Dt; Ala'a Al-Husaini

Dt; Ala'a Al-Husaini موقع خاص لاخصائية التغذية الاء الحسيني
يقدم خدمات صحية غذائية من معلومات تغذويه واستشارات غذائية وصحية

03/01/2026

شارك المنشور اذا اعجبك واعمل فولو للمزيد

🔥 تحدي التغيير 2026 🔥 … ٣ اسابيع … ٢١ يوم … عقل جديد… جسم جديد “لو جاهز تبدا صح وتكمل للأخير… اكتبي تحدي بالكومنت 💬”
01/01/2026

🔥 تحدي التغيير 2026 🔥
… ٣ اسابيع … ٢١ يوم … عقل جديد… جسم جديد

“لو جاهز تبدا صح وتكمل للأخير… اكتبي تحدي بالكومنت 💬”

30/12/2025

مش دايت ❌
مش حرمان ❌
هذا أسلوب حياة جديد ✅

تحدي التغيير 2026
🥗 تغذية
💪 رياضة
🧠 فهم الجسم

اكتب تحدي بالكومنت أو ابعثي DM 🔥

26/12/2025

نفس السعرات بمختلف نوع الغذاء

كيف الجسم بيتعامل معهم ..

26/12/2025

هذه المرة متعوب عليه 😂 حاولت قدر الاستطاع انوع لكن صوتي الجهور يابى احياناً 🤣 رايكم مهم احكولي هل حبيتم الحكاية الجميلة لتاثير السعرات الحرارية بالجسم بمختلف نوع الغذاء سواءً اطعمه سريعه ترفع سكر الدم بشكل سريع او اطعمه صحية تاخذ وقت اطول بالهضم ..

24/12/2025

من اهم العناصر الغذائية لصحة العظام وللحرق ولعضلات الجسم وللمعدة والامعاء وغذائنا يفتقره جداً ..

23/12/2025

مش السكر هو الغريم الاساسي للامراض المزمنة

اكثر نظام اعتمده واحبه جداً هو 80/20 ..

23/12/2025

الاكثر خفضاً لكوليسترول الدم من الخضار والفواكه والبذور والزيوت والبهارات ..

لا ننسى نفسهم ممكن يتعارضوا مع ادوية القلب وادوية الكوبيسترول اذا كانوا الاشخاص مصابين بامراض الاوعية الدموية

21/12/2025

علاقة الموشر الجلاسيمي بالجسم في حاجتين الاول سرعة تدفق السكر بالدم والثاني كمية النشويات بالغذاء

اول شى يعتمد بتنظيم الانسولين هو اتباع اغذية ذات موشر جلاسيمي بطئ اما ان تكون النشويات مع:
١- الياف
٢- بروتين
٣- دهون صحية

ونعتمد كمية بسيطة من السكر البسيط ومعتدلة من الاغذية النشوية المعقدة عشان نحافظ على سكر دم مستقر طيلة اليوم

16/12/2025

اصعب موقف مر علي في تحدي التغيير انني اوجد نظام غذائي اقدر اتحدي فيه لفئة كبيره من المشتركين ليوصلوا لنتيجه يحبوها ويغيروا من اجسادهم ويحسنوا صحتهم ويكون من ضمن البيئة وما يصيرش معهم نقص للفيتامينات والمعادن بالجسم..

وهذه من سلسلة موقف حصل معي بالماضي وفير فكري

Address

Amman

Telephone

+962782951760

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dt; Ala'a Al-Husaini posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dt; Ala'a Al-Husaini:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category