直江博

11/01/2024

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07/12/2021

【自由とは？】
　
　
いつも読んでいただき、
本当に感謝しております！
　
「言葉の奴隷解放活動中」の、ライフコーチ　中村博　です。
　
　
今日は、
セッション２回とセッションの練習会開催です。
　
#今日も、やっぱりやるだけ。
　
　
それでは、本題に。
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日は、
【自由とは？】について
お話しをしていきたいと思います。
　
　
この内容は、
　
コーチング、カウンセリングで副業、起業に興味のある人、
自分の成長に興味のある人、
そんな方に向けてお伝えしていきます。
　
・・・・
　
　
私たちは
自由の刑に処されている
　
といったのは、
　
フランスの実存主義哲学者の
ジャンポール・サルトル
　
です。
　
自由の刑に処されているなんて言葉は、
中々にエッジの聞いたセリフになりますが、
　
　
今日は、
2021年を生きているわたしたち現代の日本人が、
世の中の雰囲気として、閉そく感とか、束縛感があって、
中々感じることができないだろうなと思う、
　
　
「自由」
　
について、
　
現代に生きるわれわれ人間が、
実際に様々な物事に対する自由度をあげるには
どうしたらよいのかについて、
　
　
私なりの考えをお伝えすることで、
あなたにとっての自由というものを
考え直すヒントになればと思い
この記事を書いてみたいと思います。
　
　
　
私たちは、人生において、
自由を求める人が多いんではないかなあと思うんですけど、
あなたは、いかがでしょうか？
　
　
私は子供のころから
なんだか「自由」なイメージに憧れていました。
　
　
・自由に空が飛べたら？
・自由になるお金がたくさんあったら？
・自由になる時間があったら？ ？
　
本当に憧れた状態です。
　
それは置いておいて、
今日は、
わたしが大事にしている「自由」とはなんなのか？
　
　
この
「自由」という言葉を
分解して考えてみようと思います。
　
　
　
まず「自由」とは、「自らに由（よ）る」と書きます。
　
これが仏教用語としてあった意味合いです。
　
　
自らは、わたしのことで、
由るは、因ると同じで、物事の原因となること。
ということは、
　
「自らに由る」とは、
　
「わたしに原因がある」
　
という状態のことです。
　
　
こういう意味合いですと、
私たちが普段イメージしている、
自由という言葉のイメージとは、
ちょっと印象が違うのでは
ないでしょうか？
　
　
　
一方で、
そもそも日本人にとって、
自由という言葉が
一般化するようになったのは、
明治維新以降なんですけれども、
　
　
一般的に普及をさせたのは、
あの福沢諭吉さんが、
英語の「liberty」という言葉を
　
「自由」と訳したことからなんだそうです。
　
　
この「liberty」という言葉の意味には、
　
他から強制・拘束・支配などを受けないで、
自らの意志や主義主張を持つことが出来て、
自らやりたいことをやる。
　
という意味が含まれています。
　
　
好き勝手にわがままに、
やりたいようにやりたいことをやっていい状態
　
って聞こえます。
　
　
一方で、英語の自由という言葉にはもう一つ
　
「freedom」
　
という言葉があります。
　
こちら、意味合いはとても似ていますが、
何が違うのかというと、
　
「freedom」とは、束縛のない状態
　
「liberty」とは、束縛から解放された自由
　
というニュアンスの違いだそうで。
　
　
わたしが、
以前から持っていた「自由」の
イメージは、freedomの方でしたね。
　
　
一方で、
libertyのほうは、自らの力で選択し、
束縛を解放していく、
前向きな姿勢を感じます。
　
　
　
　
でも、
束縛されないで、
自分のやりたいようにするってことで、
私たちが自由を手に入れることは残念ながら
　
決してありません。
　
　
理由は、単純で、
世界はそのような仕組み・構造で
出来ていないからです。
　
　
だから、まずは、
世界の構造に向き合う必要がある。
　
　
世界の構造で一般的にイメージできるものとしては、
　
宗教
社会のルール・規則
しがらみ
常識
世間体
　
　
など、
様々なものがありますが、
　
私たちは、明確に意識をしないと
盲目的にこういった、
　
「他者が作ったルール」
　
の上で生きることを、
思考停止で受け入れてしまう環境に
投げ込まれているのです。
　
　
　
ですが、
　
私たちは、本来、自由に
　
「自分のルール」
　
を産み出せます。
　
　　
そして、この自分のルールを優先して
生きることが出来るのです。
　
　
まさに
「liberty」
の意味を感じさせる能動的なイメージです。
　
　
　
もちろん、
日本語の「自らに由る」という意味は、
　
私の責任においてという意味合いが含まれるので、
　
自分のルールを作ったら、
そのルールで生きる上での責任は
自分で取るということですけれどもね。
　
　
ただし、
自分のルールを優先して
生きると言っても、
他者のルールにまったく乗らないということでは
ありません。
　
　
社会の中で生きるのが
人間ですのでね。
　
　
ですので、ここで、参考までに
現時点での、わたしにとっての
　
「自由」を
定義したいと思います。
　
　
それは、
　
自分が生きる上でのルールを作り、
そのルールを優先させる生き方を実践し、
そこでの責任は自ら取っていくこと。
　
　
になります。
　
　
そこで、じゃあ、ぶっちゃけ、
　
「自分のルール」をどう作ったらよいのか
分からなんですけどって方に向けて、
おすすめのノウハウをお伝えしますね。
　
　
　
それは、
　
「何を大事に生きるのか」
　
　
という価値観を決めて、
　
それを「信念」として生きること。
　
になります。
　
　
信念とは、
自分にとって正しいとする考えに昇華すること。
　
まあ、信仰心とも言えますね。
　
　
　
それを
世界の構造を理解したうえで、
自分のルールを産み出すこと。
　
その時はじめて、
本当の自由というものが手に入ります。
　
　
今日の記事は
お役に立ちましたでしょうか？
　

