06/12/2025
🌿 شو هي السبيرولينا؟
السبيرولينا طحلب أزرق–أخضر غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن… وتُعتبر من أقوى المكملات الغذائية الطبيعية.
1) ترفع الطاقة وتخفّف التعب لاحتوائها على
• الحديد
• فيتامينات B (خصوصاً B1، B2، B3)
🔹 بتساعد على إنتاج الطاقة داخل الخلايا.
2) تقوّي المناعة لوجود
• مادة (Phycocyanin)
• مضادات الأكسدة
🔹 بتحارب الالتهابات وبتنشّط خلايا المناعة.
3) تحسّن صحة الشعر والبشرة لاحتوائها على
• البروتين والأحماض الأمينية
• فيتامين A
• الزنك
🔹 بتدعم نمو الشعر وتجدد خلايا البشرة.
4) تخفّف الشهية وتدعم الدايت لإحتوائها على
• بروتين العالي
🔹 بيعطي شعور بالشبع وبيقلل الرغبة بالأكل.
5) تعزّز صحة العضلات للرياضيين وذلك بسبب
• البروتين الكامل (يحتوي جميع الأحماض الأمينية الأساسية)
• مضادات الأكسدة
🔹 بتساعد على بناء العضلات وتقليل إرهاق التمرين.
6) تقلل الالتهابات لاحتوائها
• Phycocyanin
🔹 أقوى مادة مضادة للالتهابات داخل السبيرولينا.
7) تدعم صحة الدم بسبب وجود
• الحديد
• الكلوروفيل
🔹 بتساعد على تكوين الهيموغلوبين وتحسين أكسجة الدم.
