27/03/2026
「アロマって興味あるけど、
どう使えばいいかわからない。」
そんな声、よく聞きます。
私も最初はそうでした。
実は使い方は大きく3つ。
難しくないので、ぜひ読んでみてください。
一つ目は、香りで楽しむ「芳香浴」。
ディフューザーに数滴たらすだけ。
朝の目覚め、夜のリラックスタイム、
空間ごとに気分を切り替えられます。
二つ目は、肌に使う「塗布」。
手首や足の裏など、肌に直接なじませる方法。
必ずキャリアオイルで希釈してから使うのが基本です。
（お子さんに使う場合は特に注意して）
三つ目は、内側からケアする「摂取」。
dōTERRAには食品グレードのオイルもあり、
料理や飲み物に使えるものも。
※摂取できるオイルは種類が限られます。
必ず対応製品をご確認頂き、ご相談ください。
どれかひとつから始めるなら、
まずはディフューザーでの芳香浴がおすすめ。
準備も片付けも簡単で、
家族みんなで楽しめます。
次回は「アロマ＝香りだけじゃない話」を
もう少し掘り下げますね。
保存しておくと読み返せます◎
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