Rand Disi clinic أخصائية التغذية رند الديسي

  • Home
  • Jordan
  • Amman
  • Rand Disi clinic أخصائية التغذية رند الديسي

Rand Disi clinic أخصائية التغذية رند الديسي Rand Al Disi - Certified Clinical Dietitian
Graduate of American University - Beirut
Owner of Nutrit Roya tv Nutritionist

28/04/2026

ال pre وال pro وال post biotic تعرفوا أنواعهم وشو الفرق بينهم ؟
‏ healthy uae amman dubai jordan
‎أخصائية_تغذية_علاجية رند_الديسي صحه روجيم
‎خسارة_وزن عمانالاردن الاماراتدبي⁩

27/04/2026

كنتوا تعرفوا هذه المعلومة ؟

25/04/2026

كم ساعه باليوم تقضوها على الشاشات ؟
‏ healthy uae amman dubai jordan
‎أخصائية_تغذية_علاجية رند_الديسي صحه روجيم
‎خسارة_وزن عمانالاردن الاماراتدبي⁩

اللهم امين 🤲🏻❤️
24/04/2026

اللهم امين 🤲🏻❤️

Montmartre Locks 🔐
17/04/2026

Montmartre Locks 🔐

ذكر بها غيرك ❤️
17/04/2026

ذكر بها غيرك ❤️

15/04/2026

فيديو مهم لاطفالكم ‼️‼️

أكثر أجزاء الدجاج غني بالعناصر الغذائية ليس الصدر... وقليل من يعطيه قيمة! 🍗🥩تقريبًا الجميع يختار صدر الدجاج لكونه خفيفًا...
13/04/2026

أكثر أجزاء الدجاج غني بالعناصر الغذائية ليس الصدر... وقليل من يعطيه قيمة!
🍗🥩
تقريبًا الجميع يختار صدر الدجاج لكونه خفيفًا وغنيًا بالبروتين. لكن هناك جزء من الدجاج يقدم فيتامينات آكثر بكثير وبنفس السعرات الحرارية تقريبًا - وقليل من الناس يستفيدون منه.
صدر الدجاج (100 غرام)
حوالي 165 سعرة حرارية
0% فيتامين A
0% فيتامين C
منخفض في حمض الفوليك
القليل من فيتامين B12
مصدر ممتاز للبروتين، لكنه فقير بالعناصر الدقيقة
كبد اللحم (100 غرام)
• حوالي 167 سعرة حرارية
• غني جدًا بفيتامين A
• نسبة عالية من فيتامين C
• غني بحمض الفوليك
• مرتفع جدًا بفيتامين B12
من أكثر اللحوم تغذية على الإطلاق
خلاصة سريعة:
← الصدر = بروتين خفيف (خالي الدهون تقريبًا)
← الكبد = بروتين + فيتامينات أساسية
كثيرون يتجنبون الكبد، لكنه من الناحية الغذائية يعتبر من أكثر الأطعمة اكتمالاً. يستحق أن يُدرج في نظامك الغذائي على الأقل بضع مرات في الشهر.

12/04/2026

كنتوا تعرفوا انه في اكل عنجد بنحف ؟

‏ healthy uae amman dubai jordan

09/04/2026

الحمدلله دائماً و ابدا حمداً كثيراً طيباً مباركاً 🤍

الجمال في عين ناظره 🤍
08/04/2026

الجمال في عين ناظره 🤍

Address

Dabouq
Amman

Opening Hours

Monday 12:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 12:00 - 17:00
Saturday 12:00 - 19:00
Sunday 08:00 - 16:00

Telephone

+962790118274

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rand Disi clinic أخصائية التغذية رند الديسي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rand Disi clinic أخصائية التغذية رند الديسي:

Share

Category