Dietitian Salma Abdel Qader أخصائية التغذية سلمى عبدالقادر

04/08/2025

جاهز تبدأ مسيرتك المهنية في مجال التغذية؟
🚀 انضم إلى برنامج تدريبي استثنائي يجمع بين المهارات الرقمية والتغذية العملية، وابدأ أولى خطواتك نحو وظيفة حقيقية!
برنامج تدريبي مكثّف لمدة شهرين مقدم من المركز الوطني للتغذية بتمويل من مشروع الشباب والتكنولوجيا والوظائف لدى وزارة الاقتصاد الرقمي والريادة بإدارة وتنفيذ جمعية المهارات الرقمية , ، يمنحك:
🔹 فرصة تدريب داخل بيئة عمل حقيقية
🔹 تطوير مهاراتك الرقمية والمهنية
🔹 فرصة توظيف فوري للمتميزين بعد التدريب
🔹 شهادة معتمدة تؤهلك لسوق العمل
🎯 ماذا ستصبح بعد هذا التدريب؟
ستكون خبيراً رقمياً في التغذية، مجهزاً بالمهارات العملية والتقنية التي يبحث عنها أصحاب العمل اليوم!
شروط التسجيل:
• أردني الجنسية
• حاصل على بكالوريوس
• غير عامل حالياً
• أن لا يكون مشتركاً في الضمان الاجتماعي حالياً
• لم يسبق لك المشاركة في مشروع "الشباب والتكنولوجيا والوظائف" ومنح جمعية المهارات الرقمية
📩 سجّل الآن:

https://digiskills.jo/ojt/

DigiSkills
Youth, Technology & Jobs
وزارة الاقتصاد الرقمي والريادة_ الأردن
Dt. Aml Haddad

24/09/2022

‎ورشة عمل “تخطيط الحميات لمرضى السكري “
النوع الأول والثاني:

‎-التعريف بالمرض والأعراض والمضاعفات
‎-الفحوصات المخبرية لمرض السكري
‎-العلاجات الدوائية و أنواع الأنسولين
‎-التوصيات الغذائية لمرضي السكري
‎-نظام عد الكربوهيدرات
‎- جداول glycemic index & insulin types
‎-معادلات موائمة وحدات الأنسولين مع الكربوهيدرات
‎- التوصيات العامة وتعديل الحمية والأنسولين عند ممارسة الرياضة
‎-تعديل الحمية والأنسولين عند المرض بنزلات البرد او الالتهابات لمرضى السكري

‎تطبيق عملي حمية غذائية لمرضى السكري النوع الاول (case studies)
‎(٤ ساعات)

من الساعة
11 am - 4 pm

حضور وجاهي او اونلاين

للحجز و الاستفسار :
065922501

12/05/2022

دورة ( تغذية الأطفال مع تطور العمر )
٣ ساعات معتمدة يقدمها المركز الوطني للتغذية حول المحاور التالية :
- احتياجات الأطفال من العناصر الغذائية .
-طريقة تقييم الوضع التغذوي حسب منحنيات النمو The Growth Charts
-المعادلات المستخدمة في حساب احتياجات الأطفال .
- حجم الحصص الغذائية للأطفال .
- طرق إدراج الأغذية للأطفال الرّضع .
- تطبيق عملي على المادة النظرية
Case Studies
يوم الثلاثاء 17-5-2022
من الساعة ١٢- 3
وجاهي و اونلاين

للتسجيل: 065922501

04/05/2022

مع عودة الحياة لطبيعتها

رجعنا نستقبل طلبات الاشتراكات الشهرية أونلاين
من داخل الأردن والوطن العربي وكافة دول العالم

اشتراك شهري شامل تقييم تغذوي
حميات ومتابعة أسبوعية
حميات تنزيل وزيادة الوزن
حميات مرضى السكري والسكري المعتمد عالأنسولين
والضغط والكولسيتيرول و حساسية القمح والنقرس
حميات للحوامل والمرضع والأطفال

التواصل معكم بشكل مستمر لتشمل الحميات الوجبات العربية المعتاد عليها بكل دولة وحسب الرغبة

