عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

  • Home
  • Jordan
  • Mu'tah
  • عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة العنوان: الكرك _ مؤتة _بجانب عيادة دكتورة سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة

أخصائية تغذية مرخصة ، أول عيادة تغذية في منطقة مؤتة، أقدم استشارات غذائية مخصصة حسب حالتك الصحية والوزن.
مساعدة حقيقية في الوصول إلى نمط حياة صحي ومتوازن دون حرمان.

التواصل عبر رسائل الواتساب 077219059📩

💫 من بعد التوجيهي لبداية الجامعة ولسى عاملة في نتائج لخسارة الوزن 🥰 📚مع إنها ما التزمت 100% بالنظام قدرت تنزل 11.6 كيلو ...
25/11/2025

💫 من بعد التوجيهي لبداية الجامعة ولسى عاملة في نتائج لخسارة الوزن 🥰 📚
مع إنها ما التزمت 100% بالنظام قدرت تنزل 11.6 كيلو غرام من وزنها و7.3 كيلو غرام من الدهون 👏🔥
مش شرط تكوني مثالية بالالتزام… المهم اتكوني مستمرة حتى اتحافظي على نتائج خسارة الوزن 🏃🏃‍♀️

🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

😍 النتائج .... دائمه .... مستمره 💪



🌼 يوميا ما عدا يوم الجمعة

🌼 من ساعة 10 صباحا ~ 3 عصرا

📞 للحجز والاستفسار عبر الواتساب على الرقم: 0772190592.

💖 مؤتة ~ الشارع الرئيسي ~ بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة

24/11/2025

العشاء الصح = خسارة وزن أفضل 👍

الجوع بليل بيخليك تاكل أكثر بشكل عشوائي وتختار خيارات غير صحية، وهذا بدورة بدمر الدايت بشكل كامل 🤯

​⏱️ لازم تتعشى إذا كنت بحاجة الوجبة، لكن متى وكيف؟

​💡 الإجابة بسيطة: تناول عشاء مشبع (وليس مفرط) وخفيف في نفس الوقت. وبتالي بساعدك تنام مرتاح، وبيقلل رغبتك في الأكل في اوقات متأخره من الليل.

​شروط العشاء المناسب لخسارة الوزن:

• ​تناول وجبة العشاء إذا كنت بحاجته لتجنب الجوع

• ​تناول كمية مناسبة وغير زائدة عن حاجة المعدة

​✅ طبق النصائح وشوف الفرق في وزنك وصحتك 👍

للحجز التواصل عبر رسائل الواتساب 0772190592

العنوان الكرك - مؤتة - الشارع الرئيسي بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة

​ #تخسيس #صحة #تغذية

نتيجة مراجعة التزمت بالبرنامج بدون جوع وبدون حرمان 🥰👏👌🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة😍 النتائج .... دائمه .... مست...
23/11/2025

نتيجة مراجعة التزمت بالبرنامج بدون جوع وبدون حرمان 🥰👏👌

🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

😍 النتائج .... دائمه .... مستمره 💪



🌼 يوميا ما عدا يوم الجمعة

🌼 من ساعة 10 صباحا ~ 3 عصرا

📞 للحجز والاستفسار عبر الواتساب على الرقم: 0772190592.

💖 مؤتة ~ الشارع الرئيسي ~ بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة

23/11/2025

هل تلتزم بنظامك الغذائي حرفياً ووزنك مش راضي ينزل ⁉️ 🤔
​قلة النوم بتخلي جسمك يحرق سعرات حرارية أقل 📉 🛌
للأسباب التالية 👇
​
​هرمونات الجوع والشبع (الغريلين واللبتين) تتأثر مع تقليل عدد ساعات النوم مما يزيد شهيتك لتناول الاطعمه 🍕🍔 😇
​عملية الأيض (عملية الحرق والهضم وعمليات حيوية للجسم) تنخفض كفائتها 🐌 😑
​الخلاصة: لا تستهن أبداً بقوة 7-8 ساعات من النوم العميق 🌙
​خلي نومك جزء من خطة خسارة الوزن ✅

🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

😍 النتائج .... دائمه .... مستمره 💪



🌼 يوميا ما عدا يوم الجمعة

🌼 من ساعة 10 صباحا ~ 3 عصرا

📞 للحجز والاستفسار عبر الواتساب على الرقم: 0772190592.

