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トータルボディケアサロンblanca

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トータルボディケアサロンblanca

ヘッドセラピーサロンから《トータルボディケアサロン》に。
身体を《ととのえる》ことにフォーカスし、東洋と西洋の施術で内側からあふれる美と健康に導きます。

31/10/2025

🌙厚着の季節こそ、密かに“美ボディ”づくりのチャンス✨

寒くなってくると、つい油断しがちですよね。
ニットやコートで体のラインが見えにくくなる季節は、
実は“理想のボディ”へ整える絶好のタイミングでもあるんです🍂

この時期にこそ、外からではなく“内側”のケアを。
内臓を整えることで、代謝が上がり、めぐりの良い体へと変わっていきます。

ジムに通って汗を流すよりもずっと楽に、
内側からシェイプアップできる方法があるんです✨

その鍵となるのが「内臓力」。

冷えやストレス、食生活の乱れなどで、
内臓が本来の働きを発揮できなくなると、代謝が落ち、
むくみやすく、疲れやすく、脂肪がつきやすい状態に。

どんなに筋トレをしても、
巡りが悪いままでは“燃える身体”にはなりません🔥

美内臓セラピーは、そんな内臓に優しくアプローチし、
滞りを流して、本来のリズムを取り戻していくセラピー。

お腹がゆるむと、血流もリンパもスムーズに。
体がポカポカと温まり、自然と代謝が上がっていきます。

「運動が苦手」
「頑張っても結果が出にくい」
「疲れが抜けない」

そんな方にこそ試してほしい、
“ジムに通うより楽に、巡る身体づくり”🌿

内臓が元気になると、
体のラインもスッと整い、肌のトーンも明るく、気分まで軽やかに✨

厚着で隠れるこの季節に、
春が楽しみになる“中からキレイ”を育てましょう🌸

白魔女なごみの【美内臓セラピー】で、
あなたの内側から輝く美しさを呼び覚まします💫

#美内臓セラピー #チネイザン #内臓ケア #代謝アップ #冷え対策 #ボディライン #デトックス #ジムより楽に #白魔女なごみ #巡るからだ #冬こそシェイプアップ

＼内臓を整えて根本改善✨／
①ことだまヒーリングで揉まない整体
②チネイザンとタイハーブでエイジングケア
③学べる💡 ̖́- ヒーリング／テーピング／耳ツボジュエリー
お問い合わせはプロフィールからnagomi
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トータルボディケアサロンblanca
電話番号 090-9841-1402
住所神奈川県横浜市中区元町5-211-20　
キャナル・元町202
営業時間 10:30〜20:00
定休日火・金・土

30/10/2025

✨かっさ体験会のお知らせ✨

11月2日（日）・3日（月祝）の2日間限定で、blanca初の美容メニュー✨
【輝肌フェイシャルかっさ】と【光潤ヘッドかっさ】の体験会を開催します！

🌸輝肌フェイシャルかっさ　4,000円
施術した半顔だけで「おでこのシワが消える」「肌がツヤツヤ」「リフトアップ！」と驚きの変化が感じられるミラクルメニュー。内側から輝く美肌を体験してください✨

🌙光潤ヘッドかっさ　5,500円
頭皮を丁寧にほぐし、目元やお顔までスッキリ。思考のクリアさや睡眠の質まで変わる極上のリリースケアです。

回数券にしようか迷っている方も、まずは体験から♡
この機会に、blancaの新しい美容メニューをお試しください。

ご予約・お申込みは公式LINEまたはDMにて📩
ご希望日時を添えてご連絡ください。

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#かっさ体験会 #フェイシャルかっさ #ヘッドかっさ #美肌ケア

