عيادات الطب النفسي التخصصية Specialized Psychiatry Clinics

عيادات الطب النفسي التخصصية Specialized Psychiatry Clinics الصفحة الرسمية لعيادات الطب النفسي التخصصيةSpecialized Psychia د.شذى ابو حمده/د.مازن ابو الهيجاء

باشراف :
1• الدكتور مازن أبو الهيجاء
2• الدكتورة شذى أبو حمدة

● للطب النفسي وعلاج الادمان وطب نفسي الاطفال والمراهقين

● العنوان: الشميساني -قرب المستشفى التخصصي - شارع جابر بن حيان- مجمع الدكتور سامي المومني الطبي - عمارة رقم (56) الطابق الاول

● خلوي : +962790479747
+962772699665 /0096265658402

🌙 دفء الروح وسط الشتاء الرماديخلق روتين يومي من الأنشطة المحببة، مثل القراءة أو شرب مشروب دافئ، يمنح شعورًا بالطمأنينة و...
20/11/2025

🌙 دفء الروح وسط الشتاء الرمادي
خلق روتين يومي من الأنشطة المحببة، مثل القراءة أو شرب مشروب دافئ، يمنح شعورًا بالطمأنينة ويخفف أثر برودة الجو على المزاج. 💫
🌺🌺🌺🌺🌺🌺

عيادات الطب النفسي التخصصية

0772699665
0790479747

💭 الانعزال الشتوي ومخاطره النفسيةالهدوء والانعزال قد يكون مفيدًا، لكنه إذا استمر لفترات طويلة يزيد القلق والشعور بالوحدة...
18/11/2025

💭 الانعزال الشتوي ومخاطره النفسية
الهدوء والانعزال قد يكون مفيدًا، لكنه إذا استمر لفترات طويلة يزيد القلق والشعور بالوحدة.
التواصل مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة ولو بكلمة يومية يعزز الصحة النفسية ويخفف التوتر. 🌸
🌺🌺🌺🌺🌺🌺

عيادات الطب النفسي التخصصية

0772699665
0790479747

17/11/2025

🌤️ الاكتئاب الموسمي وكيفية مواجهته
أيام الشتاء القصيرة والغيوم الكثيفة تقلل من التعرض لأشعة الشمس، مما يؤدي لنقص السيروتونين وظهور الاكتئاب الموسمي.
التعرض للضوء صباحًا، ممارسة الرياضة الخفيفة، والتأمل اليومي يساعد على رفع المزاج وزيادة الطاقة النفسية. 🌿

🌺🌺🌺🌺🌺🌺

عيادات الطب النفسي التخصصية

0772699665
0790479747

🌿 دفء النفس يبدأ من الامتنانفي مواسم الرمادية والبرد، تذكّر ما تملكه لا ما فقدته.الامتنان اليومي يعيد للحياة دفئها الداخ...
13/11/2025

🌿 دفء النفس يبدأ من الامتنان
في مواسم الرمادية والبرد، تذكّر ما تملكه لا ما فقدته.
الامتنان اليومي يعيد للحياة دفئها الداخلي مهما اشتدّ البرد الخارجي. 💫
🌺🌺🌺🌺🌺🌺

عيادات الطب النفسي التخصصية

0772699665
0790479747

💭 العزلة الشتوية… سكون أم انسحاب؟الهدوء جميل، لكن المبالغة في الانعزال قد تزيد الشعور بالوحدة.احرص على التواصل، حتى بكلم...
11/11/2025

💭 العزلة الشتوية… سكون أم انسحاب؟
الهدوء جميل، لكن المبالغة في الانعزال قد تزيد الشعور بالوحدة.
احرص على التواصل، حتى بكلمة دافئة، فالكلمة تُنقذ من برودة الروح. 💬
🌺🌺🌺🌺🌺🌺

عيادات الطب النفسي التخصصية

0772699665
0790479747

🌤️ كآبة الشتاء… حين تقلّ الشمس وتثقل الأفكارنقص التعرض للضوء الطبيعي يقلل من إفراز السيروتونين، فيظهر الحزن دون سبب واضح...
09/11/2025

🌤️ كآبة الشتاء… حين تقلّ الشمس وتثقل الأفكار
نقص التعرض للضوء الطبيعي يقلل من إفراز السيروتونين، فيظهر الحزن دون سبب واضح.
المشي في الصباح، والنوم المنتظم، والمكملات المناسبة تساعد على توازن المزاج. 🌞
🌺🌺🌺🌺🌺🌺

عيادات الطب النفسي التخصصية

0772699665
0790479747

08/11/2025
🌿 أهمية النوم المنتظم لصحة العقلقلة النوم المزمنة تؤثر على المزاج والتركيز وقد تسبب اضطرابات مزمنة.وضع روتين ثابت للنوم ...
06/11/2025

🌿 أهمية النوم المنتظم لصحة العقل

قلة النوم المزمنة تؤثر على المزاج والتركيز وقد تسبب اضطرابات مزمنة.
وضع روتين ثابت للنوم وممارسة عادات الاسترخاء اليومية يعزز الصحة النفسية والجسدية. 💙
🌺🌺🌺🌺🌺🌺

عيادات الطب النفسي التخصصية

0772699665
0790479747

06/11/2025

موجودة على Google من drshathaabuhamda.com

06/11/2025

🌤️ الإجهاد النفسي وأثره على الصحة العامة

الضغط النفسي المستمر يؤثر على الجهاز العصبي، القلب، والجهاز المناعي.
العلاج النفسي وممارسة التأمل أو التمارين النفسية يقلل التوتر ويحسن جودة الحياة بشكل عام. 🌿
🌺🌺🌺🌺🌺🌺

عيادات الطب النفسي التخصصية

0772699665
0790479747

Address

الاردن/عمان/الشميساني/شارع جابر بن حيان/مجمع 56/ط1 _ فوق مختبرات سمارت لاب
Al Shmaisani

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 14:00
Saturday 10:00 - 19:00
Sunday 10:00 - 19:00

Telephone

+962790479747

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادات الطب النفسي التخصصية Specialized Psychiatry Clinics posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to عيادات الطب النفسي التخصصية Specialized Psychiatry Clinics:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram