عيادة التغذية العلاجية والحميات الغذائية /مركز الصفا الطبي

29/07/2023

يرجى الإجابة على أسئلة الاستبيان وإرسالها
فضلا وليس امرا

24/06/2023

01/06/2023

بمناسبة زفاف ولي العهد سمو الأمير الحسين بن عبدالله الثاني والآنسة رجوة 🇯🇴👑

عروض على الإشتراكات الغذائية في عيادة التغذية العلاجية والحميات في مركز الصفا الطبي 🔥

الإشتراك الشهري بقيمة ٢٠ دينار بدل ٣٠ 🇯🇴

شامل ميزان تحليل مكونات الجسم 💛

ولمدة ١٠ أيام فقط

نبارك للعائلة الهاشمية زفاف ولي العهد وللأردن فرحته ..أدام الله أفراح هذه البلاد 💛

أوقات الدوام:
الفترة الصباحية :
يوم السبت ١٠-١م

الفترة المسائية :
السبت-الأربعاء ٥-٨:٣٠م
الخميس ١-٥م

📍العقبة-عيادات ومركز الصفا الطبي
عمارة أبو شقرة - الطابق الثاني
للإستفسار : 0798938643

07/05/2023

29/04/2023

26/04/2023

13/04/2023

23/03/2023

خلال أسبوعين التحدي كان كبير والنجاح كان أقوى وأكبر من الظروف 💪🏻

مشتركيني المبدعين خلال أسبوعين قبل رمضان حققو نتائج مميزة تستحق الشكر والفخر بهم ..🤏🏻

بداية تحقيق أهدافهم وأحلامهم كان مجرد قرار أخدوه وعهد مع أنفسهم وسعي.. وان شاء الله مستمرين معهم ليوصلوا لنتائجهم المميزة وصحتهم 😌🔥

وترقبوهم مع نهاية شهر رمضان كيف رح تتغير نتائجهم كليََا ونكون فخورين فيهم اكثر 💪🏻

📍العقبة - عيادات ومركز الصفا الطبي
للإستفسار :0798938643

22/03/2023

أسرة عيادات ومركز الصفا الطبي تهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك 🌙

مواعيد الدوام في شهر رمضان :

الطوارئ :
الفترة الصباحية :٩ص - ٥م
الفترة المسائية : ٨:٣٠ -١٢ م

عيادة الباطني( د. محمد ادريس) :
الفترة الصباحية: الأربعاء والخميس والسبت ١٠-٢
الفترة المسائية : يوميََا ٩-١١م

عيادة الأطفال ( د. طلعت الشوبكي) :
٩-١١م

عيادة التغذية (م. يسرى الأشقر) :
١-٥م
(الفحص على جهاز الinbody متوفر في أي وقت)

عيادة الليزر والpiercing( ثقب الحلق) : حجز على الموعد.

📍عيادات و مركز الصفا الطبي - عمارة أبو شقرة الطابق الثاني

للإستفسار : 0776035545
‪

20/03/2023

قال رسول الله - صلّى الله عليه وسلم - :

«ما مَلَأ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا من بطن، بِحَسْبِ ابن آدم أُكُلَاتٍ يُقِمْنَ صُلْبَه،ُ فإن كان لا مَحَالةَ، فَثُلُثٌ لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لِنَفَسِهِ».

الغاية من الطعام هي حفظ الصحة وسلامة البدن..ليستقيم الإنسان بنفسه وعبادته💛

رمضان شهر الصحة.. لا للكسل 💪🏻

مع بداية الشهر حضرنالكم برامج تدريبية لإدارة سلوكيات الطعام أثناء شهر رمضان المبارك... لضبط عاداتكم الغذائية والسيطرة عليها...

شو الهدف من برنامج " لرمضان اكثر صحة"؟

- تعديل سلوكيات الطعام والشراب للأشخاص اللي بعانوا من نهم للطعام ✅
- السيطرة ومنع حدوث زيادة الوزن ✅
-تجنب حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي وعسر الهضم والصداع ومشاكل الصيام ✅
-خطة علاجية وتأسيسة لحميات انزال الوزن ✅
-تحدي خسارة الوزن أثناء شهر رمضان المبارك وجوائز للرابحين ✅
-تصحيح مفاهيم تغذوية خاطئة ✅
-التغذية وارتباطها بالدين الاسلامي ✅
-كل يوم معلومة تغذوية جديدة ✅
وأهداف عديدة ومميزة وفريدة من نوعها...بتخليك انتَ أخصائي نفسك ومدير أمورك🙌🏻

باقي تفاصيل داخل الصور 🔥

للإستفسار او الاشتراك : 0798938643
📍عيادات و مركز الصفا الطبي - عمارة أبو شقرة /الطابق الثاني

16/03/2023

اذا كنت من الاشخاص اللي بعانوا من إدمان نوع طعام معين 👀
مثل :
👈🏻 الكافيين الموجود في (القهوة او النسكافيه او الشاي او غيره..)☕
👈🏻النيكوتين الموجود في الدخان وغيره..
👈🏻السكريات 🍪
أو أي نوع طعام ما بتقدر تمارس نشاطك او يومك قبل تناوله.. وبالتالي خلال ساعات الصيام بسببلك مشاكل مثل الصداع و الدوخة 🤝🏻

ما عليك غير تعمل هالخطوتين ✅

١. مبدأ التدريج:
خفف كمية تناولك لهاي الأطعمة خلال اليوم
مثلاََ اذا كنت من الاشخاص اللي بشرب ٣ فناجين قهوة في اليوم.. أعملهم فنجانين.. واليوم اللي بعديه خليهم فنجان..

هيك جسمك بخفف طلب كمية المادة المتعود عليها ✅

٢. مبدأ التأخيير :
أخّر ساعات تناولك الهم.. بدل ما تشرب قهوتك الساعة ٩ الصبح.. خليها عال١٢.. اليوم اللي بعده عال ٢ وهكذا
هاي النقطة تشمل تأخير تناول الوجبات الرئيسية لتعويد اجسامنا على مبدأ الصيام 🤗

استغل الوقت المتبقي.. وابدأ من اليوم 😌✅

وان شاء الله بكون الصيام بهاي الطريقة خفيف ولطيف على الجميع 👀

باقي أسبوع لرمضان.. اللهمّ بلغنا إياه ونحن ومن نحب بأحسن حال 💕🌙