚪 Sarò presente anche io per parlare di Hikikomori.
Questo termine giapponese, che si traduce letteralmente con "stare in disparte", fa riferimento a quegli individui, spesso giovani o giovanissimi, che vivono la loro vita segregati volontariamente in casa.
Quasi sempre trascorrono il loro tempo cercando di immergersi in una realtà parallela tramite social, videogiochi, fumetti, libri, cartoni animati e serie TV. Il tutto, talvolta, senza mai lasciare nemmeno la propria stanza e cercando di evitare i loro stessi familiari.

👤 Nel nostro paese si stimano oltre 100mila casi tra bambini, adolescenti e i giovani adulti che vivono in una condizione di autoreclusione, "in disparte" rispetto al mondo e alla vita sociale in presenza.

🔎 Cosa si cela dietro la necessità di rifugiarsi tra le mura domestiche?
Come possiamo aiutare questi ragazzi e le loro famiglie? Come prevenire questa forma di disagio? Cosa dovremmo aspettarci dagli effetti sociali della pandemia sui giovani tendenti al ritiro e all'isolamento?

Vi aspetto il 1️⃣ Marzo per parlarne insieme a voi!

🔗 Ecco il link per partecipare!
https://meet.google.com/zvd-orjx-yie?hs=122&authuser=1

02/02/2021

Questo tema mi è stato richiesto da un amico e sono contento di cogliere l'occasione per provare a sfatare alcuni (dei molti) pregiudizi relativi alla mia professione.

🧠Viviamo in tempi in cui lentamente si presta sempre maggiore attenzione alla salute mentale ed al benessere psicologico, ma luoghi comuni, false credenze e stereotipi sono duri a morire, specialmente laddove manca un'adeguata informazione.

📣 Ecco perché ci terrei a specificare che andare dallo psicologo non vuol dire essere deboli, pazzi, incapaci o disperati.

🌱 Iniziare un percorso psicologico è un modo per prenderci cura di noi attivamente, per ricercare quel contatto con noi stessi che a volte perdiamo in questo mondo spesso frenetico e disorientante.
Il colloquio psicologico è un dispositivo di cura ed uno strumento di conoscenza e cambiamento.

29/01/2021

Mi piacerebbe sfruttare questo fantastico meme per sfatare qualche ansia o falsa credenza sulla mia professione.

⚖️ Lo psicologo non è un prete o un poliziotto: non è lì per assolvere o condannare un comportamento. Non è lì per sanzionare o premiare chi ha davanti.

👥 Chiunque può avere dentro di sé delle verità scomode che ha difficoltà ad ammettere a sé stesso, figuriamoci ad un'altra persona. Per questo è molto importante cercare di comprendere i tempi dell'altro, sapere aspettare e chiarire che sarò lì ad ascoltarlo quando si sentirà pronto ad affrontare una questione difficile.

🤝La relazione tra psicologo e paziente è un'alleanza volta a perseguire obiettivi comuni e concordati. È fondata sulla fiducia reciproca e va costruita e coltivata incontro dopo incontro.

27/01/2021

📸 Questa foto mi ricorda un periodo ben preciso della mia vita. Ogni tanto mi piacerebbe parlare di alcuni aspetti più personali della mia storia e del mio percorso professionale.
In quei giorni mi stavo scervellando su cosa avrei fatto dopo l'esame di stato, su quale scuola di specializzazione e dunque quale approccio alla psicoterapia avrei scelto.

❄️ Sarebbe bello raccontare che per prendere questa delicatissima decisione mi sono sottoposto a un ritiro eremitico nella neve nutrendomi solo di bacche, radici e piccoli roditori, ma non è andata esattamente così. Anche se, devo ammetterlo, il tormento che ho vissuto per capire che tipo di terapeuta volessi diventare, potrebbe essere vagamente paragonabile.

🙇 Alla fine, dopo essermi confrontato con svariati colleghi e dopo aver partecipato ad un'infinità di open day, praticamente un anno dopo questa foto, ho capito quale fosse la scuola adatta a me. Mi sono quindi iscritto alla Scuola Sperimentale per la Formazione alla Psicoterapia ed alla Ricerca nel Campo delle Scienze Umane Applicate.
Ora che ho speso quasi tutti i caratteri a disposizione per scrivere il nome della scuola, ci terrei a dire brevemente perché l'ho scelta.