للإستفسار عن الإشتراكات يرجى التواصل عبر رسائل الصفحة

#حميات #عمان #الأردن
#أمريكا #كندا

04/05/2022

مفروض عم تودعوا كم اخر فنجان قهوة سادة ، فعلا القهوة المرة طيبة و كمان القهوة السعودية بالزعفران و الهيل و خاصة مع حبة الحلو ، كتير ناس بيعتبروا القهوة بكمية مفتوحة لأنها خالية من السعرات ! القهوة عالية بالكافيين و لازم يكون شربها باعتدال لتجنب الحرقة ، مشاكل الكوليسترول ، و الحفاظ على سوائل الجسم .
عديتوا كم فنجان قهوة شربتوا ؟

09/10/2021

الأكل البايت 🍕🥐🧀🍞
كاتب سوري يقول :
عندما بلغ الترف بأهل العراق أنه كل ما ينزل على المائدة ... يرفع ما بقي منه إلى الزبالّة
حتى اندثر عندهم مصطلح ( اﻷكل البايت )
فابتلاهم الله بالحصار عشر سنين حتى صاروا يأكلون الخبز أسود يابس!!
ومات لهم مليونا طفل من الفقر والمرض...
ولما صرت أرى في بلدتي دمشق وضواحيها الخبز في الحاويات بكثرة
ورأيت امرأة فقيرة سقط منها رغيف خبز فتركته على اﻷرض ومضت..
ورأيت آخر يبعد ما سقط منه على الأرض بطرف قدمه ..
بل إنني رأيت بعيني رجلا يمسح حذائه بقطع من الخبز الابيض ويلمعها به مع شديد الأسف فإستشعرت أن غضب الله آت لا محاله إنتقاماً لعدم الحمد وتقدير النعم
و وصل الهدر إلى مستويات مخيفة جدا في بلدي
أيقنت بعدها أننا مقبلون على أيام سوداء سنشتهي بها هذه الخبزات التي كنت أراها في الحاويات..
يقول الكاتب :
رحم الله والدي العالم الجليل :
كان يأكل طعام اﻷمس البائت قبل طعام اليوم (الطازج)
وكان يبلل الخبز اليابس بالماء ويأكل به وﻻ يرميه
وكان أول من يشبع .
وآخر من يقوم عن المائدة : فقد كان يلملم الفتات من أرز وفتات الخبز وغيرها ، وﻻ يسمح برميها او مسحها مع تنظيف المائدة!
وإذا وجد في المطبخ صحنا فيه بقايا طعام لأحد اﻷطفال لم يكمله ؛لا يجد حرجا في أكله.
ويغضب أشد الغضب إن رُمِيَ شيء من الطعام
كان يحافظ على النعمة بقليلها وكثيرها ويحرص عليها فحفظته في حياته :
توفي رحمه الله وهو لا يشكو من أي مرض
ﻻ ضغط ، وﻻ سكري ، ولا شرايين ، وﻻ روماتيزم ، وﻻ قلب ، وﻻ أي مرض مما يشكو منه أي إنسان جاوز الخمسين
أو الستين ، فضلاً عن السبعين..
وكان يكثر من ترداد حديث رسول الله (صلى الله عليه وسلم):
"" أحسنوا جوار نعم الله ،،، لا تنفروها ،فإذا ذهبت عن قوم لا تعود إليهم ""
فأحسنوا جوار نعم الله :
" لئن شكرتم لأزيدنكم ”
كما قال صلى الله عليه وسلم :
«اخشوشنوا .. فإن النعم لاتدوم»
️
ما دامت النعمة موجودة إنتبهوا لأنفسكم ؛ وكرّموا نِعَمَ ربي ولاتهينوها ، يهينكم ويحل غضبه عليكم
✳ هنيئا لمن قرأها وفهمها .. ونشر الوعي بين الناس وفي كل البيوت
«..وأحسنوا إن الله يحب المحسنين»

#منقول

06/10/2021

دورة تخطيط الحميات لمرضى السكري النوع الاول والثاني:
-التعريف بالمرض والأعراض والمضاعفات
-الفحوصات المخبرية لمرض السكري
-العلاجات الدوائية وانواع الأنسولين
-التوصيات الغذائية لمرضي السكري
-نظام عد الكربوهيدرات
- جداول glycemic index & insulin types
-معادلات موائمة وحدات الأنسولين مع الكربوهيدرات
- التوصيات العامة وتعديل الحمية والأنسولين عند ممارسة الرياضة
-تعديل الحمية والأنسولين عند المرض بنزلات البرد او الالتهابات لمرضى السكري

