أخصائية التغذية روان سنان

أخصائية التغذية روان سنان برامج غذائية للحالات المختلفة

*✨ أنتِ عظيمة هذا العام، وكل عام! ✨*"أنتِ عظيمة لأنك لم تستسلمي، لأنك واصلتِ رغم كل الصعوبات. 💪✨كل إنجازٍ حققتيه هو دليل...
30/12/2025

*✨ أنتِ عظيمة هذا العام، وكل عام! ✨*
"أنتِ عظيمة لأنك لم تستسلمي، لأنك واصلتِ رغم كل الصعوبات. 💪✨
كل إنجازٍ حققتيه هو دليل على قوتك وإصرارك، كوني فخورة بكل تغيير صنعتيه لنفسك، فهذه الإنجازات هي حصاد تعبك وصبرك وإصرارك.
هذا العام كان مليء بالنِّعم، فلا تنسي أن تكمليه بالحمد💜

كل عام وأنتِ أكثر قوة، وثقة، وإشراقة 💪🏻💜

#2026



كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪

لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻
0790564062 😍


🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -مقابل مجوهرات عايد دعنا - بناية حواتمة - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom


#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات

ليش تاخد 6 شهور ب100د، وإنت بتقدر تاخد معهم 3 شهور إضافية إلك ( بصيروا 9 شهور)، أو تهدي ال3 شهور لابنك/بنتك/ صديقك... وف...
29/12/2025

ليش تاخد 6 شهور ب100د، وإنت بتقدر تاخد معهم 3 شهور إضافية إلك ( بصيروا 9 شهور)، أو تهدي ال3 شهور لابنك/بنتك/ صديقك... وفوق هيك تاخد فرصة تربح كمان شهر أو 3 شهور أو 6 شهور إضافية! 🔥
أو ممكن تربح كاش 💵، تسترد فيه نص قيمة اشتراكك (50د) 🤩
أو مجموعة منتجات من عنا ب25د. 🥳

آخر يومين للاستفادة من هاي الفرصة ⏳

للاستفسار واتس أب 📱 0790564062



كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪



🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -مقابل مجوهرات عايد دعنا - بناية حواتمة - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom


#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات

اشترك لتبدأ رحلتك معنا او تكملها… وخلّي شخص بتحبه يدعمك ويشاركك برحلتك مجانًا!عروض مراكز ليندا ومحمد للتغذية لنهاية 2025...
19/12/2025

اشترك لتبدأ رحلتك معنا او تكملها… وخلّي شخص بتحبه يدعمك ويشاركك برحلتك مجانًا!

عروض مراكز ليندا ومحمد للتغذية لنهاية 2025 بتساعدك لحتى تلاقي شريك رحلتك مجاناً 🥳 يعني اشتراكه علينا! 😉

اشترك بأي من باقات اشتراكاتنا ليحصل داعمك على اشتراك مجاني 💪🏻

ارسل كلمة " صديق " على رسائل الصفحة لتزويدك بعروض نهاية 2025



كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪

لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻
0790564062 😍


🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -مقابل مجوهرات عايد دعنا - بناية حواتمة - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom


#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات

✨ قصص النجاح بتبدأ بخطوة ✨مبروك لمشتركنا الرائع 🎉خلال مدة 5 شهور ونصف من الإلتزام ، قدر يخسر 28كغ من وزنه بطريقة صحية وم...
04/12/2025

✨ قصص النجاح بتبدأ بخطوة ✨
مبروك لمشتركنا الرائع 🎉
خلال مدة 5 شهور ونصف من الإلتزام ، قدر يخسر 28كغ من وزنه بطريقة صحية ومتوازنة 💪

من خلال متابعة دقيقة، تغذية مدروسة، وتشجيع مستمر – قدرنا نوصل لهدفنا سوا 🙌

مع

كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪

لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻
0790564062 😍


🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -مقابل مجوهرات عايد دعنا - بناية حواتمة - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom


#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات

 كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻 0790564062 😍 🕜 أ...
03/12/2025



كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪

لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻
0790564062 😍


🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -مقابل مجوهرات عايد دعنا - بناية حواتمة - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom


#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات

المشترك المميز لشهر ١١، مع  كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وح...
02/12/2025

المشترك المميز لشهر ١١، مع

كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪

لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻
0790564062 😍


🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -مقابل مجوهرات عايد دعنا - بناية حواتمة - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom


#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات

19/11/2025

اشتراكات الاون لاين مع

كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪

لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻
0790564062 😍


🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -مقابل مجوهرات عايد دعنا - بناية حواتمة - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom


#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات

فخورة جداً بنتيجة مشتركتي 😍 🤰 بدأنا متابعة من الأسبوع التاسع بالحمل ببرامج خاصة للحمل .. واليوم احنا بالأسبوع ال١٦، بدون...
19/11/2025

