Sentieri di carta e inchiostro

25/03/2026

Al Punto Luce dell'Aquila, a poco a poco, stanno prendendo forma 𝗖𝗶𝘁𝘁à 𝗣𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶 a dimensione di bambino.

È un progetto che portavo nel cuore da tempo, qualcosa che ha avuto bisogno di maturare, di trovare il suo spazio e il momento giusto per emergere.

Sono profondamente grata a questa realtà per avermi dato la possibilità di iniziare a renderlo concreto.

𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵é 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲, 𝗱𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗮, 𝗿𝗶𝗺𝗮𝗻𝗲 𝘀𝗼𝘀𝗽𝗲𝘀𝗮. ✧

Ha bisogno di sguardi che la accolgano,
di mani che la accompagnino,
di presenze che la condividano.

E forse è proprio lì che comincia a diventare reale ✨

'Aquila

24/03/2026

Una domenica trascorsa a prenderci cura della nostra fioritura creativa, tra gesti artistici e parole poetiche. 🌸

Il mio ringraziamento speciale va a Manuela Del Beato, per avermi coinvolto in questo meraviglioso viaggio, e a Patrizia Fonzi, organizzatrice del Festival.

E poi anche a chi ha condiviso i suoi versi con me.
Grazie di cuore! ❤️

21/03/2026

La città può essere poesia.

Tra strade tranquille, ponti e alberi
si nascondono piccoli miracoli quotidiani.

Patrizia Cavalli ci ricorda che anche nelle ore comuni possiamo trovare Bellezza.

È tutta una questione di sguardo:

il modo in cui guardiamo il mondo
e ciò che scegliamo di vedere.

🌸 Buon inizio di primavera!

19/03/2026

Domenica 22 marzo, alle ore 11:00, le parole trovano casa in un luogo senza tempo: la dimora storica di Palazzo D’Alessandro apre le sue porte a un laboratorio esperienziale che intreccia espressione artistica e scrittura poetica.

Tra stanze che custodiscono memoria e atmosfere sospese, ci immergeremo in un percorso fatto di suggestioni, immagini e ascolto.

Non serve “saper scrivere”, ma avere il desiderio di esplorare: ogni partecipante sarà guidato a scoprire la propria voce, lasciando emergere storie, emozioni e visioni.

Sarà un’esperienza intima e condivisa, dove la scrittura diventa incontro e scoperta, in dialogo con la bellezza del luogo che ci accoglie.

✨ Evento gratuito
✨ Posti limitati

Prenotazione obbligatoria.

Vi aspettiamo per vivere insieme un viaggio fatto di parole e ispirazione.

17/03/2026

“Era proprio per questo motivo che ero felice all'idea che non dovevo fare niente di strepitoso.
L'unica cosa che mi era concessa era prendermi cura, riempiendolo di fiori, del piccolo vaso che portavo dentro di me.

Di certo non potevo credere di cambiare il mondo con le mie idee.
Dovevo solo essere me stessa, una persona in grado di godersi la vita.
Un essere che può esporsi al sole senza provare vergogna, una che riesce a sentire le parole degli spiriti che vivono sotto le rocce o all'ombra degli alberi.

L'unica cosa che dovevo fare era arrivare alla morte dopo aver trascorso una vita a contemplare le cose belle del creato, tenendomi alla larga da ciò che mi avrebbe costretta a distogliere lo sguardo.”
— 𝗕𝗮𝗻𝗮𝗻𝗮 𝗬𝗼𝘀𝗵𝗶𝗺𝗼𝘁𝗼

È anche questo il senso dell’Arteterapia e della Scrittura Terapeutica:
𝐟𝐞𝐫𝐦𝐚𝐫𝐬𝐢, 𝐝𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨 𝐚 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐜'𝐞̀ 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐚.