わたしは、
これから言葉の奴隷解放（自由を手に入れる）活動として、
あなたにももちろん、
ご自分の望む自由を手に入れていただくために、
メールコーチング的に宿題を出させていただこうと思います。

あなたが普段から使う言葉のイメージを
明確に言葉に出来るようになればなるほど、
あなたの自由度は間違いなく上がります。

なぜなら、
あなたが言葉をぼんやり捉えていることが、
現実に落とし込めないおおきな要因の一つなので。

ですので、本日の宿題は、

あなたにとって、自由とはどんなイメージですか？
もちろんどんな風に書いてみてもよいです。

言葉にすることで、
あなたの中での言葉のイメージを
明確にしていきましょう。

提出は、こちらにLINE公式から、お願いします。
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タイトルには、
【自由とは】
とお書きください。
　
それでは、次回は「自由のルール作り」
についてお話ししていこうと思います。
　
　
　
ご興味があれば、以下のLINEのより
一度無料の相談会にてお話ししましょう。
　
　
　
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メッセージをくださいませ。
　
日程を調整して、
一度お話しをしましょう。
　
　
ということで、
今日は【自由とは？】について
　
お伝えしました。
　
今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ。
　
それじゃー、またねー。
　
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29/10/2021

【求める心】

人に〇〇して欲しい。
○○してもらいたい。

こう思うとき、
あなたの内側に起こっている
心の動きをよく見てみましょう。

あなたが
何を求めているのか？

ここには、
きっと摩擦とか緊張といったものが
隠れているでしょう。

摩擦や緊張には、
今のあなたの
見ている世界の現状がある。

そもそも緊張とか摩擦と
感じることそのものが、
思い込みなのです。

あなたが緊張をするということは、
そこに、求めているけれども、
手に入らないと
思っている思い込みがあるから。

もっとフラットに、まっすぐに
世界や人を見てみましょう。

まずは、求めるものは
本当に必要なのか？

そして求めるものは
自分がコントロールできるものなのか？

コントロールできないのなら、
求めても仕方がありません。

さっさと手放してしまいましょう。
結果として、とても楽になりますよ。

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25/10/2021

【欲望に着目する】

人には欲望があって、
これが死ぬまで尽きることは
ありません。

マズローによれば、
欲求は５段階があるということで。

生きていくために必要な
生理的求から始まって、

安全欲求
社会的欲求
承認欲求
自己実現欲求

人はどれも持っていて、
尽きることはありません。

そして、この欲望によって、
様々な行動の選択を
しています。
（または行動しない選択も
　選択の一つです）

行動する（しない）の源泉に
自分のどんな欲求が
潜んでいるのか？

ここを言葉に出来ると、
自分を一段深く理解することが
出来ますよ。

独りでも出来るけど、
自分を自分で見ることは
難しいので、誰かの手を借りると
よりよく見えるようになります。

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19/10/2021

【コントロールできるもの、できないもの】

私たちが意識を向けるべきものは、
自分がコントロールできるもので、

コントロールできないものを
コントロールしようとする。

なんて、
自分のコントロールの範囲外のものを
コントロールしようとすることは、

心の摩擦を産み出すだけで、
実際には、時間の無駄です。

こんなことに意識を向けるのは
さっさと手放しましょう。

だって
それ（ 他人）は
コントロールできないんですよね。

じゃあ、
自分でコントロールできるものは
何か？

そこをコントロールすることで、
成果は出せそうか？

こんなことに意識を向けるほうが
よほど建設的で、実際的な
アクションになります。

さっさと
やるべきことに意識を
向けましょう。

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16/10/2021

【カルマの法則はあるのか？】

よいことをすれば、
いずれよいことが返ってきて、

悪いことをしたら、
いずれ悪いことが返ってくる。

因果応報なんて言いますね。

いやー、ね。

私の世界からは、
カルマというものは、
なくなりました。

別に困っていませんしね。

穏やかな気分で過ごせていますし、
それでよいかなあと。

これがどういうことなのか、
よろしければ、一緒に
少し考えてみましょう。

カルマというものがあると
