اصدقاء مستشفى الحسين السلط الحكومي الجديد

21/03/2026

20/03/2026

كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الفطر السعيد 🌙
أهنئ جميع الزملاء والكوادر الطبية وزملاء وأصدقاء المجموعة، أعاده الله عليكم بالصحة والعافية والسعادة، وتقبل الله طاعاتكم.

20/03/2026

كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الفطر السعيد 🌙
أهنئ جميع الزملاء والكوادر الطبية وزملاء وأصدقاء المجموعة، أعاده الله عليكم بالصحة والعافية والسعادة، وتقبل الله طاعاتكم.

19/03/2026

🚍 خط الباص سريع التردد بين عمان والسلط – تعرف على جميع المواقف
مسار الذهاب (من صويلح إلى السلط):
ينطلق الباص من محطة صويلح للباص السريع مرورًا بالمواقف التالية:
مواقف مسجد الشيشاني، نهاية شارع الأميرة راية، دوار الكمالية، دوار أم النعاج، مجمع خليل العبداللات، حي السرو، بوابة جامعة عمان الأهلية، إشارة الترخيص، مثلث اليزيدية، شفا العامرية، ديوان عشيرة قاقيش، مجمع الدوائر، مطل القدس، وصولًا إلى موقف جامعة البلقاء التطبيقية في السلط.
مسار الإياب (من السلط إلى صويلح):
حي المستشفى (المغاريب)، مطل القدس، مستشفى السلط، مجمع الدوائر الحكومية، ديوان عشيرة قاقيش، دوار الدبابنة، مديرية العمل، إشارة الترخيص، جامعة عمان الأهلية، دوار أم النعاج، مسجد أبو خلف، دوار الكمالية، مديرية منطقة صويلح، وصولًا إلى نهاية الخط عند مدرسة الركابي للبنين.

16/03/2026

تعتبر القهوة، باعتدال، جزءًا من نمط حياة صحي. تُقدر الجرعة الآمنة لمعظم البالغين الأصحاء بحوالي 400 ملليجرام من الكافيين يوميًا ، أي ما يعادل 3 إلى 5 أكواب صغيرة. ضمن هذا النطاق، قد تساهم القهوة في تحسين التركيز ، تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني ، بعض أنواع السرطان ، ومرض باركنسون ، بالإضافة إلى دعم صحة الكبد والقلب. [9p1G][7bWi][ffe8][2wNp][9sRb][6dmh][35b3]

مع ذلك، فإن الإفراط في تناول القهوة أو شربها على معدة فارغة قد يؤدي إلى آثار جانبية سلبية ، تشمل:
اضطرابات الجهاز الهضمي كالحموضة والارتجاع المعوي المريئي، خاصة عند شربها على الريق. [9WIp][30hU][9b07][9623]
القلق، الأرق، والعصبية نتيجة لتجاوز قدرة الجسم على تحمل الكافيين. [2xaz][muT8]
زيادة مؤقتة في معدل ضربات القلب أو ضغط الدم لبعض الأفراد. [2xaz]
التأثير على امتصاص بعض المعادن كالمغنيسيوم والكالسيوم. [fa15]

يجب على الأفراد الذين يعانون من حالات صحية معينة، مثل أمراض القلب، اضطرابات القلق، أو مشاكل الجهاز الهضمي، استشارة الطبيب لتحديد الكمية المناسبة لهم من القهوة. كما يُنصح الحوامل والمرضعات بالحد من استهلاك الكافيين.

16/03/2026

تعتبر القهوة، باعتدال، جزءًا من نمط حياة صحي. تُقدر الجرعة الآمنة لمعظم البالغين الأصحاء بحوالي 400 ملليجرام من الكافيين يوميًا ، أي ما يعادل 3 إلى 5 أكواب صغيرة. ضمن هذا النطاق، قد تساهم القهوة في تحسين التركيز ، تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني ، بعض أنواع السرطان ، ومرض باركنسون ، بالإضافة إلى دعم صحة الكبد والقلب. [9p1G][7bWi][ffe8][2wNp][9sRb][6dmh][35b3]

مع ذلك، فإن الإفراط في تناول القهوة أو شربها على معدة فارغة قد يؤدي إلى آثار جانبية سلبية ، تشمل:
اضطرابات الجهاز الهضمي كالحموضة والارتجاع المعوي المريئي، خاصة عند شربها على الريق. [9WIp][30hU][9b07][9623]
القلق، الأرق، والعصبية نتيجة لتجاوز قدرة الجسم على تحمل الكافيين. [2xaz][muT8]
زيادة مؤقتة في معدل ضربات القلب أو ضغط الدم لبعض الأفراد. [2xaz]
التأثير على امتصاص بعض المعادن كالمغنيسيوم والكالسيوم. [fa15]

يجب على الأفراد الذين يعانون من حالات صحية معينة، مثل أمراض القلب، اضطرابات القلق، أو مشاكل الجهاز الهضمي، استشارة الطبيب لتحديد الكمية المناسبة لهم من القهوة. كما يُنصح الحوامل والمرضعات بالحد من استهلاك الكافيين. #قهوة #قهوتك #قهوتي

14/03/2026

ماذا يحدث عندما لا تشرب الماء
و الترسبات التي تحدث في الكلى

13/03/2026

#صحة #تغذية عادات_صحية تجنب_الأكل_الليل صحة_الجسم توازن_غذائي صحة_وعافية أطعمة_صحية الوزن_الصحي سمنة نصائح_صحية يطعم_صحي فقدان_الوزن العادات_الغذائية وجبات_خفيفة معرفة_صحية نصائح_تغذوية تمارين سهر صحة_نفسية نمط_حياة_صحي معلومات_عن_التغذية تناول_الأكل أنظمة_غذائية أكل_صحي طبيب_غذاء نسبة_الدهون

12/03/2026

نصيحه طبية
ماذا يحدث عندما تأكل متاخر في الليل
#صحة #تغذية #سمنة #تمارين #سهر

11/03/2026

#الحديد #فيتامينات #مناعة

11/03/2026

#الحديد #فيتامينات #مناعة