فخورة جداً بنتيجة مشتركتي 😍 🤰
بدأنا متابعة من الأسبوع التاسع بالحمل ببرامج خاصة للحمل .. واليوم احنا بالأسبوع ال١٦، بدون أي زيادة وزن (الطبيعي تبدأ الزيادة الصحية من بداية الثلث الثاني تقريباً، لكن المشتركة زادت ببداية حملها قبل الاشتراك معي وقدرنا مع بعض نسيطر عالوزن ونتخلص من الزيادة) الحمدلله ✨

بتقدروا تشوفوا رأيها ورأي دكتورتها بالصورة المرفقة 👇



كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪

لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻
0790564062 😍


🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -مقابل مجوهرات عايد دعنا - بناية حواتمة - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom


#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات #حمل #حامل

كون صاحب الإنجاز القادم.. إسألنا عن عروضنا الحالية✨ كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪لمتابعة الستوريات أو ال...
18/11/2025

كون صاحب الإنجاز القادم.. إسألنا عن عروضنا الحالية✨



كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪

لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻
0790564062 😍


🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -مقابل مجوهرات عايد دعنا - بناية حواتمة - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom


#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات

رغم معاناة المشتركة من كسل الغدة والضغط قدرنا ننجز إنجاز مميز 🌸 20كغ 🌸 كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪لمتا...
18/11/2025

رغم معاناة المشتركة من كسل الغدة والضغط قدرنا ننجز إنجاز مميز 🌸 20كغ 🌸



كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪

لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻
0790564062 😍


🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -مقابل مجوهرات عايد دعنا - بناية حواتمة - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom


#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات

📌 شو نعمل في حال ارتفاع أو هبوط السكر؟🔻 هبوط السكر (أقل من 70مغ/دسل) ⬅️ اتّبع "قاعدة الـ15" في 3 خطوات 👇1️⃣ خذ 15 غرام س...
15/11/2025

📌 شو نعمل في حال ارتفاع أو هبوط السكر؟
🔻 هبوط السكر (أقل من 70مغ/دسل) ⬅️ اتّبع "قاعدة الـ15" في 3 خطوات 👇

1️⃣ خذ 15 غرام سكر سريع الامتصاص، مثل :
– نصف كوب عصير
– ملعقة كبيرة سكر مذاب بالماء
– تمرة كبيرة.
– 3–4 حبات كاندي
2️⃣ انتظر 15 دقيقة وعيد الفحص.
3️⃣ إذا لسه نازل ⬅️ كرّر الخطوات.
💡 وبعد ما يتحسن، خذ وجبة خفيفة فيها كربوهيدرات + بروتين إذا كانت الوجبة الرئيسية بعيدة.

⚠️ فقدان الوعي؟ ولا أي شي بالفم ⬅️ طوارئ فوراً 🚑.
🔺 ارتفاع السكر البسيط للمتوسط (180–250 مغ/دسل ) 👇
– شرب ماء كافي.
–مشي خفيف إذا مسموح.
– تجنّب الأكل لحد ما ينزل.
_ خد الدواء تبعك.
🔹 إذا بتاخذ أنسولين
– خذ جرعة التصحيح حسب الخطة اللي أعطاك إياها الطبيب.

⚠️ ارتفاع كبير (أكثر من 250 مغ/دسل) أو أعراض قوية مثل عطش شديد أو غثيان؟ طوارئ فوراً 🚑 .



كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪

لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻
0790564062 😍


🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -مقابل مجوهرات عايد دعنا - بناية حواتمة - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom


#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات #سكري

  مش بس للمرضى، هو كمان للي لسا بخير وبده يضل بخير. المرض ما بخوّف... يلي بخوّف هو الإهمال وعدم السيطرة عليه. لو عندك ال...
14/11/2025

مش بس للمرضى، هو كمان للي لسا بخير وبده يضل بخير.

المرض ما بخوّف... يلي بخوّف هو الإهمال وعدم السيطرة عليه.

لو عندك الفحص مهم لو كنت مصاب بالسكري أو حتى غير مصاب 👌

بدك تضل مسيطر عليه وتتجنب مضاعفاته بدك:
تزبط أكلك،، تزيد حركتك،، تزبط نومك،، وتخفف توترك... وأكيد تلتزم بعلاجك الموصوف من دكتورك 👌

هيك بتقدر تتجنب مضاعفات المرض، وممكن كمان تخلص من الدواء ببعض الحالات 😍

ولا تنسَ تعمل فحص دوري للسكر التراكمي لتضل متابع وضعك، الفحص مهم لو كنت مصاب بالسكري أو حتى غير مصاب 👌

خبرنا متى آخر مرة عملت فحص سكر تراكمي واتطمنت ع حالك؟

خد خطوة واحنا منكمل معك الطريق.. وراح نوصل إن شاء الله 💪



كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪

لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻
0790564062 😍


🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -مقابل مجوهرات عايد دعنا - بناية حواتمة - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom


#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات

Address

Az Zarqa'

Opening Hours

Monday 12:00 - 18:00
Tuesday 12:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 14:00
Thursday 08:00 - 14:00
Saturday 08:00 - 14:00
Sunday 08:00 - 14:00

Telephone

+962790564062

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائية التغذية روان سنان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category