Dr Shafiullah Habibi

21/11/2021

#سلامتی

🌀چرا نباید ایستاده آب بنوشیم؟ 🤔

🔸از نظر علمی وقتی ایستاده آب مینوشید آب به سرعت از روده پایین میرود و مواد مغذی جذب نمیشوند !

🔸نوشیدن آب به حالت ایستاده، تعادل مایعات در بدن بر هم می‌خورد و این اغلب منجر به تجمع بیشتر مایعات در مفاصل و در نتیجه آرتروز می‌شود.

🔸بعلاوه میتواند باعث قولنج، تورم و سوزش معده و اختلالات کلیوی شود

21/11/2021

خانم ها حتما باید آلو خشک شده بخورند

زیرا بیشتر خانم ها دچار کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است ، همچنین با افزایش سلامت کبد به افزایش سلامت پوست کمک میکند !

21/11/2021

21/11/2021

داکتر شفیع الله حبیبی
د نوی زیږیدلی ماشوم ژيړی:
ایا د ماشوم ژوند ته ګواښ پیښولای شی ؟
څنګه پوه شو چه ماشوم زیړی لری ؟
د تداوی لاری چاری یی څه دی ؟
په دی لیکنه کی په لنډ ډول دی پوښتنو ته ځواب ویل شویدی .
تعریف : کله چه د ماشوم پوستکی ، سترګی او یا دواړه ژیړ شی .
لاملونه یی : د ماشوم په وینه کی د هیمو ګلوبین په نامه مواد موجود دی چه ورو ورو له منځه ځی او په زیاد مقدار بیلیروبین توليدوي ، دا بیلیروبین ژیړ رنګ لری او پوستکی ته ژیړ رنګ ورکوی .
دا پروسه په ټولو ماشومانو کی په طبعی شکل صورت نیسی او په لږ یا ډیر شکل زیړی رامنځته کوی .
اما دا چه د ځینو ماشومانو زیړی ډیر کم او ځینی نور بيا د شدید زیړی سره مخامخ کیږی دا مختلف عوامل لری لکه ارثي مشکلات ، بی مودی ولادت وغيره چه دلته تری یادول اړین نه بریښی .
د نوو زیږیدلو ماشومان زیړی په عمومی صورت سره په دوه ډوله دی چه یو ته یی فزيولوژيک یا طبعی زیړی او بل ته یی پتالوژیک یا مرضی زیړی وایی .
تر هر څه مهمه دا ده چه د دغه دواړه تر منځ فرق وکړای شی ځکه چه تداوی یی فرق لری .
کوم زیړی خطرناک کیدلای شی ؟ !!
کله چه په نوی زیږیدلی ماشوم کی په لمړی ورځ زیړی ولیدل شی .
کله چه ماشوم د زیړی سره یو ځای نور مریض ښکاری ، تی سم نه روی ، ډیر ژاړی او یا ډیر کرخته پروت وی .
کله چه د مور د وینی ګروپ منفی وی او د ماشوم یی مثبت ، همدارنګه که د مور ګروپ صفر او د ماشوم A یا B وی.
کله چه زیړی تر دوو اونیو زیات دوام کوی .
کله چه زیړی تر زنګنو پوری ورسی او یا هم د ماشوم پښی زیړی شی .
څه پوه شو چه ماشوم زیړی لری ؟!
د ماشوم په تندی ، پوزه او یا د سینی په منځ د لاس غټه ګوټه کیکاږی او بیا یی لیری کړی ، که چیری هغه ځای زیړ واوښت نو ماشوم زیړی لری .
په غربی هیوادونو کی ټول ماشومان چه د ۵ ورځو نه تر یوی اونی رسی حتما یو ځلی د ډاکتر له خوا چک کیږی تر څو زیړی ونلری .
کوم زیړی بايد تداوی شی ؟؟!
که چیری زیړی کم وی تنها په مخ یا سترګو کی وی او نور ماشوم سم تی روی نو تر ډیره د اندیښنی وړ ندی او خپله ورو ورو ښه کیږی .
اما که چیری د ماشوم سینه او یا پښی زیړیږی نو بیا حتما باید ډاکتر ته يوړل شی تر څو په وینه کی د بیلیروبین اندازه معلومه کړی او د اړتیا په صورت کی ورته تداوی شروع کړی .
تداوی :
ماشوم د مخصوصو څراغونو رڼا ته اچول کیږی تر څو د زیړی اندازه راښکته کړی ، په طبی اصطلاح ورته فوتو تراپی وایی ، چه له نیکه مرغه اوس په ډیرو روغتونونو کی شتون لری .
که چیری زیړی ډیر زیات وی نو د ماشوم د وینی بدلولو ته اړتیا پیښیږی .
کورنی تداوی :
ماشوم زر زر د مور تی ته واچول شی تر څو په کافی اندازه شیدی واخلی .
کله چه لمر تود شی نو ماشوم لوڅ لمر ته واچول شی خو چه ماشوم یخ نشی ، دلمر تداوی اوس ډیر طرفداران نلری ځکه چه جانبی عوارض لری .
که چیری زیړی ډیر لوړ شی او تداوی نشی نو څه خطر ماشوم ته پیښولای شی ؟!
د ماشوم مغزو ته ننوزي ، چه ډیر ناوړه موقتی او یا هم دایمی مشکلات رامنځته کولای شی ، د مثال په ډول ماشوم معيوبه کیږی له ذهنی لحاظه وروسته پاته لیونی غوندی ، کیدایشی ړوند شی .....
اخری پیام :
په یاد ولری که چیری شکمن کیږی چه ماشوم مو لوړ ژيړي لری نو زر تر زره ماشوم د ماشومانو متخصص ډاکتر ته ورسوی ځکه چه وخت نیغ په نیغه د ماشوم په تداوی کی رول لری ، هسی نه چه یو ځل بیلیروبین مغزو ته ورسوی او بیا مو وخت له لاسه وتلی وی .
په یوازی تعویذونو خپل وخت له لاسه مه ورکوی او د هغو خلکو په خبرو پسی مه ګرځی چه وایی د ماشومانو زیړی فزيولوژيک زیړی وی او تداوی ته ضرورت نلری ، یا هم څو ویتامین سی او نور چکک ماشوم ته ورکوی .
ماشوم ته هیڅ نوع چکک او نوره د خولی دوا ګټه نلری او کوم طبی اصل هم نلری .

