26/08/2025
لضمان عودة صحية وآمنة لأبنائنا الطلبة إلى المدارس 👩🏫وحماية الأطفال من الامراض التي تنتشر في المدارس يجب اتباع التعليمات التالية :
1. النظافة الشخصية بغسل الأيدي بانتظام
فيجب المحافظة على النظافة الشخصية وغسل اليدين والاستحمام باستمرار والاهتمام بنظافة شعر الأطفال ويفضل ربط الشعر لكيلا تنتقل الحشرات للرأس, وتعليم الطفل عدم مشاركة أدواته الشخصية مع الآخرين, وتجنب لمس العينين والوجه بيدي الطفل المتسختين.
2. تناول وجبات متوازنة وغنية العناصر الغذائية
لتساعد الطفل على القدرة على التركيز والتعلم وتعطيه الطاقة ونشاط من أجل اللعب والتسلية, فعندما يحتوي الإفطار على جميع العناصر الغذائية المهم للطفل فهذا يدعم جهازه المناعي ويقيه من الإصابة بالأمراض ويشعر الطفل بالشبع والامتلاء وبالتالي لا يحتاج لتناول الحلويات والأطعمة المضرة.
3. الحصول على قسط كافٍ من النوم قبل المدرسة
من أجل التركيز وتعزيز صحة الطفل, حيث يساعد النوم المبكر على التركيز والقدرة على التعلم وتحسين الوظائف المعرفية ويساعد على الحصول على الطاقة الكافية من أجل اللعب والتمتع بوقتهم, كما ويساهم النوم المبكر في نمو الطفل وتطوره.
4. متابعة جدول التطعيمات الضرورية، والتأكد من حصول الطفل على بعض الفحوصات الطبية الأساسية مثل فحص النظر والسمع والفحوصات المخبرية.
من المهم التزام طلاب المدارس بالنصائح السابقة حتى يتمتعوا بعام دراسي ممتع ومفيد مع تجنب الأمراض التي يمكن أن تصيبهم والحصول على أكبر قدر ممكن من الفائدة والمتعة.
دمتم بخير 💪
