In Movimento

16/03/2026

Diamo una svolta al nostro percorso....

OListika si prende cura di voi
A 360gradi....

03/12/2025

Lo sapevate che....

La postura della Farfalla Reclinata (Supta Baddha Konasana) è uno dei gioielli dello yoga rigenerante. Sdraiandoti a faccia in su e unendo le piante dei piedi lasciando cadere le ginocchia, attiva una cascata di benefici fisiologici che vanno oltre il semplice stretching.

Cosa succede dentro.

L'irrigazione sanguigna pelvico:

Aprendo i fianchi, si libera la tensione nei muscoli adduttori e nell'inguine. Ciò permette un aumento significativo del flusso sanguigno verso gli organi pelvici (utero, ovaie, prostata, vescica). È eccellente per alleviare le coliche mestruali e migliorare la salute riproduttiva.

Attivazione del "Freno" (Sistema Parasimpatico): Questa postura è profondamente rilassante. Aprendo il torace e rilassa l'addome, stimola il nervo vago. Questo dice al cervello di spegnere l'allarme stress (cortisolo) e attivare la modalità "riposo e digestione", abbassando il battito cardiaco e l'ansia.

Liberazione emotiva: Il muscolo Psoas (collegato alla colonna vertebrale e alla gamba) si rilassa in questa posizione. Mentre lo Psoas immagazzina tensione emotiva ("muscolo dell'anima"), il suo allungamento delicato può rilasciare stress accumulato e ansia conservata nel corpo.

Digestione: Rilassando la parete addominale senza compressione, facilita il movimento naturale dell'intestino, aiutando in caso di gonfiore o digestione lenta.

E' un tasto di reset per il bacino e la mente. 10 minuti in questa posizione equivalgono a ore di sonno rigenerante.

Il tuo corpo mantiene la tensione sui fianchi. Aprile per liberare lo stress fisico e mentale.

AVVISO MEDICO IMPORTANTE: Il contenuto qui presentato è a scopo strettamente educativo e divulgativo. Se hai lesioni al ginocchio o all'inguine, usa i supporti (cuscini) sotto le ginocchia per evitare lo stretching eccessivo. Questo materiale non sostituisce la valutazione clinica.

12/11/2025

OGNI MALATTlA É UN SINTOMO CHE PARTE DA MOLTO LONTANO

Nessuna malattia può manifestarsi nel corpo fisico senza che prima qualcosa si sia incrinato nei corpi più sottili, quelli che non si vedono ma che ci abitano ogni giorno... il corpo emotivo, mentale, energetico, eterico.

Quando parliamo di “malattia”, in realtà stiamo parlando dell’ultimo capitolo di una storia iniziata molto prima.

Una storia fatta di emozioni non elaborate, dolori trattenuti, pensieri ripetitivi, paure sedimentate, mancanza di amore verso se stessi.

Ogni volta che non ascoltiamo, il corpo energetico si contrae. Ogni volta che rimandiamo, l’emozione si cristallizza.

E quando quel blocco rimane lì, silenzioso ma costante, nel tempo trova il suo modo di emergere... trasformandosi in un sintomo fisico.

Il corpo non tradisce mai. Ci mostra solo ciò che è pronto a guarire.

Quando un dolore si ripresenta, quando una diagnosi ci scuote o quando una parte di noi “cede”, non è il corpo che ci punisce. È la coscienza che ci invita a tornare in contatto con ciò che avevamo dimenticato: la nostra energia vitale, la nostra luce.

Perché siamo esseri multidimensionali. E ogni livello, fisico, emotivo, mentale, spirituale, comunica con gli altri in un dialogo continuo. Se uno di questi livelli va in squilibrio, prima o poi anche gli altri lo sentiranno.

La guarigione non è mai solo “curare il sintomo”. È un atto di riconnessione, tornare a sentire dove abbiamo smesso di fluire. È riaprire lo spazio in cui l’energia può tornare a muoversi, il cuore a respirare e la mente a tacere.

Ricordiamolo... il corpo è l’eco visibile di tutto ciò che accade nel nostro invisibile. E quando impariamo ad ascoltarlo... la malattia diventa una guida, non un nemico.

Non chiederti solo “cosa ho”, ma “cosa sto trattenendo”. Da lì, inizia la vera guarigione.

