اية خصاونة

اية خصاونة 🔬 أخصائية تغذية معتمدة
🎓 خرّيجة جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية
الاشتراكات اونلاين ⬇️

04/01/2026

سلطة تيركي عالية بالبروتين 🔥

وانتو شو ممكن تضيفو لهاي السلطة ؟

# lunch
healthy #الاردن

02/01/2026

الكرز مفيد لتقليل الالتهابات وتحسين جودة النوم 🍒

01/01/2026

لما بدكم تختارو اي حليب تجنبو الحليب الي بحتوي على سكريات مضافة والزيوت واهم اشي حددو شو بدكم فوائد من الحليب ، مصدر دهون؟ مصدر بروتين؟ ولا بس لون مبيض للقهوة؟

31/12/2025

سناك صحية بثلاث مكونات 🍫


#الاردن

30/12/2025

سلطة نضارة البشرة ✨ سريعة وكتير زاكية
• البلوبيري : غني بفايتمن سي وزيادة تعزيز الكولاجين.
• الاناناس : غني بالبروميلين وفايتمن سي بعمل على تحسين صحه الجلد.
• السبانخ : بحتوي على مضادات اكسدة وفايتمن سي وE بحمي البشره من اشعه الشمس الضارة وبعزز مرونه البشرة.

جربوها واعطوني رايكم.

29/12/2025

وسلامتكم❤️

ضايل يومين على نهاية السنة وقبل ما نكتب قائمة أهداف صحية طويلة… خلّينا نكون صادقين.مشكلتنا مش إننا ما بنعرف شو بدنا،مشكل...
29/12/2025

ضايل يومين على نهاية السنة
وقبل ما نكتب قائمة أهداف صحية طويلة… خلّينا نكون صادقين.

مشكلتنا مش إننا ما بنعرف شو بدنا،
مشكلتنا إننا نحط أهداف كبيرة بدون خطة،
وبعد أسبوعين نرجع لنقطة الصفر.

الصحة مش قرارات مفاجئة ولا حرمان،
الصحة خطة واقعية تناسبك إنت، نمط حياتك، وقتك، وقدرتك على الاستمرار.

بدل ما تبدأ السنة بأهداف معقّدة:
– “ألتزم 100٪”
– “أغيّر كل شي مرة وحدة”

ابدأ صح
احجز استشارة، واعرف:
• من وين تبدأ
• شو الأهداف الواقعية إلك
• كيف تطبّقها بدون تعقيد
• وكيف تغييرات بسيطة ممكن تعمل فرق كبير على المدى الطويل

السنة الجديدة ما بدها ضغط…
بدها خطوة ذكية
#2026

28/12/2025

من خيارات البروتين الي بفضلها لبعد الرياضة او للناس الي ما بكملو احتياجهم من البروتين بنظامهم الغذائي 💪🏼


#الاردن

Address

Irbid
21110

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اية خصاونة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram