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スナック　月曜日の保健室, 　港区赤坂3丁目9番4号赤坂扇やビル5階, Akasaka (2025)

Q: 住所は？

港区赤坂3丁目9番4号 赤坂扇やビル5階

11/11/2025

11/24 無職酒場は満席となりました。
ありがとうございます✨
キャンセル待ちをご用意しました。
お待ちの方には順次ご案内しますね。

ちょっと狭くなるかもしれませんが、
せっかくの機会なのでなるべく多くの方にお越しいただけるようにと考えています。
お席を譲り合いながら楽しんでいただけるとうれしいです☺️

お申し込みはPeatixからお願いします▼▼
https://peatix.com/event/4671067

#無職酒場
#月曜日の保健室
#スナックひきだし

07/11/2025

休職スナックVol.5は、ポップアップイベント『無職酒場』やります！！

〇無職酒場とは
キャリアブレイク研究所さんがはじめられた
『いま無職の方は無料だよ！』のイベントです。
休職スナックを開催したところ、
無職スナックもやってほしい！無職酒場があるよ！と教えてもらい
ついに開催できることとなりました！

【こんな方へ】
●無職の方
●休職中の方
●検討中の方
●経験者の方
●なんとなく興味関心がある方..
つまりは、どなたでもということですね＾＾

ただし、おたがいの尊厳や安心を脅かす行為は受け入れられません。
有職・無職かかわらず、リスペクトをもって
この場をおもしろがって過ごしていただけるとうれしいです。

【開催日】
11/24　(月)
【タイムスケジュール】
　15：00　｜開場
　18：30　｜ラストオーダー　
　19：00　｜閉店　
　＊出入り自由ですので、お好きなお時間にお越しください。

【ご予約】
コメントのPeatixからチケットでご予約ください。
お支払いは当日お店になります。（現金もしくはPayPay）
キャンセル料は発生しませんのでご安心ください
もちろん当日のドタ参加もOK！　　　

【料金システム】
◆いま無職の方
　チャージ・ドリンク2杯無料
◆その他の方
　チャージ : 2200円
　飲み物：
　・アルコール1100円
　・ソフトドリンク 880円

◆休職中の方：ドリンク1杯ごちそうチケットあります
　応援するよという方からドリンクチケットをお預かりしています。
　ご希望の方は当日お知らせくださいませ！
（数に限りがございます）
【注意事項】
・お食事の持ち込みは可能ですが、
　生物や切り分けが必要なものはご遠慮ください
・現金もしくはPayPayのお支払いが可能です

【場所】
スナックひきだし　東京赤坂見附
https://hikidashi.co.jp/snack-hikidashi/
赤坂見附駅　10番出口すぐ

【主催】
スナック月曜日の保健室
2019年から大人のための保健室としてイベント開催
2025年から新たに「休職スナック」開催
〇休職スナックについて
なかなか話題にしにくい休職をキーワードに、
誰でも立ち寄り、話したり聞いたりすることのできる
機会をつくりたいとはじめました。
　“自分だけではなかったんだ” と同じ体験にほっとしたり、
　“そんなこともあるのか” と違う体験を知ったりできる場

その人なりのＯＫを感じえる場になったらいいなと願っています。
ちなみにママは病棟ナースをやめて海外に逃げたクチで、
無職経験があります＾＾
ママ：保健師事務所アオラ　
代表　後藤みずえ #無職酒場 #月曜日の保健室 #スナックひきだし #休職スナック

03/11/2025

vol.253 毎週つづけてきた定例営業のラストでした！
これまで何度もお越しくださった方々、名古屋から初めて来てくださった保健師さん、すなbarでご一緒した方々などこれまた多くの方とご一緒できました。

空いた時間で何やるの？
と度々聞かれましたが、空けてみないとわからないんですよね🤭

ひとまず、一旦休憩しますが、
直近のお知らせをさせてくださいな。

📢お知らせ📢

①休職スナック
11/24月曜日㊗️
15:00〜19:00
@スナックひきだし

なんと！"無職酒場"として開催します。

休職スナックに来てくださったお客様に、
「無職酒場もやってくださいよ〜」と
言われて、せっかくなのでやってみます！

無職酒場とは、キャリアブレイク研究所さんがはじめられた無職は無料のゆるいイベントです。

無職の方はもちろん、
休職中の方
検討中の方
経験者の方
なんとなく興味関心がある方
つまりはどなたでもということです🤭

詳しいお知らせとお申し込みはまた改めて！
日時だけおさえといてくださいませ！

②新体制
これまでの毎週の夜スナックは、来年1月からチーママさんたちで月一開催します！

🥂

川崎のBarからはじまった保健室は
麻布十番
オンライン
赤坂見附
と場所をうつしながら、
皆さんとともに年月を過ごしました。
来てよかったとうれしい言葉をたくさんいただきましたが、
いちばん楽しんだのは間違いなくこのわたしです。
さみしくなってまたやりたいと言うかもしれませんが、
目下のところ、一旦おしまい。
これまでありがとうございました！！

別府の湯治宿から
みずえママ #月曜日の保健室 #スナックひきだし

25/10/2025

vol.252
たくさんの方が足を運んでくださり賑やかな時間となりました。
ずっと来たかったの、と駆け込みで初来店の方々もありがとうございます！

ちょうど6周年、ひきだしに来て5年
麻布十番で初めてひきだしを訪れた時に会ったアンナちゃん(裏ママw)が来てくれて感激

長く来てくださっている方々とは、あの時の悲しみ、苦しみをよく乗り越えたね、生き延びたねと笑顔で話し、それだけの時間を共有したのだなと思うと感慨深かったです。

♪
そんな時代もあったねと
いつか話せる日が来るわ
♪
来たわよ

さ、残すところ毎週の定期営業はあと1回です。
よねちゃんママとお迎えします。
どた参加歓迎ですのでお会いできたらうれしいです。

リニューアルは現チーママさんたちを中心に来年を予定していますので、
また決まりましたらお知らせしますね。

【10月】
　27日　みずえ・よね

【11月】
　24日　休職スナック(昼)
　　　　　

【時間】
〇通常19:00〜22:00
(ラストオーダー21:30)
○昼スナック　14:00〜17:00くらい)

【料金システム】
〇チャージ夜 : 3300円
○チャージ昼 : 2200円

〇飲み物：
・アルコール1100円
・ソフトドリンク 880円
※スナックひきだし初回の方は会費1100円を頂戴しています
※食べ物の持ち込みは可能です
※現金もしくはPayPayのお支払いが可能です

【ご予約可能です】
こちらへのコメント、メッセンジャーの他、みずえママの個人メッセンジャーでもお受けしております。

#月曜日の保健室 #スナックひきだし

20/10/2025

実はみずえママは『産業保健もやもやハレハレ』というPodcastを尊敬する仲間たちとしています。
主に産業保健職に向けていますが、
人事の方や非医療職であるスナックのお客さまも聴いてくれています。

今回休職スナックがきっかけとなり、
休職って何だろうね？とお喋りしました。
オープンに語られる機会は多くない「休職」

お時間20分ほどなので聴いてみてくださいな。
ぜひ皆さんのご意見ご感想も聞かせてください。コメント、DM待ってます✨

写真はPodcastとは関係なく、
先日の休職スナックのアフターです🤭

https://open.spotify.com/episode/5Kii1JXs92hLra3ztrGWwg?si=GgqgqMkJTo6IKuBvnw-ccg

17/10/2025

休職スナックvol.4リワーク特集ありがとうございました！
ゲストに産業医・心療内科医で、自らリワークも運営する吉田さんにお越しいただきました。

冒頭に
・リワークの母体のちがい
　　(医療、公的、民間)
・リワークの目的
・何をするか
・実際どうなのか？
など…お話しいただきあとはフリーで。

今回お越しくださったのは、
・休職中
・休職→離職
・休職→転職
・休職→復職→転職
と様々な段階の方でしたが、皆さんそれぞれが今の自分に何が必要か？と考えておられました。
再来店の方ばかりだったので、
お顔をみてその後のお話しを伺えて嬉しかったです。

またとても印象にのこったのが、
「当時は自分のことを"できない" "自分が悪い"と思っていたが、ようやくあの頃の自分なりに精一杯やっていたし、よくやったと思えるようになった」という言葉です。

あの時あの状況でよくやったよね。よしよし。と声をかけられる日が"ようやく"きたそうです。
長いトンネルを歩いているときには出口が見えません。いくら出口があるらしいと頭ではわかっていても正直きつくないですか。
なので、せめて1人じゃないことを実際に共有できるといいなと思っています。
だからこそ嬉しかったのが応援チケット！
たくさんお預かりして、ご希望する方にお届けできました！
これからも募集し続けますので、ママにお声がけくださいね。

次回の休職スナックは11/23㊗️ 14:00〜17:00です。

#月曜日の保健室 #休職スナック #スナックひきだし

10/10/2025

第二木曜日ということで、大野マスター・洋子ママのライフシフトスナックに伺いました！

みずえママは、2017年に独立してフリーランスの保健師となりましたが、その年にリンダ・グラットンのLIFE SHIFTを読んで衝撃を受けました。

それまで3ステージ(教育-労働-余生)があたりまえだと思っていたところに、
マルチステージというモデルが描かれていたから。
うっかり組織から出てしまった自分のライフや、フリーターとなりふらふら旅をしていた過去を肯定されているようで安心したのを覚えています。

この時に、無形資産やポートフォリオ型の働き方を知ったからこそ自分の声に耳を傾けて、金銭報酬を目的としないスナックや農や呼吸のワークの活動が後ろめたさを感じずに素直にできるようになったんじゃないかな思います。

さて、マスター・ママは企業で働くミドルシニア向けの学びと体験の場"ライフシフトガーデン"をはじめているそうです。
この日もメンバーさんがいらしてました。
企業の中にいる方々が越境して出会える場っていいですね！！
ガーデンにもスナックにもどんどん出たらいいですね！

