30/12/2025
دايما بتحسوه كتير صعب تخلصو احتياجكم من البروتين بهاد البوست فرجيتكم قديه سهل و من الاكل اللي متعودين عليه ممكن ناكل كمية كويسة من البروتين طبعا بختلف الاحتياج حسب وزن الشخص و أهدافه و هالبوست رح يعطيك فكرة
بس النتيجة الحقيقية بتتحقق لما يكون النظام مفصّل على جسمك إنتِ 👩⚕️
لأنو:
❌ ما في نظام واحد بناسب الكل
❌ ما في أكل “ممنوع” على الجميع
أنا بشتغل معك:
✔️ نظام أكل خاص فيك حسب مفضلاتك
✔️ حسب يومك، شغلك، نومك و نظام يومك
✔️ بدون أكلات غريبة أو مكلفة
✔️ متابعة يومية أونلاين خطوة بخطوة
ابعتيلي DM و اكتبي " متابعة " واحنا بنهتم بالباقي 🥰