07/11/2021

chronic obstructive pulmonary disease (COPD)
بیماری مزمن انسداد ریه
بیماری انسداد ریه ها یا COPD یک بیماری شایع است که باعث انسداد راهای هوایی و برانشیول ها میشود و پروسه تبادل گازات در بدن را تخریب میکند این بیماری مزمن و خطر ناک میباشد و در صورت عدم تداوی منجر به مرگ نیز میگردد اعراض این بیماری شامل تنگی نفس،سرفه، تولید مخاط، خس خس سینه میباشد
این بیماری در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در گاز های تحریگ کننده ، سگرت کشیدن و عوامل بیرونی دیگر رخ میدهد افرادیکه از سیگار استفاده میکنند باید متوجه علایم ذیل باشند
۱- سرفه دوامدار
۲- خس خس سینه
۳- تنکی نفس در حالت پیاده روی یا ورزش
۴- و جمع شدن التهاب در گلون
این افراد باید به اسرع وقت به داکتر مشوره نمایند در صورت عدم تداوی ای مرض با درست عمل نکردن ریه ها و تنگ شدن راهای هوایی و بلاخره سبب نرسیدن اکسیجن کافی به بدن و شاک میشود
عمده ترین راهای پیشگیری برای افراد سیگاری ترک سگرت برای افزاد که متواتر در معرض گاز های تحریک کننده قرار دارد ترک مکان میباشد
اگر بیماری به حالت مزمن خود رسید باید نزد داکتر مراجعه کرده تا اقدامات لازم مثل
استفاده از نوع انتی بیوتیک ها
استفاده از سترویید ها
تغیر شکل زندگی
در بعضی اوقات اکسیجن تراپی
فزیوتراپی قفسه سینه
ورزش
و حتا در بعضی حالات توسعه بستری شدن در شفاخانه نیز میشود
گرد آورنده. داکتر شفیع الله حبیبی

06/11/2021

این ها را با معده خالی انجام ندهید:

① خوردن مسکن چون سبب خونریزی های گوارشی میگردد.

