Dottoressa Serena Congiu

13/01/2026

“Il problema non è lo yogurt.
È che vediamo la realtà in modo diverso.”

«Abbiamo dello yogurt in frigo?»
«Sì, siamo pieni.»
«Sicuro?»
«Certo, c’è lo yogurt greco.»
«Io però non mangio lo yogurt greco… quindi, per me, non c’è yogurt.»
«E allora perché me lo chiedi?»
«Per avere conferma. Ma tu non ti ricordi mai niente…»

Ecco dove molte coppie si bloccano: nella comunicazione.

Ogni volta che pensiamo o diciamo “ma è ovvio”, stiamo già andando nella direzione sbagliata.
Perché ciò che è ovvio per noi non lo è mai automaticamente per l’altro.
E dirlo fa sentire chi abbiamo davanti nel torto, come se la sua percezione non fosse valida.

La verità?
Nessuno ha completamente ragione. Nessuno ha completamente torto.
Ognuno interpreta la realtà in base alla propria storia, allo stress, alla sensibilità, al linguaggio emotivo.

Se questa diversità non viene accolta, se non si cerca un punto di incontro, la relazione si inceppa.

La realtà è una sola.
Ma i modi di percepirla sono molti.
E questo diventa ancora più evidente nelle differenze di genere, educazione e vissuto.

Come dice Paul Watzlawick:
“La credenza che la realtà che ognuno vede sia l’unica realtà è la più pericolosa di tutte le illusioni.”

Molti conflitti, distanze e separazioni nascono proprio da qui:
dal pensare che la nostra realtà sia quella giusta.

E dal tentativo di imporla agli altri.

🧠❤️

10/01/2026

Come ti vede tuo figlio 🌹

⬇️

Di
Giada Lauretti Neuropsichiatra Infantile

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06/01/2026

Mi chiamo Beatrice e ho sette anni.

Quando torno da scuola, a volte mi fa male la pancia anche se non ho mangiato troppo. La mamma dice che è l’ansia, una parola grande che io capisco solo un po’. So però che succede quando sento che qualcuno non sta bene e io non posso aiutarlo.

Quel giorno ho lasciato il diario sul tavolo e sono andata in camera mia. Non avevo voglia di spiegare subito. Quando gli adulti leggono le note rosse diventano seri, come se avessi fatto qualcosa di molto grave.

La maestra aveva scritto che mi alzo dal banco senza permesso. È vero.
Ma non è tutta la verità.

Io mi alzo perché Lorenzo ha paura.

Lui non piange mai forte. La sua paura è silenziosa. Gli viene mentre la maestra spiega, quando tutti devono essere bravi e rispondere giusto. Le sue mani tremano e il viso diventa caldo. Fa finta di cercare qualcosa nell’astuccio, ma io lo vedo.

Quando succede, sento come una spinta dentro. Non penso alle regole. Penso solo che non deve stare da solo.

Mi siedo vicino a lui. A volte gli tocco il braccio, a volte no. Non serve parlare. Basta stare lì. Dopo un po’ respira meglio. Il suo cuore rallenta. La paura si stanca e se ne va.

A casa papà mi ha chiesto perché lo faccio. Aveva la voce seria, ma io ho detto la verità. Gli ho detto che quando sei piccolo e hai paura, qualcuno vicino è più importante di qualsiasi banco.

Il giorno dopo papà è venuto a scuola. Io ero agitata. Pensavo di aver sbagliato davvero.

Invece no.

Ora in classe c’è una cosa nuova. Se qualcuno si sente male dentro, può farlo capire. E qualcuno può sedersi accanto a lui. Senza spiegazioni. Senza essere sgridato.

Lorenzo adesso viene a scuola più tranquillo. Io lo vedo camminare più dritto.

Io sono solo una bambina.
Non so tutto.
Ma so che quando hai paura, non vuoi soluzioni.
Vuoi qualcuno che resti.

Forse è questo che sto imparando.
E forse è questo che un giorno
racconterò alla mia dottoressa, quando mi chiederà perché mi alzavo dal banco.

Perché a volte, curare, vuol dire solo sedersi accanto.

