Actness

22/12/2025

الكمالية في بيئة العمل: متى تتحوّل من قوّة إلى عبء على العافية النفسية؟

في كثير من بيئات العمل، تُقدَّم الكمالية على أنها سلوك إيجابي يدل على الالتزام والحرص على الجودة. وغالبًا ما تُربط بصورة «الموظف المثالي» الذي يعمل بلا كلل، لا يخطئ، ولا يطلب مساحة أو دعمًا.لكن من منظور العافية النفسية الذي تتبنّاه Actness، لا يُقاس الأداء فقط بما ننجزه، بل بما نتحمّله نفسيًا أثناء الإنجاز :فهنا يظهر السؤال الأهمهل الكمالية دائمًا قوّة؟ أم أنها أحيانًا شكل خفي من أشكال الضغط …...

في كثير من بيئات العمل، تُقدَّم الكمالية على أنها سلوك إيجابي يدل على الالتزام والحرص على الجودة. وغالبًا ما تُربط بصورة «الموظف المثالي» الذي يعمل بلا كلل، لا يخطئ....

20/12/2025

الاحتراق النفسي والاحتراق الوظيفي دائرة واحدة تبدأ من الداخل وتنتهي في العمل

الاحتراق النفسي حالة تراكمية تبدأ بصمت وتؤثر على حياة الفرد بما فيها العمل. يرتبط بالإرهاق المستمر وإهمال الحاجات النفسية، مما يؤدي للاحتراق الوظيفي، الذي يظهر من خلال فقدان الشغف والإنتاجية. بيئات العمل السامة تزيد من حدة الاحتراق، لذا يجب تعلم وضع حدود والاهتمام بالصحة النفسية....

الاحتراق النفسي حالة تراكمية تبدأ بصمت وتؤثر على حياة الفرد بما فيها العمل. يرتبط بالإرهاق المستمر وإهمال الحاجات النفسية، مما يؤدي للاحتراق الوظيفي، الذي يظهر من ....

15/12/2025

Real change doesn’t start with pressure.
It starts with clarity.

Our Behavioral Change & Goal-Setting Workshop is a highly interactive session designed to help teams pause, reflect, and reconnect with what truly matters — then turn that clarity into consistent, sustainable action.

✔ Tools that support long-term behavior change
✔ Greater commitment, resilience, and focus
✔ Designed for small groups to ensure real engagement

🕒 2.5–3 hour interactive session
👥 Groups up to 20 participants
🎯 10% early registration discount until 31 January
📅 Sessions available until 15 February

👉 Register your team today

07/12/2025

ثقافة الخوف: التحدّي الخفي الذي يدفع ثمنه الموظفون والمؤسسات معاً

هذه الجملة قالها أحد المدراء في اجتماعٍ عادي، لكنها لم تكن عادية على الإطلاق. فمنذ تلك اللحظة تحديدًا بدأ فريق كان مزدهرًا ومتعاونًا في الانهيار بصمت، وبدأ الخوف يتسلل إلى ثقافة العملحتى أصبح هو القائد الحقيقي للفريق بدل الإبداع والثقة. في الأيام التالية تغيّر كل شيء،توقفت الأفكار الجريئة خيّم الصمت على الاجتماعات صار الموظفون يراجعون كلماتهم عشر مرات قبل أن يتحدثوا إن تحدثوا أصل...

هذه الجملة قالها أحد المدراء في اجتماعٍ عادي، لكنها لم تكن عادية على الإطلاق. فمنذ تلك اللحظة تحديدًا بدأ فريق كان مزدهرًا ومتعاونًا في الانهيار بصمت، وبدأ الخوف يت....

05/11/2025

جاهز تبدأ 2026 بخطة واضحة لعملك وحياتك ؟
لأول مرة، أكتنس تقدّم ورشة مخصّصة للأفراد
«خطّتك لتزدهر: خارطة طريق 2026»

اكتشف رؤيتك 🎯
ضع أهدافك بخطوات عملية 💪
وازدهر مع أشخاص يشاركونك الشغف 🤝

📅 المقاعد محدودة — سجّل الآن!
📩 Actness.jo@actness.com
| ☎️ 00962 796454400

#أكتنس #تحفيز ًا

26/10/2025

نقضي ساعات طويلة في العمل، نحاول الإنجاز والتقدّم، لكننا ننسى أحيانًا الأساس الذي يُبقي أجسامنا وعقولنا في أفضل حالاتها:
الغذاء، الحركة، والراحة. 🌿

ثلاث ركائز بسيطة، لكنها تصنع الفرق بين يوم مليء بالطاقة والتركيز، ويوم ينهكه التعب والتوتر.

في جلستنا التفاعلية "الغذاء، الحركة، الراحة: ركائز الحياة الصحية" نساعد الموظفين والفرق على:
⚡ تعزيز طاقتهم طوال اليوم
🍎 اختيار عادات تغذية تدعم الأداء الذهني
🏃‍♀️ إضافة حركات بسيطة تُنعش الجسد وتقلل الإجهاد
😴 فهم أهمية الراحة في التركيز والتعافي

لأن الصحة في بيئة العمل ليست رفاهية — بل استثمار في الأداء والإبداع.

✨ شارك فريقك هذه التجربة وابدأ رحلة نحو يوم عمل أكثر حيوية وتوازنًا.

21/10/2025

Now is the time to plan your organization’s next year, with purpose, clarity, and a strategy that truly puts people first.

Join our Blueprint to Thrive intensive workshop and learn how to build your workplace wellbeing strategy step by step — from vision to measurable impact.

Led by Mawaheb Homsi, corporate wellness consultant and trainer, this session is designed for leaders, HR professionals, and decision-makers ready to create a culture where wellbeing drives performance.

✨ Start 2026 with a strategy that helps your people — and your organization — thrive.

19/10/2025

Positivity isn’t just a mindset,it’s a performance strategy.
Our Power of Positivity session helps teams shift energy, boost collaboration, and create a culture where optimism drives real results.

14/10/2025

Values aren’t just words — they’re the foundation of a thriving workplace.
This World Values Day, we invite organizations to bring their values to life through our interactive workshop:
✨ Living Our Values: From Words to Action
A 90-minute in-house experience that helps teams reconnect with trust, collaboration, and purpose.

📅 Customize your date and time — let’s build a culture where people and performance thrive together.

10/10/2025

Mental health isn’t just a personal matter — it’s a workplace priority.
Behind every productive, creative, and motivated employee is a mind that feels safe, supported, and balanced.

This year, let’s turn awareness into action.
Let’s normalize conversations around stress, burnout, and emotional well-being — not just today, but every day.

At Actness, we’re committed to helping organizations build cultures where people thrive, not just survive. 💚

ي أكتنس، نؤمن أن الصحة النفسية ليست رفاهية، بل أولوية.
نحن نعمل على تعزيز ثقافة مؤسسية تُقدّر الرفاه النفسي، وتدعم بيئة عمل آمنة، متوازنة، ومتصلة إنسانيًا.

لنجعل من الاهتمام بالصحة النفسية عادة يومية، لا مجرد مناسبة سنوية. 💚

#أكتنس

08/10/2025

🍂 Thriving Under Pressure

As days get shorter and cooler, it’s easy for mood and energy to dip، but it doesn’t have to.
Join our 90-minute workshop to recharge your focus, boost resilience, and keep thriving all season long. 🌤

💡 Positive Minds. Lasting Impact.
For more details call us or send a message
📩 Actness.jo@actness.com
| 📞 +962 796454400

07/10/2025

This October, in honor of World Mental Health Day, we invite organizations to open conversations that matter. 🌱

Our Breaking the Silence: Mental Health in the Workplace workshop is now available at special rates — a perfect time to strengthen your team’s wellbeing and connection.

✨ Positive Minds. Lasting Impact.
📞 Book your session now! 0796454400
Or Email Actness.jo@actness.com