Dietitian emtethal jarar

Dietitian emtethal jarar Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dietitian emtethal jarar, Medical and health, As-samah Ben Malik Street, Amman.

10/02/2026

منشن و شير لكل حامل بتعرفوها خليها تبلش تاخد هل معلقة 🥄♥️

08/02/2026

الوصفة: برتقال + خل + قرفة 🍊🧡
الهدف: تحفيز الهضم وتخفيف الإمساك

🍊 البرتقال
• غني جدًا بالألياف → بتزيد حجم البراز وبتسهّل خروجه
• فيه ماء طبيعي → بيساعد على ترطيب الأمعاء
• فيتامين C بيدعم حركة الجهاز الهضمي
يعني هو الأساس في تخفيف الإمساك ✔️

الخل (خصوصًا خل التفاح العضوي ) 🍎
• بيساعد على تحفيز العصارات الهضمية
• بيحسّن هضم الطعام، فبيقل التخمّر والانتفاخ
• لما الهضم يكون أحسن، حركة الأمعاء بتنتظم
يُستخدم بكمية قليلة فقط ‼️

القرفة
• بتقلل الغازات والتقلصات
• بتدفّي الجهاز الهضمي وبتحفّز حركة الأمعاء
• ممتازة للإمساك المرتبط بالكسل أو النفخة



كيف بيساعدوا مع بعض؟🧐❓
• البرتقال يرطّب ويليّن
• الخل ينشّط الهضم
• القرفة تحرّك الأمعاء وتخفف النفخة

النتيجة 🔥 : حركة أمعاء أسهل وأسرع 🌿

ملاحظة مهمه( الناس يلي عندها قرحة او حموضة معدة تتجنب هاي الوصفة )

05/02/2026

بنحضر لوصفات🔥🔥🔥🔥

31/01/2026

شو بصير لو اكلنا كل يوم معلقة طحينية وحده ؟؟؟؟

#اكسبلور

28/01/2026

كنز طبيعي ب ٤ مكونات بس 🔥🔥🔥

27/01/2026

روحوا معنا مشوار😂😂

25/01/2026

1️⃣ الإدمان على القهوة والكافيين ☕
قطع القهوة فجأة = صداع + عصبية + تعب
✨ الحل: بلشوا خففوا من هلا أو حوّل تدريجيًا لـ Decaf

2️⃣ النوم المتأخر 💤
السهر يخبّص الساعة البيولوجية → جوع وتعب بالصيام
✨ الحل: قدّم نومك شوي شوي

3️⃣ الإكثار من السكر 🍰
سكر كثير = طاقة وهمية وهبوط قوي وانت صايم
✨ الحل: خفف تدريجي قبل رمضان

4️⃣ شرب مي قليل 💧
الجفاف = دوخة وصداع
✨ الحل: عوّد جسمك على المي طول اليوم

5️⃣ قلة الحركة 🚶‍♂️
الكسل يخلي الصيام أثقل
✨ الحل: مشي خفيف يومي يصنع فرق لو ٢٠ د

شوفي كمان مشاكل بتوجهوها خلال فترة الصيام اساعدكم فيها ؟؟؟؟؟

23/01/2026

Address

As-samah Ben Malik Street
Amman

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian emtethal jarar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram