الدكتور عمر علي علقم اخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان

23/04/2026

مو كل العلاقات بتنتهي لما يختفي الشخص …
بعضها بيضل عايش جواتنا لانه لمس احتياج، أو كون جزء من قصتنا النفسية
النسيان مش قرار… هو عملية فهم وتعافي 🌺 #العلاقات

20/04/2026

مش كل نصيحة بتناسب الغير لازم تناسبك

04/04/2026

25/03/2026

الخوف من الرفض شعور طبيعي…
كلنا معرضيين اله .

لكن لما يصير:
تأجيل خطوات مهمة
تجنب علاقات جديدة
تفكير زائد بكل كلمة تنقال
أو خوف مستمر من رأي الناس

هون بطل مجرد حساسية…
هون صار عبء نفسي يحتاج فهم وعلاج. 🧠

18/02/2026

كل سنة بنحضّر لرمضان بالأكل،
بالدعوات،
وبالزيارات…
بس نادر نحضّر له نفسيًا.

رمضان مو سباق إنتاجية،
ولا اختبار قوة تتحمّل فيه أكثر.
رمضان مساحة تهدئة،
تنظيف داخلي،
وإعادة توازن لقلبك وعقلك.

إذا دخلت رمضان وأنت مستنزف نفسيًا،
رح تحس بتعب أسرع، وصبر أقل، وروح أقل.
مو لأنك ضعيف…
بل لأنك إنسان يحتاج راحة قبل أي عبادة.

هي السنة جرّب تدخل رمضان بنية مختلفة:
نية راحة،
نية هدوء،
ونية إنك ما تضغط على نفسك لتكون مثالي.

رمضان الحقيقي يبدأ
لما تكون مرتاح من الداخل. 🌙�
#رمضان

13/01/2026

هل الالم بالعلاقات دليل على قوة الصداقة ؟
مش كل ترند صح
ترند الماء المغلي والصداقة ادى لكثير من الاصابات وبعضها دائمة
بتمنى السلامة والوعي للجميع 🙏🏻
#ترند

28/12/2025

الادوية النفسية !! متى نبدأ ولمتى ؟

27/12/2025

مش كل إحباط فشل
الإحباط أحيانًا دليل إنك عم تحاول
الفشل هو التوقف…
أما طالما مكمل، إنت ما فشل

19/12/2025

لفت الانتباه للجنس الآخر… هل هو سلوك طبيعي أم مؤشر لمشكلة نفسية؟
الإجابة تعتمد على العمر، الدافع، والسياق.

احجز موعدك وابدأ رحلتك نحو التعافي
للاستفسار والتواصل :
00962797779335
📍 موقع العيادة:
عمّان – الدوار السابع، مقابل حلويات مشوّار
شارع شهداء الحرم الإبراهيمي – مجمّع أبو رخية – الطابق الرابع.
ّم 💕

14/12/2025

كتير ناس بتفكّر إن العلاج النفسي بينجح بس لما يختفي الوجع.
بس الحقيقة أعمق من هيك.

أحيانًا التعافي يبدأ لما:
– تفهم نفسك بدل ما تحاربها
– تهدأ ردود فعلك قبل مشاعرك
– وتتعامل مع تعبك بوعي، مش بقسوة

إذا لسه بتتعب، هذا مش بالضرورة فشل…
ممكن يكون علامة إنك عم تواجه، مش تهرب.

📌 خُد وقتك، واقرأ الكاروسيل بهدوء.
وإذا حسّيت بإشارة تغيّر—حتى لو كانت صغيرة—اكتبها بالتعليقات.
يمكن كلماتك تكون الشي اللي حد تاني محتاج يسمعه اليوم.
🤍🧠🙏🏻

09/12/2025

كيف تعرف إنك عند الطبيب / المعالج النفسي الصح؟
بالفيديو بحكيلكم كيف تعرف إنك على الطريق الصحيح بالعلاج… وإمتى لازم تعيد تقييم خطتك العلاجية. 🙏🏻🌹

احجز موعدك وابدأ رحلتك نحو التعافي
للاستفسار والتواصل :
00962797779335
📍 موقع العيادة:
عمّان – الدوار السابع، مقابل حلويات مشوّار
شارع شهداء الحرم الإبراهيمي – مجمّع أبو رخية – الطابق الرابع.
ّم 🤍

03/12/2025

نوبة الهلع مش نهاية… مع إنها بتحسّسك إنك على الحافة.
اللي بيصير جوّاتك عاصفة، بس علميًا هي موجة وبتعدّي.
لما تفهم جسمك… الخوف بخف.
ولما تطلب مساعدة… السيطرة بترجع لإيدك.”

🧠✨
🧠🙏🏻🤍