14/03/2026

🌸 Sabato 𝟐𝟏 e domenica 𝟐𝟐 marzo prenderanno vita 𝐀𝐭𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐁𝐞𝐥𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 nella suggestiva cornice di Caporciano, in provincia dell’Aquila.

Tra le tante iniziative proposte, alle ore 11:00 di 𝐝𝐨𝐦𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚 𝟐𝟐 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐨 𝐜𝐢 𝐬𝐚𝐫𝐨̀ 𝐚𝐧𝐜𝐡’𝐢𝐨, con la mia 𝘷𝘢𝘭𝘪𝘨𝘪𝘢 𝘥𝘪 𝘱𝘢𝘳𝘰𝘭𝘦 𝘦 𝘴𝘶𝘨𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘢𝘳𝘵𝘪𝘴𝘵𝘪𝘤𝘩𝘦, per il laboratorio:

𝐅𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞: 𝘪𝘯𝘯𝘦𝘴𝘵𝘪 𝘱𝘰𝘦𝘵𝘪𝘤𝘪

Se ti va di dedicare un po’ del tuo tempo a 𝘪𝘯𝘯𝘢𝘧𝘧𝘪𝘢𝘳𝘦 𝘭𝘢 𝘵𝘶𝘢 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘢𝘷𝘦𝘳𝘢 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘪𝘰𝘳𝘦, ti invito a seguire la pagina del Festival e a venirci a trovare! 🌸

👉 Scrivimi in privato se hai bisogno di informazioni o per prenotare il tuo posto! 📝

Quando una visione incontra le ali per volare.

Il Festival della poesia nella piana non è solo un evento, ma un sogno che prende forma tra i fili della stoffa e i sentieri della nostra piana.
Tutto è nato da un’idea progettuale della regista Manuela Del Beato, dal desiderio di vedere la poesia uscire dai libri per farsi materia viva sui muri delle nostre case e nel respiro dei nostri passi. Ma le grandi visioni hanno bisogno di cuori pulsanti e mani esperte per diventare realtà.

Siamo felici di annunciare che questa idea ha trovato casa nell’energia dell’appassionata Patrizia Fonzi, vice presidente dell’Associazione TM101 APS, che ha accolto e fatto propria questa visione riconoscendovi il seme di un disegno più ampio: quello di un festival capace di mettere radici nel territorio e di aprire le sue braccia all’intera piana, intrecciando comunità, storie e paesaggi in un unico grande respiro poetico. Sposando con entusiasmo il progetto, l’Associazione, nata 5 anni fa con l’obiettivo di avviare progetti capaci di generare una trasformazione non soltanto di Caporciano, ma del territorio, rendendolo più vivibile, accogliente e attrattivo per residenti e visitatori, ne ha reso possibile la messa in opera, curando con dedizione ogni aspetto organizzativo per trasformare questa visione in un’esperienza collettiva indimenticabile.

Dalla sinergia tra creatività e impegno nasce un cammino che parla a tutti: dai laboratori per i più piccoli alla scrittura che cura, fino alla danza che dà corpo ai versi.

Vi aspettiamo per vivere insieme questa meraviglia.

POESIA ERRANTE: FESTIVAL DELLA POESIA NELLA PIANA
21-22 MARZO

Organizzato, realizzato e prodotto dall’associazione TM101 APS nella persona di PATRIZIA FONZI
Ideazione e direzione artistica di MANUELA DEL BEATO – associazione Dedalus

10/03/2026

La 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥 𝐰𝐫𝐢𝐭𝐢𝐧𝐠 è una pratica semplice:
unisce la scrittura alla presenza e all’attenzione al momento presente.

Non si tratta di scrivere bene, né di trovare parole perfette.

𝐒𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚 𝐩𝐢𝐮𝐭𝐭𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐚𝐫𝐬𝐢, 𝐫𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐥𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐫 𝐞𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐢ò 𝐜𝐡𝐞 è 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐢 𝐧𝐨𝐢.

Nel carosello trovi una mini pratica di mindful writing che puoi fare in circa 10 minuti.

