Dt; Ala'a Al-Husaini

Dt; Ala'a Al-Husaini موقع خاص لاخصائية التغذية الاء الحسيني
يقدم خدمات صحية غذائية من معلومات تغذويه واستشارات غذائية وصحية

30/12/2025

مش دايت ❌
مش حرمان ❌
هذا أسلوب حياة جديد ✅

تحدي التغيير 2026
🥗 تغذية
💪 رياضة
🧠 فهم الجسم

اكتب تحدي بالكومنت أو ابعثي DM 🔥

26/12/2025

نفس السعرات بمختلف نوع الغذاء

كيف الجسم بيتعامل معهم ..

26/12/2025

هذه المرة متعوب عليه 😂 حاولت قدر الاستطاع انوع لكن صوتي الجهور يابى احياناً 🤣 رايكم مهم احكولي هل حبيتم الحكاية الجميلة لتاثير السعرات الحرارية بالجسم بمختلف نوع الغذاء سواءً اطعمه سريعه ترفع سكر الدم بشكل سريع او اطعمه صحية تاخذ وقت اطول بالهضم ..

24/12/2025

من اهم العناصر الغذائية لصحة العظام وللحرق ولعضلات الجسم وللمعدة والامعاء وغذائنا يفتقره جداً ..

23/12/2025

مش السكر هو الغريم الاساسي للامراض المزمنة

اكثر نظام اعتمده واحبه جداً هو 80/20 ..

23/12/2025

الاكثر خفضاً لكوليسترول الدم من الخضار والفواكه والبذور والزيوت والبهارات ..

لا ننسى نفسهم ممكن يتعارضوا مع ادوية القلب وادوية الكوبيسترول اذا كانوا الاشخاص مصابين بامراض الاوعية الدموية

21/12/2025

علاقة الموشر الجلاسيمي بالجسم في حاجتين الاول سرعة تدفق السكر بالدم والثاني كمية النشويات بالغذاء

اول شى يعتمد بتنظيم الانسولين هو اتباع اغذية ذات موشر جلاسيمي بطئ اما ان تكون النشويات مع:
١- الياف
٢- بروتين
٣- دهون صحية

ونعتمد كمية بسيطة من السكر البسيط ومعتدلة من الاغذية النشوية المعقدة عشان نحافظ على سكر دم مستقر طيلة اليوم

16/12/2025

اصعب موقف مر علي في تحدي التغيير انني اوجد نظام غذائي اقدر اتحدي فيه لفئة كبيره من المشتركين ليوصلوا لنتيجه يحبوها ويغيروا من اجسادهم ويحسنوا صحتهم ويكون من ضمن البيئة وما يصيرش معهم نقص للفيتامينات والمعادن بالجسم..

وهذه من سلسلة موقف حصل معي بالماضي وفير فكري

09/12/2025

جهاز InBody 770 هو جهاز تحليل تكوين الجسم عالي الجودة، يستخدمه المحترفون في المستشفيات والجامعات ومراكز اللياقة البدنية لتوفير رؤى تفصيلية تتجاوز الوزن البسيط، وقياس الماء والدهون والبروتين والعضلات (القطعية) والمعادن وكتلة العظام، مع ميزات فريدة لتوزيع الماء في الجسم (ECW/ICW) وصحة الخلايا لتوجيه برامج الصحة والتغذية وإعادة التأهيل.

بمناسبة رأس السنة الجديدة خصم 50% معي في عمان الاردن من الان وجتى السنة الجديدة 1-1-2026

للتواصل 0782951760

06/12/2025

سلسلة موقف حصل معي وغير فكري
سلسلة #رقم 1

01/12/2025

بالامس جاء لي مريض يشتكي من زيادة ٨ كيلو من وزنه بعد استصئاله للمرارة .. عملنا تقييم غذائي ووجدت ان الفيتامينات الذائبة بالدهون بدات اعراضها تضهر بجسدة وهذا بسبب سوء هضم الدهون عنده .. وهذا جعل زيادة بالوزن بشكل كبير جداً وبدون تغيير بنظامه الغذائي .. اعتمدوا هذه التعليمات مفيدة جداً بتنظيم وتعزيز افراز الاملاح الهاضمة بالجسم بشكل صحي

هل استصئلتم المرارة وضهرت اعراض بالجسم و زيادة بالوزن ،، شاركوني تجربتكم مع العملية

28/11/2025

حكت لنا خبيرة زيت الزيتون اليوم ٣ نقاط اساسية بتحميك من غش زيت الزيتون وشرائك لافضل نوعية منها البكر الممتاز

بالاول لا تطلع ابداً على لون الزيت لانه مش معيار ابداً لصحته .. حالياً بداو بوضع اعشاب خضراء في الزيت وعصره عشان يبين خضاره لهذا لا تعير اهتمام للون

ثانياً لا تنسى ان زيت الزيتون هو عصير الزيتون ورائحته متملثة اوقات لعدة روائح منها روائح فاكهيه او عشبية مثل رائحة الزيتون النفاذة، رائحة العشب، رائحة الطماطم، طعم الموز او طعم الفراولة 😍

ثالثاً زيت الزيتون الكبر بيعمل حرقان بس في البلعوم مش في بداية اللسان واذا شعرت الحرقه في بداية اللسان معناه تم اضافة عنصر حار مثل الفلفل للزيت

اخيراً المواد المضادة للالتهابات ومضادة للسرطانات ومضادة للاكسدة بتعمل طعم مرارة اسفل اللسان لهذا بتشعر بالحشرجه او الكحة وهذه يبين ان زيت الزيتون طبيعي مش مغشوش

معلومات قيمة جداً والله يشكروا على ذلك 🤍

Address

Amman

Telephone

+962782951760

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dt; Ala'a Al-Husaini posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dt; Ala'a Al-Husaini:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category