💖 مؤتة ~ الشارع الرئيسي ~ بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة



​ #تغذية #صحة

20/11/2025

بطلت دايت بسبب الإحباط؟ ✋

​مش شرط تنزل بالوزن من أول مرة ⁉️

​السر في تعديل النظام خطوة بخطوة، وليس في سرعة نزول الوزن لأن اللي بينزل بسرعة... بيرجع بسرعة🤷‍♀️ انتبه لا تضعف حرق الدهون بنزول السريع اغلب النزول رح يكون عضلات وسوائل وبعدها بسرعة بيرجع وزنك 😣

​
🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

😍 النتائج .... دائمه .... مستمره 💪



🌼 يوميا ما عدا يوم الجمعة

🌼 من ساعة 10 صباحا ~ 3 عصرا

📞 للحجز والاستفسار عبر الواتساب على الرقم: 0772190592.

💖 مؤتة ~ الشارع الرئيسي ~ بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة



​ #دايت #تغذية #صحة #تخسيس #تغذية #الاردن #الكرك #مؤتة

19/11/2025

مفاهيم خاطئة عن حرق الدهون 💔🔥
​الاعتقاد بأن "الرياضة الشديدة والطويلة" هي الحل الوحيد لخسارة الوزن هو أكبر خطأ ⁉️

الرياضة مهمة لشد الجسم، ولكن بدون تعديل النظام الغذائي النتائج المتوقعة غير مرضية 😣

لا تجوع نفسك، ولا تجهد جسمك لساعات طويلة 🥵 ساعة واحدة من التمارين المتوازنة والنظام الغذائي المعتدل تكفي لخسارة الوزن 🏃‍♀️🥗

🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

😍 النتائج .... دائمه .... مستمره 💪



🌼 يوميا ما عدا يوم الجمعة

🌼 من ساعة 10 صباحا ~ 3 عصرا

📞 للحجز والاستفسار عبر الواتساب على الرقم: 0772190592.

💖العنوان مؤتة ~ الشارع الرئيسي ~ بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة



​ #لياقة #تمرين #تغذية

ركزوا على تغير المقاسات خاصة مع نزول الصحيح رح تنزل دهن اكثر من وزنك الزايد وبتالي تغير واضح بالمقاسات 🥰👌عيادة أخصائية ...
17/11/2025

ركزوا على تغير المقاسات خاصة مع نزول الصحيح رح تنزل دهن اكثر من وزنك الزايد وبتالي تغير واضح بالمقاسات 🥰👌

عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة 🍏
🌍

للاستشارات الغذائية وخطط التغذية المخصصة، يسعدنا استقبالكم في العيادة.

📞 للحجز والاستفسار:
يرجى التواصل قبل الموعد بيوم عبر الواتساب: 0772190592

📍 العنوان:
مؤتة - الشارع الرئيسي – بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة

مراجعـتي ام مؤمن الخطباء من سنوات بتراجع العيادة وما زالت من أكثر الأشخاص اللي بفتخر فيهم 🥰💕خلال هالفترة كانت تراجع باس...
16/11/2025

مراجعـتي ام مؤمن الخطباء من سنوات بتراجع العيادة وما زالت من أكثر الأشخاص اللي بفتخر فيهم 🥰💕
خلال هالفترة كانت تراجع باستمرار، ومبسوطة جدًا على نزول وزنها وتغيّر مقاساتها بشكل واضح🤩 والأجمل من هيك إنها صارت صحيًا أحسن بكثير… نشاطها أفضل، طاقتها أعلى، ونمط حياتها كله تغيّر 💖

بس أكثر إنجاز بفرحني 💗
إنها صارت تعتمد على نفسها بكل أمورها اليومية… من اختيار أكلها، لتنظيم وقتها، وحتى التزامها بروتين صحي بدون ما تحتاج تذكير 👏👌

هيك النجاح الحقيقي = وعي + التزام + إرادة
وفخورة فيها من كل قلبي ❤️💪

🍏عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة
🌍

للاستشارات الغذائية وخطط التغذية المخصصة، يسعدنا استقبالكم في العيادة.

📞 للحجز والاستفسار:
يرجى التواصل قبل الموعد بيوم عبر رسائل الواتساب: 0772190592

📍 العنوان:
مؤتة - الشارع الرئيسي – بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة

دائما بحكي الوزن الظاهر يعني تغير المقاسات افضل من تغير الوزن وهاي احد النتائج 🥰😍🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة😍 ...
11/11/2025

دائما بحكي الوزن الظاهر يعني تغير المقاسات افضل من تغير الوزن وهاي احد النتائج 🥰😍

🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

😍 النتائج .... دائمه .... مستمره 💪



🌼 يوميا ما عدا يوم الجمعة

🌼 من ساعة 10 صباحا ~ 3 عصرا

📞 للحجز والاستفسار عبر الواتساب على الرقم: 0772190592.

