المركز المتخصص لجراحة المفاصل والطب الرياضي Orthoclinic Jordan

10/08/2021

بطاقة أعمالنا الرقمية
https://krti.vip/en/c/395

من خلال هذا الرابط يمكنكم الاطلاع على بطاقة أعمالنا الرقمية والتي تحوي جميع معلومات التواصل والموقع وتعريف للدكتور اسعد احمد وبعض الخدمات التي يقدمها المركز.
مع تحيات فريق العمل في مركزنا

تابعونا هنا على بطاقة الأعمال الخاصة بي

12/03/2021

امور مهمة يجب الانتباه لها عند استخدام جهاز المشي treadmill في المنزل:
1. عدم النظر إلى الجهاز او إلى الأسفل وإنما النظر إلى الأمام.
2. عدم الانحناء إلى الأمام وإنما الحفاظ على استقامة صحيحة للظهر والجسم.
3. الصعود او الوقوف على الجهاز قبل تشغيله لتجنب السقوط ومن ثم التدرج في زيادة السرعة.
4.استخدام حذاء رياضي مخصص للركض
5. عدم الإمساك بالمقبض والحفاظ على حرية حركة اليدين بطريقة تماثل المشي او الركض الطبيعي... وان الإمساك بالمقبض يقيد حركة اليدين ويؤدي إلى انحناء الجسم.
لكن عند بعض الأشخاص الذين لديهم خطر السقوط فالاحوط الإمساك بالمقبض لكن يفضل التوقف وعمل تمارين الاستقامة للظهر بين الحين والآخر.
6. عدم الركض على رؤوس الأصابع وإنما اخذ الخطوة بشكل طبيعي حيث يكون الكعب اول ما يلامس الحزام الجاري عند عمل كل خطوة.
6. للذين يعانون من أمراض او الام الركبة فننصح بعدم زيادة السرعة عن 4 إلى 5 .

من الشخص في الصورة الذي يستخدم الجهاز بطريقة صحيحة؟؟

نتمنى الفائدة للجميع

05/11/2020

13/04/2020

خشونة الركبة هو مرض ينتج عن اهتراء وتآكل الطبقة الغضروفية الناعمة او الملساء التي تغطي السطح المفصلي وتساعد على نعومة الحركة , حيث يحدث ضعف في مادة هذه الغضاريف وتشق...

10/01/2020

http://www.orthosportjordan.com/Home/نبذة عن الدكتور اسعد احمد

11/12/2019

تصلب مفصل الكتف او تيبس المفصل او تجمد المفصل جميعها تستخدم لتصف حالة المحدودية الشديدة لحركة مفصل الكتف , التي يرافقها الالم وينتج عنها محدودية شديدة لوظيفة المفصل

30/01/2019

06/01/2019

مركز الدكتور اسعد احمد / عمان - الاردن 00962799215259 يتحدث الدكتور اسعد احمد في هذه المقابلة التلفزيونية عن احتكاك الركبة اعرضها وطرق علاجها (زراعة المفاصل ...