17/12/2025
الإمساك المزمن – لماذا يستمر رغم العلاج؟
🧱 الإمساك المزمن… أكثر من مجرد صعوبة في التبرز
الإمساك المزمن قد يكون بسبب نمط الحياة، لكنه أحيانًا يشير لمشكلة أعمق.
🔍 أسباب شائعة:
قلة الألياف والماء
قلة الحركة
بعض الأدوية (كالحديد، المهدئات)
اضطرابات الغدة الدرقية
بطء حركة القولون
✔ نصائح عملية:
شرب ماء كافٍ
أكل خضار وفواكه يوميًا
رياضة خفيفة
استخدام الملينات عند الضرورة وفق إشراف طبي
#إمساك #القولون #ألياف #تغذية
#خلدا
للاستشارة والمزيد من المعلومات توجه لزيارة ، أو تواصل معنا على الأرقام: 0791110860/0790018286