16/11/2025
💬 الشتاء وأثره على التوتر والقلق
أيام الشتاء القصيرة والبرودة قد تزيد القلق والتوتر النفسي.
ممارسة تمارين الاسترخاء، التأمل، أو حتى قراءة كتاب مفضل يخفف التوتر ويجعل الجسم أكثر استعدادًا لمواجهة الضغوط اليومية. 🌨️
الدكتور خالد بني هاني
أخصائي الطب النفسي
للتواصل والاستفسار:
00962799997269
الأردن، عمان - الدوار الرابع - شارع الخالدي - مجمع ماغي - الطابق الثالث.
#الزوجية #الهلع #التوحد #إدمان #طبيب #الاكتئاب #القلق #الانتحار #الفصام #الادمان