Hello Baby - quando nasce una mamma

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Hello Baby - quando nasce una mamma

Cinque figure professionali in dialogo con te e tra loro per guidarti nel tuo percorso dandoti risposte in relazione alla tua situazione.

Progetteremo insieme il benessere di questo periodo meraviglioso e saremo un pronto intervento per ogni dubbio!

05/11/2025

🧘‍♀️ Respira profondamente, rilassa mente e corpo.

Gli esercizi di respirazione aiutano a ridurre l’ansia, migliorano la concentrazione e preparano il corpo al parto.

Bastano pochi minuti al giorno per imparare ad ascoltarti, calmare la mente e sentirti più connessa al tuo bambino.

💗 La serenità è un dono prezioso, per te e per chi porti con te.

📌 Hashtag:

02/11/2025

🚶‍♀️ Camminare ogni giorno fa bene a te e al tuo bambino!

Una passeggiata quotidiana migliora la circolazione, ossigena il corpo e aiuta a mantenere un buon tono muscolare.

Inoltre, muoversi all’aria aperta favorisce il rilascio di endorfine, migliorando l’umore e riducendo la stanchezza.

🌿 Bastano 20-30 minuti al giorno per fare la differenza!

📌 Hashtag:

30/10/2025

🥦 Aumenta il consumo di verdure a foglia verde!

Spinaci, bietole e rucola sono ricchi di acido folico, una vitamina essenziale per lo sviluppo del sistema nervoso del bambino.

Inserirle nella dieta quotidiana aiuta a prevenire malformazioni e sostiene la crescita del feto.

👉 Cuocile al vapore o gustale crude in insalata per conservare tutte le proprietà benefiche!

📌 Hashtag:

17/10/2025

"Partecipare a un corso pre parto ti aiuta a conoscere meglio le fasi del travaglio e a ridurre l’ansia. Prepararsi insieme a professionisti aumenta la fiducia in te stessa e nel tuo corpo." 🤰✨

15/10/2025

🌸 Stai per vivere uno dei momenti più importanti della tua vita.
Prepararti nel modo giusto fa la differenza ❤️

Con il Corso Pre Parto Hello Baby impari tecniche di respirazione, movimento e rilassamento, ricevi consigli da professionisti e condividi il percorso con altre future mamme come te.

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📍 L’Aquila
📲 hellobabyaq.it

’AquilaMamme

13/10/2025

"Fare attività fisica leggera in gravidanza non è pericoloso: al contrario, camminare o fare ginnastica dolce aiuta a migliorare la circolazione, ridurre il mal di schiena e mantenere alto l’umore." 🚶‍♀️✨

09/10/2025

"Il riposo è un alleato prezioso: dormire bene aiuta a ridurre lo stress, rafforza il sistema immunitario e dona energia. Crea una routine serale rilassante, con luci soffuse e senza schermi prima di andare a dormire." 🌙😴

06/10/2025

"Lo yoga prenatale è un’attività dolce che migliora la flessibilità, rafforza il corpo e rilassa la mente. Aiuta anche a prepararsi al parto con esercizi di respirazione e consapevolezza." 🧘‍♀️🤰

03/10/2025

"Bevi molta acqua durante la giornata: l’idratazione aiuta la formazione del liquido amniotico e migliora la circolazione. Una corretta idratazione riduce anche il rischio di stitichezza, frequente in gravidanza." 💧🤰

19/09/2025

“Preparare la valigia per l’ospedale con anticipo riduce ansia e stress: includi documenti, vestiti comodi, prodotti per te e per il bambino.” 📦👶

12/09/2025

“Devi mangiare per due” è un mito: l’aumento calorico necessario è moderato, circa 300 calorie in più al giorno. Concentrati su nutrienti di qualità piuttosto che quantità. 🥗

08/09/2025

Dormire bene è fondamentale: il sonno ristoratore supporta il sistema immunitario e riduce stress e ansia. Crea una routine serale rilassante, con luci soffuse e niente schermi almeno mezz’ora prima di dormire. 🌙😴
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Indirizzo

Via Madonna Fore 12
L'Aquila
67100

Telefono

+393490872424

Sito Web

https://www.hellobabylaquila.it/

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