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SakuraYoga−朝ヨガ教室（オンライン＆渋谷スタジオ）

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渋谷区神宮前, Tokyo
SakuraYoga−朝ヨガ教室（オンライン＆渋谷スタジオ）

#身じたくヨガ
#庭園ヨガ
#朝ヨガ
#渋谷スタジオヨガ
#企業ヨガ
#オフィスヨガ
#パーソナルヨガ

◇プロフィール
10代で演技の世界に入り、ドラマやCMを中心に活動。撮影が深夜に及ぶことも多い不規則な生活の中で、体調を整えようと気軽に始めたヨガに魅了され、インストラクター資格を取得する。
様々な出会いを大切にしたい、表現の場を広げたいとの思いでヨガクラスを開講。
一人一人に寄り添った丁寧なレッスンに定評がある。
また、ドラマ「地獄のガールフレンド」でヨガシーン指導・演出を務めるなど活動の幅を広げている。

◇資格
・全米ヨガアライアンスRYT500 修了
・マタニティヨガRPYT85 修了
・シニアヨガインストラクター講座修了
・AEAJアロマテラピー検定1級

◇出演作品（actress）
・TV-CM 「PILOT アクロボール」
・ドラマ「正直不動産」「女神の教室〜リーガル青春白書〜」ほか多数

29/11/2025

こんにちは、Sakuraです🌸

街の灯りが少しずつ煌めき始め、
一年の終わりが近づいてきましたね🪅

ホリデーのあたたかさと澄んだ空気が溶け合う、この時期の雰囲気がとても好きです❄️

年末に向けてお仕事や予定が重なり、毎年あっという間に過ぎていく12月。
気づけば呼吸が浅くなっていることもありますよね😌

忙しさの中でも、心の余白をつくれるように、
SakuraYogaで内側とつながる時間を過ごしましょう🕯️✨

オンでもオフでもお気軽に。
ご参加お待ちしております♡

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🧘‍♀️12月レッスンスケジュール

【対面】
🌑新月の庭園ヨガ🌳
12/20（土）10時〜11時30分

詳細・ご予約はこちらから👇
https://www.facebook.com/share/1MeoDQfmuF/?mibextid=wwXIfr

【オンライン】※GoogleMeet使用
日🔸8時〜　12/7、14、21、28
火🔸7時〜　12/2、9、16、22
木🔹22時〜 12/4、11

ドロップイン：2,500円
月額プラン：9,500円（全てのオンラインレッスンを受講可）

ご予約はこちらから👇
https://forms.gle/Nvk6u4i5rWTCe6VB9

オンでもオフでもお気軽に。
ご参加お待ちしております♡

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#朝ヨガ #朝活 #ヨガ教室 #オンラインヨガ #初心者歓迎ヨガ #庭園ヨガ #身じたくヨガ

25/10/2025

こんにちは、Sakuraです🌸

急に寒くなりましたが、皆さん体調は崩されていませんか？
時雨を重ね、自然が冬に向かって静まるように、
私たちも内側へ意識が向けやすい季節です🧘‍♀️

頑張りすぎていないかな？
自分を後回しにしていないかな？
心が本当に望む行動ができているかな？

一度立ち止まることも、前に進むことと同じくらい大切です🍀

Sakura Yoga で内側の声に耳を傾けながら、心と身体をやさしくメンテナンスしましょう❣️

オンでもオフでもお気軽に。
ご参加お待ちしております♡

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🧘‍♀️11月レッスンスケジュール

【オンライン】※GoogleMeet使用
日🔸8時〜　11/2、9、16、23
火🔸7時〜　11/4、11、18、25
木🔹22時〜 11/6、20

ドロップイン：2,500円
月額プラン：9,500円（全てのオンラインレッスンを受講可）

ご予約はこちらから👇
https://forms.gle/Nvk6u4i5rWTCe6VB9

オンでもオフでもお気軽に。
ご参加お待ちしております♡

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#朝ヨガ #朝活 #ヨガ教室 #オンラインヨガ #初心者歓迎ヨガ #庭園ヨガ #身じたくヨガ

13/10/2025

先日、中央日本土地建物グループ様のワークプレイス「NAKANIWA」でヨガイベントを行いました🧘‍♀️

テーマは『一日のパフォーマンスは“朝”で決まる！ヨガと朝ごはんのヒント』。
お仕事終わりの時間に、明日の朝のために、今日の疲れをリセットするヨガを🌙

若年層を中心に、朝食を抜いたり偏りがちな食生活が課題になっているとのことで、
人事部DEI推進室様とのコラボ企画として「ヨガに合う朝ごはん」についてもお話ししました🍞

