21/10/2025
نزول 18 كغ من الوزن الكلي، منها 16 كغ دهون 👏
هذا النوع من النزول يُعتبر نزول صحي ومتوازن، لأنه بركز على تقليل نسبة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية — وهو الهدف الأهم في أي برنامج غذائي ناجح 💪
🔹 النزول من الدهون يعني تحسن في شكل الجسم، النشاط، وصحة الأيض.
🔹 والنتيجة ما كانت صدفة، بل ناتجة عن التزام، متابعة دقيقة، وتغذية محسوبة 🌿
كل رقم وراءه قصة نجاح 💛
تابعوني لتشوفوا المزيد من النتائج الواقعية والمُلهمة
أخصائية التغذية رغد دلبح
للتواصل 0780720003