💖 مؤتة ~ الشارع الرئيسي ~ بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة



#تغذية

من 81.4 كيلو غرام إلى 65 كيلو غرام خسارة 16.4 كيلوغرام وزن و14 كيلوجرام دهون 🥰💐✅ ضبط مستوى ضغط الدم.✅ المحافظة على مستوى...
10/11/2025

من 81.4 كيلو غرام إلى 65 كيلو غرام خسارة 16.4 كيلوغرام وزن و14 كيلوجرام دهون 🥰💐
✅ ضبط مستوى ضغط الدم.
✅ المحافظة على مستوى سوائل الجسم.

🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

😍 النتائج .... دائمه .... مستمره 💪



🌼 يوميا ما عدا يوم الجمعة

🌼 من ساعة 10 صباحا ~ 3 عصرا

📞 للحجز والاستفسار عبر الواتساب على الرقم: 0772190592.

💖 مؤتة ~ الشارع الرئيسي ~ بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة

#تغذية

09/11/2025

لا عُمر يوقف الإرادة، ولا ظروف تمنع التحدي 🚫
نتائج مراجعتنا البطلة بعمر الـ 47 سنة أثبتت أن النجاح ممكن رغم وجود الضغط ورغم كل النصائح التي حاولت إيقاف التزامها.
خسارة عظيمة وممتازة لصحتها وتحطيم الأرقام القياسية وكسر قاعدة "السن عائق" 🎯
🌟 الإنجاز بالأرقام والصحة
* خسارة إجمالية: 16.4 كيلوغرام من وزنها.
* خسارة الدهون: 14 كيلوغرام دهون صافية 🔥
* الإنجاز الصحي: تم ضبط ضغط الدم، وتمت السيطرة على احتباس السوائل.
* (مع متابعة الطبيب المعالج لتعديل جرعات دواء الضغط بما يتناسب مع الوزن الجديد).
هذا هو معنى التغذية العلاجية المتكاملة هدفها صحة أفضل، قبل نزول الوزن .

لو في يوم حدا قالك "ما بتقدري"، تذكري هاي البطلة🥰 ابدئي رحلتك الصحية الآن، وأنا معك خطوة بخطوة.💪
كم مرة سمعت عبارة "ما بتقدر/ي"؟ شاركنا قصتك في التعليقات وكيف تغلبت عليها👇
شاركي الفيديو مع أي شخص محبط أو متردد يحتاج هذه الجرعة من التحفيز 📲
📞 للتواصل وبدء رحلتك:
للحجز والاستفسار عن برامج التغذية العلاجية، أرسلي رسالة واتساب على: 0772190592
#تغذية #تحفيز #إرادة #صحة

Address

مؤتة _الشارع الرئيسي_ بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة
Mu'tah

Opening Hours

Monday 10:00 - 15:00
Tuesday 10:00 - 15:00
Wednesday 10:00 - 15:00
Thursday 10:00 - 15:00
Saturday 10:00 - 15:00
Sunday 10:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

أهدافنا

أخصائية التغذية لينا الكساسبة اول عيادة تغذية في منطقة مؤتة تستقبل حالات مرضية متعدده لها علاقة بالعلاج التغذوي

أصبح الان لا بد من المتابعة مع عيادة تغذية لما لها من اهمية في وقاية وتقليل المشاكل الصحية ولانها اول عيادة تغذية في البداية واجهنا صعوبة في تعريف مهام ووظيفة أخصائي التغذية ولكن وبفضل الله تم استغلال جميع الاماكن التي يتواجد بها مجتمعنا كأعطاء محاضرات وورشات عمل في تخصص التغذية وعن طريق مواقع التواصل الاجتماعي تم وصول لشريحة أضافية ساعدناها على تغير مفاهيم التغذية و التقليل على قدر المستطاع من المفاهيم الخاطئية في مجال التغذية

الهدف الوصول للوزن المناسب ان كنت تعاني من سمنة او ان كنت تعاني من نحافة

غذائكم دوائكم ... الغذاء له دور كبير في منع او تقليل المشاكل الصحية وحتى ان كانت مشاكل وراثية