消化にやさしい・体を温める・自然に近い食材を。
そしてゆっくり味わうこと。

ヨガも食事も、自分を整える時間🌸
“今ここ”に丁寧に向き合うことが大切です。

このような機会をいただきありがとうございました！
また次のイベントでも、社員の皆さんの健康をアシストできる内容をお届けできればと思います✨

🗒️今回のレッスンの様子＆インタビュー記事はこちらからご覧いただけます🤗

https://www.chuo-nittochi-nakaniwaproject.com/article/20251010_01

#オフィスヨガ #チェアヨガ #椅子ヨガ #企業ヨガ #中央日本土地建物グループ様 #ヨガと朝ごはん

28/09/2025

こんにちは、Sakuraです🌸

ようやく秋がやってきましたね！
みなさんの秋の楽しみはなんですか？
私は今年も紅葉登山を計画しています🍁

もちろん特別な景色も素敵ですが、朝の柔らかな光、澄んだ空気、どんぐりや落ち葉…
日常の中にも小さな秋の美しさはたくさん☺️

そんなふうに「あるもの」に目を向けると、心は自然と満たされます。

人はつい「持っていないもの」「できないこと」を探しがちですが、
ヨガの時間は「持っているもの」「できていること」に気づかせてくれます。

SakuraYogaで内側をやさしく満たしていきましょう🫶

オンでもオフでもお気軽に。
ご参加お待ちしております♡

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🧘‍♀️10月レッスンスケジュール

【対面】庭園ヨガ
🌳10/18（土）10:00〜11:30

詳細・ご予約はこちらから👇
https://www.facebook.com/share/1RFL1LafRD/?mibextid=wwXIfr

【オンライン】※GoogleMeet使用
日🔸8時〜　10/5、12、19、26
火🔸7時〜　10/7、14、21、28
木🔹22時〜 10/9、16

ドロップイン：2,500円
月額プラン：9,500円（全てのオンラインレッスンを受講可）

ご予約はこちらから👇
https://forms.gle/Nvk6u4i5rWTCe6VB9

オンでもオフでもお気軽に。
ご参加お待ちしております♡

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#朝ヨガ #朝活 #ヨガ教室 #オンラインヨガ #初心者歓迎ヨガ #庭園ヨガ #身じたくヨガ

30/08/2025

こんにちは、Sakuraです🌸

まだまだ厳しい暑さが続いていますね☀️
レジャーの余韻や冷房疲れなどで、胃腸もお疲れ気味になりやすい頃💦

ヨガの呼吸法や、お腹のツボを軽く押してあげるとリラックスできますよ☺️

そんなセルフケアとSakuraYogaで、夏の疲れをやさしく癒していきましょう🫶

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🧘‍♀️9月レッスンスケジュール

【対面】庭園ヨガ
🌳9/20（土）10:00〜11:30

詳細・ご予約はこちらから👇
https://www.facebook.com/share/1EWskndh6o/?mibextid=wwXIfr

【オンライン】※GoogleMeet使用
日🔸8時〜　9/7、14、21、28
火🔸7時〜　9/2、9、16、23、30
木🔹22時〜 9/11、18

ドロップイン：2,500円
月額プラン：9,500円（全てのオンラインレッスンが受けられます）

ご予約はこちらから👇
https://forms.gle/Nvk6u4i5rWTCe6VB9

オンでもオフでもお気軽に。
ご参加お待ちしております♡

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#朝ヨガ #朝活 #ヨガ教室 #オンラインヨガ #初心者歓迎ヨガ #庭園ヨガ #身じたくヨガ

27/07/2025

おかげさまで、Sakura Yogaは今月で7周年を迎えることができました🌸🎉

いつも一緒にヨガを楽しみ、熱心に学んでくださる皆さんに支えられて、ここまで続けてくることができました。本当にありがとうございます🥺✨

健やかな日々を送るお手伝いができたら…そんな気持ちでレッスンをしていますが、実は私の方こそ、忙しさの中でも体調が優れない時でも、
ヨガの時間を大切にしようとしてくださる皆さんの姿に、何度も励まされてきました。

先日の庭園ヨガスペシャルや記念ランチ会では、生徒さん同士のあたたかい交流も広がって、とても嬉しかったです☺️

ヨガは「つながり」。
心と身体、そして人との繋がりを大切にする時間。

前向きで、心やさしい素敵な皆さんに出会えたことを、改めて幸せに感じています。

これから出会う方や、お久しぶりの方とも、またご一緒できるのを楽しみにしています。

ひとつひとつ、かけがえのない時間を丁寧に重ねていけますように🌱
8年目もどうぞよろしくお願いいたします❣️

Sakura

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🧘‍♀️8月のレッスンスケジュール

【対面】庭園ヨガ
🌳8/23（土）10:00〜11:30
詳細・ご予約はこちらから👇
https://www.facebook.com/share/1FoAJfEMQ8/?mibextid=wwXIfr

