Wafaa Yousef

Home
Jordan
Amman
Wafaa Yousef

Let's embark on this journey of self-discovery together. As a life coach, I genuinely believe simply being can make a big difference in people's lives.

I'm Wafaa Yousef, a certified online life coach passionate about helping individuals like you discover their inner strength and achieve their goals. , I'm here to provide guidance and support. Every person has potential that, in my opinion, can be realized with the correct guidance and attention. I can provide you useful approaches and concepts that will inspire you to make significant changes in your life as a professional life coach.

12/02/2026

مو كل زواج بينكسر بخيانة مفاجئة.
أحيانًا بينكسر بلحظات صغيرة ضايعة…
تباعد بسيط
اهتمام قلّ
نية تغيّرت.
ممكن تعيش تحت نفس السقف
لكن كل واحد بحاله.
روتين بلا مشاركة.
متعة خارج العلاقة أكثر من داخلها.
هون بيجي الفرق:
النية.
لما تكون النية “نعيش سوا”
حتى أبسط الأشياء تصير قيمة:
ضحكة بعد مشوار قصير
قعدة هادئة
مشاركة يوم عادي
الزواج ما يحتاج بهرجة دائمة،
لكن يحتاج وعي إن المتعة تجمعكم…
مو تفرّقكم.
العلاقة ما تنهار فجأة،
تضعف لما يصير كل واحد يعيش حياته لحاله
وكأن الآخر مجرد تفصيل

#زواج #علاقات

11/02/2026

الشعور دليل… مو عائق

كثير تربّينا على فكرة إن الشعور ضعف
أو إنه شيء لازم نسيطر عليه بسرعة.

لكن الحقيقة؟
الشعور رسالة.

الغضب يقول إن في حدّ انكسر.
الحزن يكشف شيء مهم فقدته.
القلق ينبهك لشيء يحتاج انتباه.

لما تفهم شعورك بدل ما تهرب منه
تصير تفهم نفسك أعمق.
تعرف احتياجاتك.
تعرف حدودك.
وتعرف وين لازم تتحرّك ووين لازم تتوقّف.

الشعور مو عائق في طريقك
هو دليل… لو قررت تسمعه

#مشاعر

10/02/2026

كثير ناس تحاول تغيّر سلوكها
تهدأ، تصير حازمة، أو تضبط ردّات فعلها
لكن بدون ما تنتبه لمشاعرها الحقيقية.

الموضوع مو إنك شخص مهدِّد
ولا إنك قليل حزم
ولا حتى متردد
المشكلة إنك عم تحاول تصلّح “الظاهر”
وتترك اللي جوّا مثل ما هو.

في ناس تقول:
حاولت… تعبت… وما تغيّر شي.
لأن التغيير الحقيقي
مو تعديل سلوك
التغيير إعادة برمجة.

برمجة للمشاعر
للعقل
للأفكار المخزّنة من زمان.

كثير أوقات نخبّي الخوف
بسلوك غضب
أو حزن
ونفكّر إننا سيطرنا عليه
بس الجسم دايمًا يفضح الحقيقة

#مشاعر

09/02/2026

كبرنا وإحنا متعلمين نسمع أكثر مما نحكي.
نسمع الكبير، نسمع اللي “أفهم”،
بس ما تعلمنا شي واحد مهم:
كيف نعبّر عن رأينا؟ عن شعورنا؟ عن اللي مرّينا فيه فعلًا.

كبرنا وإحنا مقتنعين إنه ما في حدا فاضي يسمعنا.
بس الصراحة؟
أحيانًا المشكلة مو بالناس… المشكلة بالقرار اللي أخدناه جواتنا.
قرار إن “ما حدا رح يسمعني”.

لما تقرر إن ما في حدا بيسمعك،
أنت أول واحد ما عم يسمع حاله.
لأن الشخص اللي يعترف بألمه، ويقرر يحكي،
غالبًا بيلاقي اللي يسمع.

وفي فرق كبير بين شيئين:
إنك تعبّر عن شعورك…
وإنك تشتكي.

التعبير مشاركة ووعي.
الشكوى استنزاف وإعادة نفس القصة.

إذا ما حدا علّمك تحكي،
هذا مو ذنبك.
بس اليوم؟
صوتك جزء من علاقتك بنفسك وبالناس.

جرّب تحكي.
مو لتشتكي…
عشان تكون مسموع.

#علاقات

07/02/2026

مو كل صمت قسوة،
وأب مو دايمًا بارد لأنه ما يحب.
أحيانًا هو يحب بطريقته…
الطريقة الوحيدة اللي تعلّمها.

الطفل اللي ما سمع مدح،
ولا حسّ بحضن،
يكبر وهو يحاول يكون قوي لحاله،
مو لأنه ما يحتاج،
بل لأنه تعلّم إن الاحتياج ما يُلبّى.

الفهم هنا يغيّر كل شي.
يخفف اللوم،
ويخلّيك تشوف إن اللي صار مو نقص فيك،
بل نقص في التعبير اللي وصلك.

إذا هذا الكلام لمسك،
يمكن حان الوقت تفهم نفسك بلطف أكثر.