31/10/2025

💆‍♀️Hot Stone Massage

È un massaggio che viene svolto con pietre di basalto...
Pietre laviche dell'Etna
Porose ....in modo da trattenere il calore per più tempo....
Ed avere un beneficio maggiore durante il trattamento

La preparazione è un vero e proprio rito...

Le pietre vengono immerse in acqua calda tra i 58 ed i 60 gradi, e viene abbinato un olio essenziale in base all'esigenza del cliente....

Il lettino viene riscaldato perché sia già accogliente...

La stanza avvolta di incenso
E luce soffusa di candele...

Dal massaggio con l'olio
Si passa poi al massaggio con le pietre

😍E tutto diventa armonia e profondo relax😍

🤔Ma......l'Hot Stone Massage... aiuta solo a rilassarsi....????

Gli effetti benefici sono molteplici
Sia dal punto di vista fisico che dal punto di vista emozionale e spirituale

👉 aumento della vascolarizzazione
👉 miglioramento della circolazione sanguigna arteriosa
👉miglioramento del ritorno venoso
👉decongestione dei depositi
👉miglioramento nella ritenzione dei liquidi
👉attenuazione dei dolori muscolari
👉miglioramento della mobilità delle articolazioni
👉distensione di tutta la colonna vertebrale
👉rilassamento sei principali apparati interni
👉incremento del metabolismo
👉drenaggio e tonificazione dei tessuti
👉effetto stimolante e disintossicante
👉pelle più liscia e levigata
👉riequilibrio del flusso energetico ripristinando la sintonia tra corpo e mente



Siamo a Zero Branco TV
Via Pietro Mascagni 9/C

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☎️371 6426232

25/10/2025

Professionalità
Competenza
Cura ed attenzione ......

Ma soprattutto
Amore in ciò che facciamo...

Amore per il benessere a 360gradi

22/10/2025

Noi di OListika
abbiamo imparato una cosa fondamentale....

Non esiste il massaggio perfetto...
Esiste l'amore che mettiamo nel prenderci cura di voi!!!!

Molti arrivano stressati e necessitano di godere semplicemente di momenti di relax💆‍♂️💆‍♀️

Altri arrivano doloranti e non sanno più dove sb****re la testa dopo tanti tentativi di cure e massaggi....

Altri ancora emotivamente provati da situazioni di sofferenza....

OListika
👉ascolta le vostre esigenze
👉valuta le vostre situazioni emotive e fisiche
👉sceglie l'approccio ed il trattamento più adatto a voi
👉si prende cura del vostro corpo a 360gradi

L'Operatore del Benessere non è solo un'arte....
È vero e proprio Amore

07/10/2025

Esiste un massaggio....

👉che dona benefici per corpo e mente
👉che non solo rilassa...
👉ma aiuta a sciogliere tensioni e rigidità muscolari
👉decontrae muscoli e allevia da dolori reumatici....
👉migliorando la circolazione del sangue
👉e la circolazione linfatica....
👉disintossica l'organismo....
👉donando un generale senso di benessere!!!

🥶Con l'arrivo del freddo.....
😍Cosa c'è di più rigenerante ...
💆‍♀️Di un massaggio fatto con pietre calde ed olio essenziale!!!!!

❤️HOT STONE MASSAGE ❤️

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01/10/2025

🤗Il tempo è prezioso
E spenderlo bene è un dovere verso noi stessi
E verso gli altri.....

😍Cosa c'e di più bello che spenderlo nel regalarti e regalare benessere ?

🙂Puoi scegliere tra i numerosissimi trattamenti disponibili nel nostro studio..... e creare un tuo box regalo!!!!!!

Info costi e prenotazioni
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09/09/2025

La fine della stagione calda oramai e' alle porte ....

Ci si spoglia dell' estate per vestirsi d'autunno ....

👉Non c'è periodo migliore nei cambi stagione per detossinare il corpo ed abbinare al detox , trattamenti di riflessologia plantare per agire sui livelli organici
migliorando la circolazione sanguigna e linfatica supportando il corpo nel periodo della detossinazione
oltre che riequilibrare il sistema nervoso ed ormonale e ad apportare un beneficio generale di tutto l'organismo...

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10/06/2025