29/10/2025

🩷女性ホルモンは一生でティースプーン1杯🩷
⠀
そう聞くと驚く方も多いのではないでしょうか？
実は、女性が一生のうちに分泌する女性ホルモン（エストロゲン）は、たったのティースプーン1杯ほど。
ほんの少しの量なのに、わたしたちの心や身体、そして女性としての輝きを大きく左右しています✨
⠀
それほど微量だからこそ、ほんの少しバランスを崩すだけで、心も身体も揺らぎやすくなります。
PMS（月経前症候群）・肌荒れ・むくみ・睡眠の質の低下・気分の落ち込み・更年期…。
そんな不調の多くは、ホルモンの「わずかな乱れ」から始まるのです。
⠀
そのバランスを保つために大切なのが、子宮や卵巣をはじめとする内臓の“環境”を整えること。
ストレス・冷え・姿勢のくずれ・食生活の乱れなどでお腹が硬くなると、血流やリンパの流れが滞り、ホルモンの巡りも悪くなります。
⠀
💫美子宮セラピー💫は、そんな内臓のこわばりや滞りをやさしく解きほぐし、子宮や卵巣がのびのびと働けるように整えるトリートメント。
下腹部の温かさを取り戻し、女性ホルモンがスムーズに巡る状態へ導いていきます。
⠀
子宮は、感情を映す鏡。
悲しみや我慢、頑張りすぎが溜まると、知らず知らずのうちに硬く冷えてしまうことも…。
だからこそ、触れるようにケアしながら、内側から「大丈夫だよ」と伝えていくことが大切なんです。
⠀
ティースプーン1杯の奇跡のようなホルモンを、丁寧に育てていくこと。
それが“美子宮セラピー”の本当の目的です🌹
⠀
女性としてのリズムを整え、
自分の中の「やさしさ」と「強さ」が調和する心と身体へ。
⠀
今日もあなたの子宮がふわっと温かく、心地よくありますように🕊

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#美子宮セラピー #チネイザン #女性ホルモン #内臓ケア #白魔女なごみ #子宮ケア #更年期ケア #月経トラブル #心と身体を整える #ホルモンバランス #女性のからだ

27/10/2025

🌿【腸活＝発酵食品？それ、あなたの腸には逆効果かも】🌿

「お腹にガスがたまって苦しい」「食後に張ってスッキリしない」
そんなお悩みを抱える方の中に、実は“発酵食品を一生懸命食べていた”という方がとても多いんです。

腸活といえばヨーグルトや納豆、キムチなどの発酵食品。
一見とても良さそうですが、すべての腸にとって“善”とは限りません。

先日いらしたお客様も、長年ガス腹に悩まされていました。
毎日欠かさず発酵食品を摂っていたそうですが、
思い切ってやめてみたところ──
「ガスがたまらなくなった」「お腹がスッキリした」とのこと✨

実はこれ、「SIBO（小腸内細菌異常増殖症）」が関係しているかもしれません。
SIBOとは、本来あまり細菌がいないはずの小腸に、
大腸の細菌が増えすぎてしまう状態のこと。
小腸で細菌が糖質や発酵食品を“発酵”させてしまうため、
ガスや膨満感、げっぷ、下痢や便秘などを引き起こします。

つまり、SIBOの方にとっては
「発酵食品を摂る＝腸の中でさらに発酵が進む」ことになり、
腸がどんどん苦しくなってしまうんです。

腸活＝発酵食品を摂ること、ではありません。
大切なのは、“あなたの腸の状態”を知ること。
必要なのは足すことではなく、「いまの腸を整える」ことなんです。

チネイザンや美内臓セラピーでは、
腸の滞りやねじれをゆるめ、蠕動を促し、
自然な流れを取り戻すお手伝いをしています。
腸が整えば、身体も心も軽やかに✨

施術中には、ひとりひとりの腸タイプに合わせて
食生活のアドバイスもお伝えしています。
小さな気づきとケアの積み重ねが、
本当の意味での「腸の幸せ」につながります🌸

あなたに合った腸活でお悩みならblancaの白魔女にお任せ下さい❤︎

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#美内臓セラピー #チネイザン #腸活 #小腸ケア #ガス腹 #発酵食品 #白魔女なごみ

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26/10/2025

【かっさを学びたかったワケ】

去年、オリジナルのかっさメニューを作ろうと思い立ち、
お客様にモデルになっていただきながら施術内容を考えていました。
結果はそれなりに出ていたけれど、やっぱり“かっさの基礎と本質”を
しっかり学びたいと思うようになったんです。