【オンライン】※GoogleMeet使用
日🔸8時〜　8/3、10、17、24
火🔸7時〜　8/5、12、19、26
木🔹22時〜　8/14、21

ドロップイン：2,500円
月額プラン：9,500円（全てのオンラインレッスンが受けられます）

ご予約はこちらから👇
https://forms.gle/Nvk6u4i5rWTCe6VB9

オンでもオフでもお気軽に♪
ご参加お待ちしております💓

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#朝ヨガ #朝活 #ヨガ教室 #オンラインヨガ #初心者歓迎ヨガ #庭園ヨガ #身じたくヨガ

23/06/2025

この春、中央日本土地建物グループ株式会社様にて、オフィスヨガを実施しました🌿
その様子を取材いただき、レポートが公開されています✨

森林をイメージしたワークプレイス
「NAKANIWA」でのレッスンは、保有林の環境音や光、温度、香りまでが計算された空間で、本当に森の中にいるような心地よさでした。

皆さんの和やかな雰囲気がとても印象的で、
「運動不足で不安だったけれど、気持ちよかった」
「瞑想の時間が特によかった」
などの嬉しいお声もいただきました☺️

その後もレッスンの機会をいただき、次回のイベントも楽しみです。

レポートはこちらからご覧いただけます📄
https://www.chuo-nittochi-nakaniwaproject.com/article/20250620_01

#オフィスヨガ #チェアヨガ #椅子ヨガ #企業ヨガ #中央日本土地建物 #デスクワークの悩みにフォーカスしたヨガレッスン

21/06/2025

こんにちは、Sakuraです🌸

みなさんは、好きな言葉や大切にしている言葉はありますか？
私は最近、毎朝「良い言葉」をひとつ見つけるようにしています😊
美しい言葉や心に響く名言は、ヨガと同じように、日常生活の何気ない選択や行動を意識的にするきっかけをくれています。

今日は夏至🌞
太陽のエネルギーがいちばん満ちる日。
自然と同じように、私たちにとっても転換期と言われています🌏

急に暑さが増して、疲れやすくなるこの季節。
Sakura Yogaで、心と体にやさしくエネルギーを注いでいきましょう🌸

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🌸7月のレッスンスケジュール

【対面】 7周年記念・庭園ヨガスペシャル🎉
🌳7/21（月・祝）10時〜11時30分
詳細・ご予約はこちらから👇
https://www.facebook.com/share/1FfXJcmyBr/?mibextid=wwXIfr

【オンライン】※GoogleMeet使用
日🔸8時〜　7/6、13、20、27
火🔸7時〜　7/1、8、15、22、29
木🔹22時〜　7/10、31

ドロップイン　2,500円
月額プラン　9,500円（全てのオンラインレッスンが受けられます）

ご予約はこちらから👇
https://forms.gle/Nvk6u4i5rWTCe6VB9

オンでもオフでもお気軽に♪
ご参加お待ちしております💓

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#朝ヨガ #朝活 #ヨガ教室 #オンラインヨガ #初心者歓迎ヨガ #庭園ヨガ #身じたくヨガ #夏至 #国際ヨガデー

25/05/2025

こんにちは、Sakuraです🌸

紫陽花がしっとりと映える季節になりましたね💠
雨の日は気分もどんよりしがちですが、ゆっくり自分と向き合うチャンスです。

Sakura Yogaでは、アーサナ（ポーズ）を通して、心と体をいろんな角度から観察することを大切にしています🧘‍♀️

小さな気づきの積み重ねが、日常のモヤモヤやネガティブな出来事にも、やさしく働きかけてくれるようになりますよ🕊️

6月も、一緒に心と身体を明るい方へ整えていきましょう🌈

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🌸6月のレッスンスケジュール

【対面】渋谷スタジオヨガ
6/14（土）10時〜11時00分
詳細・ご予約はこちらから👇
https://www.facebook.com/share/18khVQWKbM/?mibextid=wwXIfr

【オンライン】※GoogleMeet使用
日🔸8時〜　6/1、8、15、22
火🔸7時〜　6/3、10、17、24
木🔹22時〜　6/5、19

ドロップイン　2,500円
月額プラン　9,500円（全てのオンラインレッスンが受けられます）

ご予約はこちらから👇
https://forms.gle/Nvk6u4i5rWTCe6VB9

オンでもオフでもお気軽に♪
ご参加お待ちしております💓

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#朝ヨガ #朝活 #ヨガ教室 #オンラインヨガ #初心者歓迎ヨガ #渋谷ヨガ #身じたくヨガ #梅雨のヨガ