Mshmsh-clinic

28/09/2023

الطريقة الي بتاكل فيها الها تأثير كبير ع نفسيتك بالأكل ،
"العين بتشبع قبل التم "
تقسيم الكميات الصغيرة بأطباق كتيرة رح تشوفهم لقم ورح تحس انه غير مشبع رغم انه بغطي احتياجك من السعرات كوجبة

أما في حال ملأت طبق كبير من المجموعات الغذائية المكونة للوجبة رح تشوف الكمية أكبر وهاد الشي رح يساعدك تشبع .

مش كميات فقط ، الجانب السلوكي والنفسي مع الوجبة بلعب دور كبير في تحديد واشباع رغباتنا تجاه الأكل 😉

11/09/2023

06/09/2023

انتبهو للكمية ، لانه بحتوي على كمية محرزة من السكر 😉 #تغذیه #فاكهة #صحة

03/09/2023

ابعتلنا(وزنك/جنسك/نشاطك الرياضي) لنبعتلك حاجتك من البروتين

02/04/2022

كل عام وانتم بخير
مجموعة نصائح رمضانيه
للمزيد تواصلوا معنا ❤️😍

20/03/2022

أكيد التغيير في شهر الخير غير
كلنا بنحب نكون بأبهى صورة عالعيد ،
استثمر صحتك معنا ، والنزول مضمون ومش بس هيك هيكون من الدهون ✅😍

برنامج لمدة ثلاثين يوم مع متابعة على مدار اليوم من قبل أخصائية التغذية،
و طبعاً رح نحط حلويات رمضانية بطريقة صحية وبوقتها الصح، ووصفات طعام صحية ✅

رح تكتسب عادات غذاء صحي خلال هالشهر رح تاخدها معك لبعد رمضان كمان ،✅

الصيام من أكثر الأنظمة فاعليه للسيطرة على أنفسنا خلال الحمية ، تواصل معنا وكون من المستثمرين لشهر الخير باكتساب أجره ان شاء الله واكتساب صحة جيدة فيه😍✅

للاستفسار عن تفاصيل الإشتراك خلال شهر رمضان المبارك راسلونا واتساب
0795794035

وفرنالكم خدمة التحصيل المالي لجميع مناطق العاصمة عمان

20/03/2022

وفرنا خدمة تحصيل مالي لمناطق عمان