تطبيق عملي حمية غذائية لمرضى السكري النوع الاول (case studies)
يوم الأربعاء 13/10/2021
من الساعة ١١:٣٠-٣:٣٠ (4 ساعات معتمدة )
الموقع : نيوتري سنتر
الرسوم : 35 دينار أردني

29/09/2021

متل ما عودناكم نقدم لكم كل ما يجعل صحتكم و نمط حياتكم أفضل !
المركز الوطني للتغذية بيفتح أبوابه الكم و لجميع أفراد العيلةو لأصدقائكم :
" مبادرة جَمْعِة صحة"
١-١٠-٢٠٢١
من الساعة ٢ ظهرا الى الساعة ٧ مساءا

كونو معنا للاستشارات التغذوية و الطبية والفحوصات المخبرية ( مجانية ) و العديد من نخبة الشركات يلي رح تزودكم بمنتجاتها ..

بانتظاركم بأول يوم بالشهر 🗓

نيوتري سنتر خلف فندق الشيراتون مقابل الصيدلية الشرقية - مجمع الدرع رقم ٩ الطابق الارضي
للاستفسار الرجاء التواصل على هذا الرقم
06 592 2501

14/07/2021

فضلاً وليس أمراً..

يرجى تعبئة الاستبيان التالي لغايات البحث العلمي

لا يستغرق اكثر من 10 دقائق

مع جزيل الشكر لدعمكم للأبحاث والدراسات العلمية

https://docs.google.com/forms/d/1-I-Tm_-e6FYOSOew1hSn3Qj7eDxuRQAOUeM1RWx7rIw/edit?ts=60e1fe0f

عزيزى المشارك هذه دراسة بحثية حول مقياس متلازمة الإنتباه الإدراكى بالقلق والادمان الغذائي 1. أوافق على المشاركة في الإستبيان المشار إليه لاحقا والإستبيان من سن 18 سن...

04/07/2021

***دورة تخطيط الحميات لمرضى السكري النوع الاول والثاني:
-التعريف بالمرض والأعراض والمضاعفات
-الفحوصات المخبرية لمرض السكري
-العلاجات الدوائية وانواع الأنسولين
-التوصيات الغذائية لمرضي السكري
-نظام عد الكربوهيدرات
- جداول glycemic index & insulin types
-معادلات موائمة وحدات الأنسولين مع الكربوهيدرات
- التوصيات العامة وتعديل الحمية والأنسولين عند ممارسة الرياضة
-تعديل الحمية والأنسولين عند المرض بنزلات البرد او الالتهابات لمرضى السكري

تطبيق عملي حمية غذائية لمرضى السكري النوع الاول (case studies)
يوم الخميس (٥/٧/٢٠٢١)
من الساعة ١١-٣

02/07/2021

استخدم السكر البني لأني ماشية ع دايت "
من أكتر المعلومات التغذوية المغلوطة ! السكر الأبيض و السكر البني متقاربان جداً بالسعرات بحيث تحتوي ملعقة صغيرة من السكر الأبيض على 16.2 سعرة حرارية بينما تحتوي ملعقة صغيرة من السكر البني على 15 سعرة حرارية ؛ و يُنصح بالتقليل من كل الأنواع للمحافظة على الصحة سواء كان الأبيض أو البني !
و الاختلاف في طريقة التصنيع حيث أن السكر الأسمر غير مكرر أو مكرر جزئياً ،و أحياناً يتم إضافة الدبس إليه ، و لذلك يستخدم بالعديد من الصناعات لإضافة لون طبيعي لها .

23/06/2021

اللبن بأنواعه يتميز كونه مصدر عالي بالبروتين و الكالسيوم ، و قد يكون سناك بين وجبات أو جزء من وجبة متكاملة مع الطعام ، الشوفان ، الغرانولا أو الفاكهة .
ما يجعل اللبن اليوناني مختلفاً احتوائه على نسبة أعلى من البروتين مقارنة مع اللبن العادي و هو أعلى بالسعرات و أقل بالسكر ، عند شراء اللبن يفضل اختيار الأنواع غير المنكهة تجنباً لمزيد من السعرات و السكر .