28/12/2025
❄️👶 في موسم الشتاء… احرصي على تقوية مناعة أطفالك! 💪
فالجو البارد والمتقلّب قد يجعل الأطفال أكثر عرضة للرشح ونزلات البرد 🤧
لكن ببعض الخطوات البسيطة يمكنك حمايتهم وتقوية مناعتهم 👇
🍎 قدّمي لهم غذاءً متنوعًا وغنيًا بالخضار والفواكه
💧 تأكدي من شربهم كمية كافية من الماء يوميًا
😴 احرصي على نومهم الجيد وأخذ قسط كافٍ من الراحة
🏃♂️ شجّعيهم على اللعب والنشاط البدني
🍊 ولا تنسي فيتامين C أو المكملات الغذائية المناسبة لأعمارهم
وفريقنا في Global Health Pharmacy دائمًا على أتم الاستعداد للإجابة على أي استفسار 💛💊