📝 Gli insegnamenti di fenomenologia proposti dai docenti hanno stimolato sin da subito in me riflessioni profonde su cosa voglia dire fare psicoterapia.
Questo approccio indaga l'esistenza dell'altro nella sua forma più pura, nelle modalità del suo essere nel mondo e di darsi nello spazio e nel tempo, nel suo modo di co-esistere e di stare in relazione.
Cercare di comprendere la modalità unica, che ognuno ha, di stare al mondo, ci aiuta a far emergere i suoi autentici bisogni, così come le sue reali possibilità di esistenza e cambiamento.

👥 Diventare psicoterapeuta vuol dire imparare un modo di dispormi nei confronti di chi ho davanti, in una relazione che sia sul medesimo piano.
Io non so nulla dell'altro e di come posso provare ad aiutarlo, se prima non lo conosco e non capisco il suo mondo. Per riuscirci è fondamentale sapere come e quando mettere tra parentesi le conoscenze pregresse, permettendo così, all'incontro autentico, di emergere.

25/01/2021

"Capiamoci Qualcosa" è una rubrica in cui ho intenzione di proporre alcuni spiegoni più o meno richiesti su aspetti tecnici riguardanti la mia professione.

Iniziamo quindi con le domande più frequenti che mi siano mai state rivolte, sin dal primo momento in cui ho messo piede all’universita:

- Che differenza c’è tra psicologo e psichiatra?
- Ma quindi ora, mentre parliamo, mi stai psicoanalizzando?
- Puoi leggere nella mente? A che colore sto pensando? Mi daresti alcuni numeri da giocare su tutte le ruote?

Premesso che nessuno psicologo ha poteri paranormali o, comunque, non fa di essi il suo principale strumento di intervento, mi sono reso dunque conto che, per molte persone, le differenze tra psicologo, psichiatra, psicoterapeuta e psicoanalista (e in alcuni casi aggiungerei anche medium) sono tutt’altro che chiare.

Potrebbe essere utile, quindi, fare chiarezza su alcuni termini che spesso finiscono con l’essere usati in maniera impropria o intercambiabile.
Ciao!

21/01/2021

Procrastinazione
Ho deciso di trattare per primo il tema della procrastinazione perché questa pagina avevo in progetto di crearla da anni.
Mi frenava il fatto che spesso sui social ho visto la tendenza a iper-semplificare questioni serie di psicologia clinica pur di piegarsi a un linguaggio pop e accattivante.

🔥Tornando a noi, non sto per elencare i dieci motivi per cui le persone procrastinano, mi dispiace.
Certo, è chiaro che esistono studi su grandi campioni che mettono in luce le motivazioni più frequenti dietro un determinato fenomeno. Se c'è però un assunto fondamentale che ogni psicologo dovrebbe avere stampato sulla fronte è che: ci possono essere infiniti motivi per cui arriviamo a sviluppare una problematica.

🔨Per poter lavorare su una nostra difficoltà dobbiamo innanzitutto vederla.
Ci tengo a precisare che quello che sto per dire non riguarda le 3 semplici mosse per diventare imprenditore di te stesso, ma la parte iniziale di un processo trasformativo.

🧠La consapevolezza è un traguardo importante. Potrebbe, però, non essere il primo.
Accettare che ogni volta che sto per fare qualcosa di utile per me stesso prendo un spranga e la lancio prontamente tra le ruote della mia metaforica bicicletta potrebbe non essere qualcosa di tanto facile da digerire.
È fondamentale capire se un individuo sia in grado di reggere il colpo di una verità spiacevole.
Ma la procrastinazione è sempre negativa? E se, in alcuni casi, fosse una forma di difesa? E se fosse una resistenza al nostro procedere in una direzione che, magari, nel nostro profondo, non ci piace, non fa per noi?

👁️Vediamo quindi come generalizzare, dare risposte mosse da una nostra idea preconcetta potrebbe distoglierci dal vedere chi abbiamo davanti. Questo non vuol dire che non dobbiamo conoscere la teoria, i dati e il contesto. Sono cose fondamentali da sapere, così come è fondamentale saperle mettere tra parentesi nell'incontro con l'altro.

La procrastinazione potrebbe segnalarci che abbiamo bisogno di un cambiamento, che passa, innanzitutto, dalla comprensione di ciò che c'è dietro. E questo non te lo dirà un post di Instagram. Puoi saperlo solo tu e, se non lo sai, lo capiamo insieme.