03/01/2026

⭕️PERCHÉ FILMAVANO L’INCENDIO?

E ANCORA PERCHÉ FILMAVANO L’INCENDIO?

In queste ore sto leggendo commenti che fanno davvero rabbrividire, anche da parte di persone che si definiscono “esperti”.

C’è chi parla di generazione senza speranza, di dipendenza dal cellulare, di come al loro posto avrebbe reagito meglio.
Questo modo di giudicare è profondamente ingiusto.

Di fronte a un pericolo improvviso, il nostro cervello di sopravvivenza può reagire in tre modi: attacco, fuga o congelamento.
Il freezing è una risposta automatica e ancestrale, non una scelta. È lo stesso meccanismo che può portare una persona a restare immobile durante un trauma grave. In alcuni casi si accompagna anche a una dissociazione emotiva.

Quando ci si trova in un grande gruppo entra in gioco anche la psicologia della folla:
se tutti scappano, scappo anch’io;
se nessuno si muove, il cervello può interpretarlo come assenza di pericolo.

In uno stato di congelamento, filmare può diventare un modo per reggere l’ingestibile, un tentativo istintivo di dare una forma a qualcosa che la mente non riesce a elaborare in quel momento.

Il bisogno di puntare il dito contro questi ragazzi dice molto più di noi che di loro.
Siamo noi che, dietro a uno schermo, diventiamo duri, aggressivi, disumanizzanti.

Serve rispetto.
Serve empatia.
Per i ragazzi coinvolti e per le loro famiglie, colpite da una tragedia immensa.

E forse serve anche smettere di attaccare un’intera generazione per riflesso.
Davvero a 16 anni eravamo tutti lucidi, coraggiosi e infallibili?

Ricordiamoci che quando puntiamo il dito contro un adolescente, tre dita stanno puntando verso di noi.

Il mio pensiero e il mio abbraccio vanno alle famiglie coinvolte in questa tragedia indicibile.

26/12/2025

La connessione tra le dipendenze: una prospettiva clinica

Le diverse forme di dipendenza — da sostanze (alcol, droghe), comportamentali (gioco d’azzardo, uso di internet, shopping, lavoro) e relazionali (dipendenza affettiva) — condividono meccanismi psicologici e neurobiologici comuni, nonostante la diversa manifestazione esterna.

Meccanismi psicologici condivisi

Alla base delle dipendenze si riscontrano frequentemente:
• Difficoltà nella regolazione emotiva
• Bassa autostima e senso di vuoto interno
• Paura dell’abbandono e dell’esclusione
• Stili di attaccamento insicuro
• Ridotta tolleranza alla frustrazione

L’oggetto della dipendenza assume una funzione regolativa: riduce temporaneamente il disagio emotivo, rinforzando il comportamento attraverso un meccanismo di sollievo immediato.

Aspetti neurobiologici

Dal punto di vista neurobiologico, tutte le dipendenze coinvolgono il sistema della ricompensa, in particolare i circuiti dopaminergici mesolimbici.
Il rilascio di dopamina produce una sensazione di gratificazione transitoria, seguita da:
• aumento della tolleranza
• craving
• perdita progressiva del controllo comportamentale

Questo ciclo è comune sia nelle dipendenze da sostanze sia in quelle comportamentali e relazionali.

Trasferimento della dipendenza

In ambito clinico è frequente osservare il trasferimento della dipendenza, ovvero la sostituzione di un comportamento dipendente con un altro (es. cessazione dell’uso di sostanze seguita da dipendenza relazionale o lavorativa), in assenza di un intervento sulle cause sottostanti.

Implicazioni terapeutiche

Un trattamento efficace non può limitarsi alla rimozione dell’oggetto della dipendenza, ma deve includere:
• lavoro sui fattori emotivi e relazionali profondi
• interventi sugli schemi di attaccamento
• sviluppo di competenze di autoregolarizzazione emotiva
• ricostruzione dell’identità e dell’autonomia personale

Le dipendenze rappresentano una modalità disfunzionale di adattamento al disagio psicologico. La comprensione della loro connessione consente interventi più mirati e riduce il rischio di ricadute o sostituzioni sintomatologiche.