② جویدن آدامس (ساجق )چون سبب گاستریت میگردد .

③ خوردن قهوه چون سبب سوزش معده میگردد .

④ اب مرکبات چون سبب اسیب جدی به معده میگردد.

⑤ خوابیدن چون سبب اختلال خواب میگردد .

⑥ ورزش چون سبب تضعیف ماهیچه ها میگردد

06/11/2021

استرس باعث مرگ مغزتان ميشود.

🏵ماه ها در معرض استرس بودن، عصب های مغز را از بين ميبرد!

🏵استرس بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه نیز تاثير ميگذارد.

06/11/2021

اگر این علائم را دارید، قند خونتان بالاست !👌🏻

▫️خشک شدن دهان
▫️تکرر ادرار
▫️احساس خستگی عمومی
▫️تاری دید
▫️دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم
▫️کاهش وزن بی دلیل

+ برای شناسایی دقیق باید تست خون انجام شود

31/10/2021

⭕ دغه خواړه د خیټې چینجي د تل لپاره له منځه وړي :



* روغتیايي څیړنو پر بنسټ د خیټې چینجي د یو شمیر نورو مهلکو ناروغیو لامل ګرځي او انسان له اندازې زیات کمزوری کوي . د خیټې چینجي لپاره د درملو مختلف ډولونه شتون لري خو دغه درمل د بدن نورو برخو ته زیان هم رسوي . دلته مو له یو شمیر هغو خوړو سره چې دغه ستونزه د تل لپاره په طبیعي ډول حلولی شي اشنا کوو .

👈 ګازره : ګازره خپل ترکیب کې زیاته اندازه ویټامین اے ( Vitamin A ) او بیټا کیروټین ( Beta Carotene ) نومې مواد لري . دغه خواړه په خیټه کې د چینجیو لاروا په له منځه وړلو کې مهم رول لوبوي . که چیرې د ګازرې اوبه کې لږه اندازه ګبین واچوئ نو دغه مشروب په طبیعي ډول د خیټې چینجي له منځه وړي .

👈 هوګه : هوګه د بې شمیره ناروغیو لپاره تر ټولو غوره او ګټوره خواړه ګڼل کیږي . که چیرې له خیټې څخه د چینجي له منځه وړلو لپاره وکارول شي نو ډیره غوره نتیجه ورکوي . له ناپاکو اوبو څخه پیدا کیدوونکي ناروغیو لپاره هم هوګه تر ټولو غوره درمل ګڼل کیږي . کولی شئ د روغتیايي ګټو لپاره هوګه تازه او یا هم له ګبین سره یو ځای کولو وروسته وخورئ .

👈 د کدو ځیړي : د کدو ځیړي کې امینو اسید ( Amino Acid ) ، فټي اسید ( Fatty Acid ) ، ویټامینونه ، منرالونه او کاربوهایډریټ شتون لري کوم چې د نورو روغتیايي ګټو سربیره د خیټې چینجي له منځه وړلو لپاره هم ډیر ګټور دی .

👈 ترخه خواړه : د خیټې چینجي له منځه وړلو لپاره ترخه خواړه زیات استعمال کړئ . د دغې موخې لپاره کریله او د سبزیجاتو ځینې نور ډولونه ډیر ګټور ثابتیدی شي .

👈 دا معلومات خامخا نشر / شئیر Share کړئ !

يادونه__ 👈 د لازیاتو ګټورو طبی معلوماتو لپاره زموږ فیسبوک پاڼه #ډاکتر شفیع الله حبیبی صفحه درسره لایک او Fallow فالو کړئ تر څو له معلوماتو یی برخمن شئ .

👈 وټساپ :0785061366

26/10/2021

💉💉💉 💉
♈️نشانه های درست کار نکردن روده:
🔰افسردگی
🔰درد و خستگی
🔰بیمار شدن مداوم
🔰فرسوده شدن دندان ها
🔰بثورات پوستی خارش دار در آرنج و زانو
داکتر شفیع الله حبیبی