19/04/2026
原因わかった!!
暑い時のマラソンは
急にスピードが落ちて
フラフラして苦手です…
多分
脱水からの低血圧なんだろうなぁ〜
とは思っていましたが…
今日は
最高の暑さで
ゴール後に今までにない
気持ち悪さ😣
家に戻って血圧を測ったら
上の血圧（収縮期）が
78mmHgでした(笑)
普段の
下の血圧（拡張期）と
あまり変わらない値！
そりゃ
気持ち悪くもなるし
ビール🍺も進まないはずだ😣
レースは30km地点で
OUT！
歩き＆ジョクに変更😣
更に34km過ぎで
熱中症で意識が朦朧として
生垣に突っ込んだ人がいて
救助が来るまで寄り添い
更にタイムロス(T_T)
何とか
4時間は切りましたが…
3時間57分11秒(T_T)
しんどかった〰️😣
どうも自分は
人より汗かきなのかも(T_T)
ならば給水で
ポカリスエットと水を飲めばと思いますが
何たって「ぬるい」んですよ😣
苦手なんですよね〰️
だから
どうしても一口程度しか飲まない！
それでも
口の中が甘くなってベトベトして
とっても嫌な感じなんですよ!
少し痩せれば
汗もかかないかな!
ちなみに今日は…
75kgでレースに突入!
ベストより4kgオーバーでした(笑)
今度は10月の
新潟シティマラソンに向けて
痩せるぞ(笑)