26/12/2025

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=912477255004830&id=100087276906430

L’Osservazione della Psicologa 🗣️

Ci sentiamo di condividere con voi la scelta di attivare due realtà sportive a supporto della casa famiglia perché crediamo che lo sport sia molto più di un’attività fisica: è uno strumento educativo potente.
Attraverso lo sport i ragazzi imparano a darsi degli obiettivi, a rispettare le regole, a lavorare in squadra e a credere nelle proprie capacità.Per chi vive in una casa famiglia, avere punti di riferimento positivi e occasioni strutturate di crescita è fondamentale. Le due realtà sportive coinvolte offrono spazi sicuri, educatori competenti e un contesto sano in cui incanalare energie, emozioni e talento. Questa scelta nasce dal desiderio di dare ai ragazzi non solo un luogo dove allenarsi, ma un’opportunità concreta per costruire fiducia, disciplina e futuro.donare lo sport a una casa famiglia è un investimento umano, capace di lasciare un segno profondo e duraturo nella vita dei ragazzi.
Dott.ssaSerenaCongiu

https://www.reteabruzzo.com/2025/12/25/lumanita-lamiternina-scoppito-nel-progetto-gli-elfi-di-babbo-natale-nella-casa-famiglia-di-pizzoli/?fbclid=IwdGRjcAO7FwRleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEew1xFrI22m67fhTfTd96ShRmGn7ZRQkbSfsv9EmPtywV0WScamXhLqDAkk1w_aem_2tudIGOh5HJ8fu2bovev7g

22/12/2025

NATALE, BAMBINI E… Parenti 🎄 Help!

Siamo ufficialmente nella settimana di Natale! 🎄 Tra l’ultima corsa ai regali e la preparazione di cene e pranzi che da qui all’Epifania si susseguiranno, c’è un aspetto che preoccupa molte famiglie: come si affrontano i parenti (e le loro aspettative, richieste, domande…) ⁉️

Quando in casa c’è serenità tra genitori e figli, l’arrivo di nonni, zii e cugini può però far cambiare l’atmosfera, specialmente se si tratta di parenti che si incontrano solo di rado.

Non basta il legame di parentela a semplificare le cose.

‼️L’ansia NON conosce parentela‼️

Molto spesso, i bambini si bloccano proprio con un nonno o uno zio, e questo può generare reazioni di dispiacere, quasi di offesa, nel parente, che può sentirsi rifiutato. È facile che i genitori del bambino si sentano giudicati, in colpa e sopraffatti dalla situazione.

Cosa fare, quindi, per affrontare questo momento?

🔸 Prevenzione è la chiave! Prima del grande incontro, è importante informare i parenti su come il bambino potrebbe reagire e spiegare che non è una selezione volontaria delle persone con cui parlare.
🔸 Parlare positivamente dei parenti: I genitori possono raccontare aneddoti divertenti o curiosi su nonni, zii, cugini, in modo che il bambino possa associarli a momenti piacevoli e stimolanti. Es: “Sai che il nonno adorava pescare e una volta ha preso un pesce talmente grande che l’hanno dovuto portare in due?”
🔸 Invitare i parenti a raccontarsi: Se gli adulti raccontano storie divertenti su se stessi o su momenti buffi, il bambino capirà che anche gli adulti sono imperfetti e che non c’è nulla di cui preoccuparsi!
🔸 Comunicare senza parole: I giochi, i disegni, le foto o le attività creative possono essere un ottimo modo per rompere il ghiaccio e stimolare il bambino a socializzare in modo giocoso e rilassato.

Le feste, come il Natale, possono essere momenti di grande stress per i bambini. Teniamolo a mente durante queste giornate e ricordiamo che l’importante è essere meravigliosamente imperfetti. Offriamo loro tanto calore, comprensione e serenità in questi momenti speciali. ✨

19/12/2025

Le festività sono un tempo di pausa e ascolto: vi auguro buone feste, serenità e un nuovo anno ricco di consapevolezza e benessere.

12/12/2025

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