14/02/2026
متابعينا الأعزاء، رمضان كريم! 🌙
نتمنى لكم صيامًا مقبولاً وصحة دائمة، ونحن دائمًا هنا لخدمتكم بكل احتياجاتكم الدوائية. 💊✨
🌙 نصائح لمرضى السكري قبل رمضان
1️⃣ راجع طبيبك قبل بدء الصيام
لا تبدأ الصيام بدون استشارة طبيبك لتعديل الجرعات (الإنسولين أو الحبوب) حسب ساعات الصيام.
2️⃣ راقب السكر بانتظام
قياس السكر لا يُفطر ✨
افحص قبل الإفطار، بعده بساعتين، وقبل السحور.
3️⃣ لا تهمل السحور
اجعل السحور متأخرًا قدر الإمكان، ويفضل أن يحتوي على:
• كربوهيدرات معقدة (خبز أسمر، شوفان)
• بروتين (بيض، لبنة، جبنة)
• خضار
لتجنب الهبوط أثناء النهار.
4️⃣ ابدأ الإفطار بشكل صحيح
ابدأ بـ:
• تمرات قليلة (1–2 فقط)
• ماء
ثم وجبة متوازنة، وابتعد عن الحلويات والعصائر المركزة.
5️⃣ اشرب ماء بكميات كافية
بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف وارتفاع السكري.
6️⃣ انتبه لأعراض الخطر
دوخة، تعرق، رجفة، تشوش رؤية = احتمال هبوط
عطش شديد، تبول متكرر، تعب = احتمال ارتفاع
حماكم الله و دُمتم بخير ❤️
للاستفسار ☎️0791015110
نرسم ابتسامتك بالعافيه 🌟
✨
#نصائح
#رمضان