あなたが信じた瞬間に、
カルマというものが、
形になって見えてきます。

そして、逆に
カルマというものが、
そんなものないんだと
理解出来た瞬間、
カルマは世界からなくなります。

全ては
あなたの頭の中で
起こっていることで。

それは、
元々はどこにも
なかったものなのです。

あなたがカルマという言葉を知り
その意味を理解した瞬間。

カルマが世界に立ち現れる。

では、カルマという言葉を
知る前に戻ったと
想像してみてください。

カルマなんて知らなかったのだから、
あなたの世界にはないですよね？

これが、様々な問題を引き起こす
本質なのです。

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14/10/2021

【なぜ決められないのか？】

なぜ、私たち人間は、
中々決められないのでしょうか？

決めればいい、
決めて進めばいい。

そんなことはわかっている。

でも決められない。

理由は様々あると思いますが、
ここにある多くの場合は、
何かに対する恐れ。

「怖い」

やってみても、
出来るのかわからない。

人からなんと思われるのか、
人に何を言われるのか怖い。

そして、誰かや何かに対して、
責任を負うのが怖い。

だから逃げ道を残しておきたい。

そうね、

「怖い」

から抜け出すのは
結構難しいって思う。

本能からくる反応なのでね。

怖いと反応するねじを
ぶっ壊して前に進む感じでもいいし。

小さなチャレンジを繰り返して、
実際はさほど怖くないんだと
体験を積み重ねる。

全ての責任を負うと決めて、
やる。

方法はいくらでもある。
あとは、やってみるだけだ。

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13/10/2021

【問題の本質を知る】

目の前になにがしかの問題があって、

それでは、その問題について、
問題の本質って、
分かるようで
中々捉えきれないと感じる人も
多いのでは。

人は見たい世界を見ているし、
それぞれ見たい世界の交差が、
様々な摩擦を産み出している。

人間関係や、
コミュニティ間のトラブル、
国同士の戦争みたいなものまで、
規模の大きさは違えど、
全ての問題の根本には、

見ている世界の違いにある。

だから問題の本質には、
見えている世界が違っていることを
理解する必要がある。

もし目の前の問題を
解決をしたいのなら、

問題について
一段抽象度を上げて捉え、
問題自体を消え去るような
すり合わせをしていけばよいのだ。

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07/10/2021

【複雑さという嘘】

私たちの世界は、
複雑に見えている。

社会があり、ルールや規則があって、
その中で生きていくことが
私たち人間の営みである以上、

対人関係は、
複雑で、うまくいかない場面も
たくさんあるでしょう。

面白いほど、
人はそれぞれ強力な思い込みがあって、

おおよそ話の通じない人も
この世の中にはたくさんいる。

この時に、
世界をシンプルに
捉える方法があって。

それが、
課題を分離するというやつだ。

ご存知の方もたくさんいらっしゃると
思いますが、

いま起きている課題、問題は、
最終的に誰の課題なのか？

そして、課題というのは、
最終的に責任をとる人は誰なのか？

そして、
自分が責任をとる人ならば、
最後まで、責任を取り続けるし、

自分が責任をとる人でないのであれば、
手を出す、口を出すことはしないこと。

これで物事を
とてもシンプルに捉えることが出来る。

複雑に見えていることも
こういった世界の切り取り方を
知ることで、実はシンプルに
受け取ることが出来る。

人生は、
あなたの課題以外を手放し、
あなたの課題に全力で
取り組めばいいってことですよ。

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06/10/2021

【コントロール可能な時間】

私たちは、
一日の中で、
自分がコントロール可能な時間が
ある程度必要で、

仕事で、家事で、育児などで
こういった時間が無くなってしまうと、

日常的にストレスを感じてしまう。

自分のコントロール可能な時間は、
満足した毎日を送る上で、
重要な取り組みです。

では、これに必要なことって何かというと、
まず、自分にとって、
必要、不要の時間を見極めること。

そして、不要の時間を捨てること。

では、自分のコントロールが出来る時間を
増やすための必要な時間とは何か？

それは、
自分がやりたくて、自分でないと困るもの。

私の場合、
本を読んだり、ブログを書いたりする、
コンテンツ作りや、アップデート。
知識や知恵のインプットやアウトプットになる。

不要とは、それ以外の
やりたくないもの。
自分でなくとも困らないもの。

この線引きをして、
日常の時間を
必要な時間のみに
徐々に徐々に凝縮させていくのだ。

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