そこからいろいろ探して、今回受講したセミナーにたどり着きました。

今では「かっさ＝美容アイテム」というイメージが強いけれど、
本来のかっさは“滞りを流し、巡りを整えるための道具”。
私はその原点に触れたかった。

これまでも直感で選んだセミナーはどれも当たり🎯
今回のかっさも例に漏れずビビッときました。
白魔女の新しい“武器”がまたひとつ増えました🪄

かっさというと、痧（しゃ）の見た目が赤く出ることがあるので
「痛そう」「怖い」と思われがちですが、
それは滞りがある部分に反応が出ているだけ。
むしろ流れが整っている人はほとんど痧が出ません。

特にお顔は痧を出さずに行うのが基本。
それでもしっかり解れて、血流やリンパがスムーズに流れます✨

今回モデルになってくださった方たちからは、
「思ってたのと全然違う！」「気持ちいい〜！」という感想ばかり。
良い意味で期待を裏切るかっさ体験になりました☺️

他のメニューと同じく、初めのうちは期間を開けずに定期的に受けることで
体の変化が定着し、軽さや巡りの良さが続いていきます。

かっさの奥深さ、そして“痧”の意味を
これからもっとたくさんの方に伝えていきたいなと思っています💫

#かっさ #痧 #チネイザン #美内臓セラピー #白魔女なごみ #巡りケア #デトックス

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23/10/2025

✨11月スタート✨
新メニュー【かっさセッション】のお知らせ💫

肌が変わる、顔が変わる、そして“氣”が変わる。
blancaの新メニュー「かっさセッション」が、いよいよ11月からスタートします🌙

かっさは筋肉ではなく、“ツボと経絡”へのアプローチ。
お顔や頭に滞った「気結（きけつ）」＝氣のつまりをほどくことで、
血流やリンパの巡りが整い、内側からふんわり光を放つような素肌へ導きます。

ただ引き上げるのではなく、
本来のあなたの表情とエネルギーを取り戻すケア。
氣の流れが整うと、顔の印象まで優しく変わっていきます✨

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

🌸 かっさ料金表 🌸

＊輝肌（かがやきはだ）フェイシャルかっさ（30分）
・1回　6,000円（6,600円）
・月回数券（4回／1ヶ月有効）　20,000円（22,000円）
・月回数券（フェイシャル4回＋ヘッド1回／1ヶ月有効）　27,000円（29,700円）

＊光潤（こうじゅん）ヘッドかっさ（40分）
・1回　8,000円（8,800円）

＊光輝（こうき）かっさセッション（フェイシャル＋ヘッド 70分）
・1回　13,000円（14,300円）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