Carta, penna e un po' di tempo dedicato.

A volte bastano poche parole scritte lentamente per accorgersi che dentro di noi qualcosa inizia a chiarirsi, a muoversi, a respirare.

✦ Salva questo post per provare la pratica quando hai 10 minuti solo per te.
Potrebbe diventare il tuo piccolo rituale di scrittura. 🌿✍🏻

02/03/2026

𝗧𝗥𝗘 𝗖𝗢𝗦𝗘 𝗖𝗛𝗘 (𝗙𝗢𝗥𝗦𝗘) 𝗡𝗢𝗡 𝗦𝗔𝗜 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗙𝗨𝗟𝗡𝗘𝗦𝗦

Quando si parla di presenza consapevole, si parla di mindfulness.

Ecco tre aspetti che forse non conosci di questa pratica meditativa:

1️⃣ 𝗡𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗶.

La mindfulness non è solo meditazione in posizione seduta: puoi praticarla camminando, scrivendo o persino lavando i piatti, semplicemente portando attenzione a ciò che fai.

💡 Mini-spunto: prova a “camminare con presenza consapevole” per cinque minuti, sentendo ogni passo.

2️⃣ 𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗶𝗹 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗹𝗹𝗼.

La pratica regolare della mindfulness può portare a modificazioni strutturali nel cervello, aumentando lo spessore e la densità della corteccia prefrontale, che supporta attenzione e regolazione emotiva, e riducendo l’attività dell’amigdala, responsabile di stress e reazioni emotive intense.

💡 Mini-spunto: anche 10 minuti al giorno possono iniziare a creare queste connessioni.

3️⃣ 𝗟𝗮 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝘀𝗶 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗶𝗼𝘀𝗶𝘁à, 𝗻𝗼𝗻 𝗱𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.

Non si tratta di “svuotare la mente” o di fare tutto giusto.
La chiave è osservare con curiosità ciò che emerge, anche il caos mentale, senza giudizio.

💡 Mini-spunto: quando un pensiero ti distrae, annotalo senza censura: sei ancora in pratica mindfulness!

✍️ Conoscevi questi aspetti della mindfulness?

Se ti va, ti aspetto nei commenti. 👇

19/02/2026

𝐋𝐞 𝐝𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐳𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐮𝐬𝐞.

Abitarle significa
restare sulla soglia,

senza forzare la serratura.

𝐀𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐞̀ 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚.

Forse la centratura
non è trovare risposte:

è 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞.

A quale domanda
stai facendo spazio ora?

08/11/2025

𝗦𝘂𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗮, 𝘀𝗲𝗴𝗻𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲 𝘀𝗶 𝗳𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗴𝗶𝗼𝗰𝗼.

I sabato alternativi di formazione:

𝑖𝑛 𝑖𝑚𝑚𝑒𝑟𝑠𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑛𝑒𝑙𝑙’𝑎𝑙𝑓𝑎𝑏𝑒𝑡𝑜 𝑣𝑖𝑠𝑖𝑣𝑜 𝑑𝑖 𝐻𝑒𝑟𝑣𝑒́ 𝑇𝑢𝑙𝑙𝑒𝑡.

Cerchi, trame, quadrati e triangoli diventano parole, emozioni, possibilità.

10/10/2025

I cieli d’autunno hanno un modo tutto loro di raccontare le emozioni.
Cambiano colore come fa l’anima, oscillano tra luce dorata e malinconia, tra calma e vento. 🍂

Millais, Van Gogh, Monet e Levitan li hanno dipinti come soglie.
Luoghi di passaggio tra ciò che finisce e ciò che sta per rinascere.

E tu, se alzassi lo sguardo adesso…
Di che colore sarebbe il tuo cielo interiore? 🌾

✨ “Osserva il cielo di oggi: se fosse un quadro, che emozione racconterebbe?”

Se ti va di condividerlo, ti aspetto nei commenti. 👇📝