#وعي #علاقات #اهتمام

06/02/2026

ليش بعض الصداقات تستنزفنا بدون ما ننتبه؟

أحيانًا ندخل علاقة ونلبس دور ما اخترناه.
دور المستمع دائمًا.
دور اللي يتحمّل الشكوى.
دور اللي لازم يفهم… حتى وهو تعبان.

ومع الوقت؟
نطلع من اللقاء أثقل مما دخلنا.
مش لأننا أنانيين،
لكن لأننا كنا محتاجين أحد يسمعنا… مو العكس.

العلاقة الصحية هي اللي تقدر تكون فيها على حقيقتك.
وتقدر تقول:
معلش اليوم مو قادر أتفاعل.
خلّيها وقت ثاني.
وإذا الموضوع مهم… أنا موجود.

الحدود مو قسوة.
الحدود احترام للنفس.

لأن العلاقة اللي ما فيها حدود،
تتحوّل استباحة.
والراحة؟
مو رفاهية.

#صداقه #صداقة #علاقة #علاقات

04/02/2026

ليش تحس إن نفس القصة تتكرر بكل علاقة؟
تتغير الوجوه
بس الإحساس واحد

كل مرة شخص مختلف
نفس القرب
نفس الخيبة
نفس التعب

مو صدفة
الشعور اللي ما فهمته أول مرة
يرجع لك بشكل جديد

إلى أن توقف
وتفهم
وتشوف النمط بوضوح

الفهم ما يغيّر الماضي
بس يوقف التكرار
ومن هنا تبدأ علاقة مختلفة فعلًا

02/02/2026

أحيانًا كلمة وحدة من الأب
ترجعنا سنين لورا
مو لأن الكلمة قوية
لكن لأن الشعور قديم.

وأنت طفل
جسمك وعقلك خزنوا لحظة
نبرة صوت
نظرة
موقف ما قدرت تفهمه أو تدافع فيه عن نفسك
فتخزن الإحساس
وصار يشتغل تلقائي.

اليوم، حتى لو عمرك 40 أو 50
صوت الأب العالي
أو حركة معينة
تضغط نفس الزر القديم
وتطلع نفس ردة الفعل.

السؤال مو
ليش خزنت وإنت طفل
السؤال
ليش لسه عم تخزن بنفس الطريقة؟

30/01/2026

أحيانًا ما نحتاج حل جديد
نحتاج نفهم نفسنا بعمق أكثر

لأن اللي يفهم نفسه
ما يقضي عمره يحاربها
ولا يعيش في صراع دائم معها

الفهم يخفّف
والوعي يهدّي
ومن هنا تبدأ الراحة الحقيقية

#علاقات

29/01/2026

الحب يبدأ بفكرة بسيطة
إنك تشوف الشخص اللي قدامك مثل ما هو
بقدراته، بضعفه، بطريقته
وتقرر تكون معاه… وتنموا سوا

بس المشكلة لما نختصر الحب بجملة
لو بتحبني كنت رديت
لو بتحبني كنت سألت
وكأن الحب صار اختبار حضور لحظي

الحياة مو دايمًا فاضية
في شغل
في ضغط
في أيام نركض فيها بدون ما نرفع راسنا
وهذا ما يلغي الحب

لما ندخل علاقة
ونحوّل كل شيء فيها لتنازلات
نكون قاعد نخفض معنى الحب
مو نرفعه

#الحب #علاقات

27/01/2026

إحساس “مو كفاية” ما يولد معنا…
يتكوّن مع الوقت.

من كلمة انقالت بدون انتباه
من مقارنة تكررت
من نقد، أو صمت كان المفروض يحمي مو يوجع

ومع الأيام
يصير إحساس
مو فكرة
ونعيشه كأنه حقيقة

بس الحقيقة؟
مو لأنك ناقص
لكن لأن صوت الماضي كان أعلى من صوتك

والخبر الحلو
إننا نقدر نخفف هالإحساس
ونغيّر علاقتنا فيه خطوة خطوة

#وعي

25/01/2026

من وإحنا صغار، كثير منا تعلّم يفصل شعوره.
لما نحس بألم، زعل، أو ضغط قوي… أول شي نسويه؟ نسكّر الإحساس.

نكبر، ونصير نحكي:
ما بحس
ما فارقة معي
عادي

بس الحقيقة؟ مو عادي.

في ناس بتعيش بالعقل بس.
تحليل، منطق، ترتيب أفكار… وكل شي لازم يطلع بنتيجة.
وهذا الشي بخليهم يبانوا أقوياء، بس من جوّا؟ ضغط وتعب مستمر.

وفي ناس بتعيش بالمشاعر بس، بدون وعي أو تنظيم، وهاد كمان متعب.

القوة الحقيقية؟
إنك توازن بين الشعور والفكر.
تحس، وتفهم ليش حسّيت.
تفكّر، بدون ما تكتم إحساسك.

لما يكون جهازك الشعوري حيّ، وعقلك واعي،
طاقتك أعلى
قراراتك أوضح
وعلاقاتك أصدق

المشكلة مش إنك بتحس…
المشكلة إنك تعلمت ما تحس.

#علاقات #التغيير

Address

Amman

Website

https://tr.ee/gqzOxuKVC-

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wafaa Yousef posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Wafaa Yousef:

Shortcuts

Featured

ACORN Stairlifts - Jordan مصاعد الدرج آكورن -

Want your practice to be the top-listed Clinic in Amman?