気の滞りがとれると、心まで軽くなる。
鏡を見るたびに、自分の中の光を感じられる。

そんな“内側から輝くフェイスライン”を、ぜひ体感してください✨

ご予約は公式LINEまたはDMから📩
あなたの“本来の光”を取り戻すお手伝いをいたします💎

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21/10/2025

🌀「胃酸過多」だと思い込んでいませんか？🌀

胸やけやのどの違和感があると、
「胃酸が多いせいだ」と思って胃酸を抑える薬を飲む方が多いですよね。

でも実は、胃酸が少なくても逆流性食道炎になることがあるんです😳

⸻

🔹胃酸が少ないと起こること

胃酸は食べたものを消化するだけでなく、
胃の中で「殺菌」や「消化のスイッチを入れる」役割もしています。

その胃酸が少ないと、食べ物の消化がうまく進まず、
胃の中に食べ物が長く残ってしまいます。

すると胃がパンパンに膨らみ、内圧が上がって、
胃と食道の間の“フタ”が押し開けられてしまうんです。

結果、少しの胃酸でも上に逆流し、
食道を刺激して「胸やけ」や「のどのヒリヒリ」が起きます🔥

⸻

🔹胃酸不足が引き起こす連鎖

・胃の動き（蠕動運動）が鈍くなる
・胃から腸への食べ物の送り出しが遅れる
・発酵やガスが増えて、さらに圧が上がる

この悪循環が続くと、
「胃酸が多いように感じる」のに、実際は胃酸が足りていない状態に。

⸻

💊 胃酸を抑える薬に注意！

このタイプの人が「胃酸過多」と思い込み、
胃酸を抑える薬（制酸剤やPPIなど）を長く飲むと、
さらに胃酸が減り、消化力が落ち、症状が悪化することも💦

もちろん薬が必要な場合もありますが、
“胃酸が本当に多いのか少ないのか”を見極めることが大切です。

⸻

🌿ポイント

・胸やけ＝胃酸過多とは限らない
・胃酸が少ない人も逆流性食道炎になる
・根本ケアには「胃酸の質」と「胃の働き」を整えること

⸻

「胃酸を抑える」だけでは解決しない
“本当の原因”に気づくことが、内臓を整える第一歩です🌸

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10/10/2025

💤 睡眠の質は保温で上がる 🌙

「冷えるから厚着して寝ているのに、なぜか眠りが浅い」
そんな経験はありませんか？

実は、厚着しすぎると眠りの質が下がることがあります。
理由は、身体が“体温をうまく調整できなくなる”から。

人の体は眠る前に、深部体温（体の中の温度）を少し下げることで、自然に眠りへと入っていきます。
けれど厚着をして熱がこもると、体温が下がりにくくなり、脳が「まだ寝る準備ができていない」と感じてしまうんです。

だから、眠るときのポイントは「温めすぎない保温」。
服よりも「お布団の環境」で調整するのがおすすめです🌿

⸻

🕯️ 睡眠の質を上げる“保温テクニック”

① お布団を先に温めておく
寝る30分前に、湯たんぽや電気毛布でお布団を温めておきましょう。
寝る直前に電気毛布を切って、ほんのり温かい状態で入るのがベスト。
→ 身体が安心して、副交感神経が働きやすくなります。

② 厚着しすぎない
重ね着をしすぎると汗をかきやすく、冷えてしまう原因にも。
通気性の良い綿素材がおすすめです。

③ 湯たんぽの位置を工夫する
・寝る前：足元に置いて布団全体を温める
・眠る時：お腹〜腰の近くへ移動（直接肌には当てない）
→ お腹を温めると内臓がゆるみ、呼吸が深くなります。

④ 寝室の温度を整える
室温は16〜20℃が理想。冷えすぎると眠りが浅く、暑すぎても寝汗で目が覚めやすくなります。

⸻

身体を“冷やさないように守る”のが、質の良い眠りのポイント。
厚着で守るよりも、
お布団の中の空気を温かく保つ方が、呼吸も深くなり、リラックスできます🫶

#睡眠の質 #保温 #温活 #チネイザン #美内臓セラピー #白魔女なごみ #自律神経を整える #冷え対策 #内臓ケア #眠れる習慣

06/10/2025

【本場台湾式✨刮痧（かっさ）を修得しました】

ついに、ずっと学びたかった「刮痧（かっさ）」を修得しました！
今回教えてくださったのは、なんと台湾から大阪まで来てくださった先生。
本場の技術と哲学に直接触れる貴重な機会となりました。

学んでみてまず感じたのは——
「かっさって、思っていたよりもずっと奥が深い」ということ。

道具でこするだけのシンプルなものだと思われがちですが、
実際には「経絡（けいらく）」「気血水の流れ」「五行」など、
身体の内側の理論と密接につながっていて、
中医学の知恵がぎゅっと詰まった施術でした。

表面を刺激するように見えて、実は身体の深部、
“気”や“血”の滞りを流し、内臓の働きまでサポートしていく。
だからこそ「見た目の変化」だけでなく、
心身のバランスを整える力があるのだと実感しました。

そして学べば学ぶほど、かっさは“削ぎ落とす”技術ではなく、
“巡らせる”ための優しいケアなのだと感じます。
余分なものを流し去り、本来の自分の輝きを引き出していく。
身体が整えば、心も軽やかに整っていく——
まさに、私が大切にしている「美内臓セラピー」と同じ方向性でした。

これからはまず、頭とお顔のかっさからスタートします。
頭皮やお顔の巡りが整うことで、
お顔の印象や心の明るさまで変わっていくのがこの施術の魅力です。

本場台湾の学びを通して、
内側からの美と流れをさらにサポートできるようになりました。
blancaらしい“癒しとかっさの融合”を、これから少しずつ形にしていきます🌙

#刮痧 #かっさ #台湾式かっさ #美内臓セラピー #白魔女なごみ #内側からの美 #巡りを整える #チネイザン #横浜元町 #ヒーリングサロン

17/09/2025

✨お客様の変化ストーリー✨

「高校生の頃からPMSがひどくて、朝礼で倒れてしまうタイプだったんです」
そんなお悩みを抱えていたお客様。
社会人になってからも月に一度やってくる不調のためにピルを服用されていました。

でも、月イチの【美子宮セラピー】と【美内臓セラピー】を続けるうちに、少しずつ変化が…。
最初は毎回つらそうに来店されていたのですが、徐々に表情も明るくなり、半年後にはPMSがほとんど解消✨
生理痛もなくなり、経血量も少なく期間も短くなっていきました。

「気づいたらピルをやめても平気になっていて…あの酷いPMSはなんだったの？と思います」
そうおっしゃる姿に、私も胸が熱くなりました。

さらに嬉しいのは、体だけでなく心も変わっていくこと。
初めてお会いしたときは顔色も青白く元気がなかったのですが、今では健康的な肌色に🌷
朝ごはんを食べる習慣もでき、長年の便秘も解消！

「なごみさんは神の手みたい」とぽつりといただいた言葉は、私にとっても大切な宝物です。

子宮と内臓を整えることは、単なる不調改善だけではなく、その方の“生活の質”を底上げしてくれる。
体が整うと心が軽くなり、毎日が心地よく過ごせる。
そんなことをあらためて感じさせていただいた半年間でした☺️💓

内臓ケアって本当に素敵なことばかり。
あなたの不調も「過ぎてみればなんだったの？」と思える日が来るかもしれません。

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16/09/2025

✦ 内臓の吸収力ってすごい ✦

手が痛くて整形外科に行ったら、先生から「エクオール飲んでみたら？」とサプリをすすめられました。
とりあえず2週間、きちんと飲んでみる。

……うん。特になんにも変化なし。

先生いわく「サプリはすぐには効かないからね」
なるほど。まあ気長に続けてみよう、と。

ところが！
最近サボっていたセルフ美内臓を久々にやった翌朝、目が覚めた瞬間に手の感覚がいつもと違う。
「あれ？サプリ効いた？」

いやいや、これはもしかして――
内臓の吸収力がアップしたのでは！？

年齢を重ねると、内臓もお肌や筋肉と同じく老化して固くなります。
固いと動きが悪くなり、栄養を吸収する力もダウン。
どれだけ良いものを摂っても“受け取る側の内臓”が準備できていなければ、宝の持ち腐れ状態なんです。

つまり、サプリが悪いんじゃなくて「内臓が寝てただけ」かもしれない（笑）

美内臓セラピーは、その“寝てる内臓”を起こしてあげるケア。
やわらかくなった内臓は栄養もサプリもぐんぐん受け取ってくれます。

「効かないな〜」と思ったら、実は効いてないんじゃなくて、吸収できてないだけかも。

おお肌や髪と同じように内臓も定期的にケアすることは大切ですね☝️

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07/08/2025

【そのむくみ、内臓下垂が原因かも？】

「水分を摂りすぎたかな？」「立ちっぱなしだったからかな？」
むくみに悩んだ時、私たちはまずそんなことを考えますよね。

でも、実は「内臓下垂」が原因でむくみが起きている場合があるんです。

内臓下垂とは、胃や腸、肝臓などの内臓が本来あるべき位置から下がってしまっている状態。
姿勢の悪さや筋力の低下、ストレス、冷え、暴飲暴食などが原因で起こります。

では、なぜ内臓が下がるとむくみが起こるのか？

内臓が下がると、骨盤周辺の血管やリンパ管が圧迫されてしまいます。
すると、下半身から心臓へと戻るはずの血液やリンパの流れが滞り、老廃物や余分な水分がうまく排出されなくなるのです。

つまり、あしのポンプ機能が働いていないのではなく、
その“上”にある内臓が圧迫して流れを邪魔している状態とも言えます。

また、下垂した内臓は本来の働きも低下して、消化や排泄機能が弱まり、体内に余分な水分や老廃物が溜まりやすくなります。
それもまた「むくみ」として現れてくるのです。

水分の摂りすぎ、水分不足、筋力低下など、むくみの原因はさまざまですが、
**「なにをやってもむくみが取れない」**という方は、もしかしたら「内臓下垂」が隠れた原因かもしれません。

あなたのむくみ、内側からケアしてみませんか？

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