〜今後の営業〜
【10月】

　13日　休職スナック(昼)
　　　　　みずえ・ゲスト吉田さま
　20日　みずえ・れみ
　27日　みずえ・よね

【11月】
　24日　休職スナック(昼)
　　　　　

【時間】
〇通常19:00〜22:00
(ラストオーダー21:30)
○昼スナック　14:00〜17:00くらい)

【料金システム】
〇チャージ夜 : 3300円
○チャージ昼 : 2200円

〇飲み物：
・アルコール1100円
・ソフトドリンク 880円
※スナックひきだし初回の方は会費1100円を頂戴しています
※食べ物の持ち込みは可能です
※現金もしくはPayPayのお支払いが可能です

08/10/2025

vol.251
同伴からアフターまで盛りだくさんでした
この日も近くから遠くから
かつて半年間共に学んだお仲間が福島から
かつて2年間共に学んだお仲間が名古屋から
ちょうどお仕事で都内にいらした九州や新潟の方もご一緒に
いつもの産業医さん保健師さんに
病院経営者さんまで

十五夜のお団子やなにやらオサレなお稲荷さんやマカロンも加わり贅沢な宴みたいになりました。

正直、毎週というのは大変な面もあったけど、
続けていていちばん恩恵を受けているのはわたしだなぁとしみじみ思いました。
皆さまありがとうございます☺️

毎週の営業は、20日と27日のあと2回です。
が、その前に13日は『休職スナック』
リワークについてとりあげます。

https://peatix.com/event/4585703

まだ少しお席あるのでご希望の方はぜひ。
迷っている方はメッセージどうぞ

営業日

【10月】
　6日　みずえ・しん
(お席少なめ)
　13日　休職スナック(昼)
　　　　　みずえ・ゲスト吉田さま
　20日　みずえ・れみ
　27日　みずえ・よね

【11月】
　24日　休職スナック(昼)
　　　　　

【時間】
〇通常19:00〜22:00
(ラストオーダー21:30)
○昼スナック　14:00〜17:00くらい)

【料金システム】
〇チャージ夜 : 3300円
○チャージ昼 : 2200円

〇飲み物：
・アルコール1100円
・ソフトドリンク 880円
※スナックひきだし初回の方は会費1100円を頂戴しています
※食べ物の持ち込みは可能です
※現金もしくはPayPayのお支払いが可能です

10月はご予約はお受けしていません！
どうぞふらりとお寄りくださ〜い！

02/10/2025

休職スナックお知らせ

10月13日月曜日（祝日）
は4回目の休職スナックです。
お知らせをしたものだと思い込んでいたら、
下書きで止まっていました。
参加してくださった方のお問い合わせで気づきました。（えへへ）

今回のテーマは「リワーク」です。
リワークとは、return to work　職場復帰の略語で、
特に、メンタル不調により休職された方向けの復帰プログラムを示すことが多いです。

従来からの公的・医療リワークだけでなく、
最近では福祉制度を活用した民間のリワーク施設が増えてきました。

実際に参加した方やサポートする立場である保健職からは、
お勧めする声が多いのですが、まだ十分には知られていません。

今回はリワークを自ら立ち上げた、
産業医であり心療内科医である吉田英司さんをお迎えし、
リワークにまつわるあれこれを聞きたいと思います。

●ゲスト
吉田英司さん
産業医・心療内科医
5月には『一生健康に働くための心とカラダの守り方』を出版されています。

https://besli.co.jp/about-2/profile/

●こんな方へ
・リワークって何？初耳！
・参加したほうがいいか迷っている
・実際体験したよ。シェアするよ
・人事総務、経営者の方

●ご予約はPeatixからお願いします
　▼▼
https://iamokyouareok1013.peatix.com/
Peatixが苦手、わからないという方はFacebookかインスタのメッセージからどうぞ
飛び込み参加も歓迎です。

●応援チケットも募集中
休職スナックは休職中の方、退職した方が多くいらっしゃいます。
そんな方々へ、
応援するよの気持ちとお金を届けたいという方を募集します
だってお金って、使い方って大事だもの。
溢れたお気持ちは今後の休職イベントの際にお届けしますので、
遠慮なく預けてくださいませ🥰

【方法】
送金:PayPay
　ご希望の旨メッセージをお送りください。
　送金のご案内をします。
直接:現金またはPayPay

【応援チケット】
1枚1100円〜
何枚でも歓迎ですよ！
お待ちしております！

23/09/2025

vol.250
近くから、遠くから、
初めてだったり、お久しぶりだったり、いつものだったり
カウンター越しにペイフォワードボトルの繋がりや
ベテランさんが初めての方にレクチャーしている姿をみて、ほっこりしました。

のこりわずかとなりましたが、
みずえママは新しい気持ちでいっぱいです。
ちょうど秋分でもあり
新月でもあったようで転換、はじまりの感覚です。

来週はお休みとなっています。
次回10/6営業です。混み合いそうですがどうにかなるでしょう笑

〜営業日〜
【10月】
　6日　みずえ・しん
　13日　休職スナック(昼)
　　　　　みずえ・ゲスト吉田さま
　20日　みずえ・れみ
　27日　みずえ・よね

【11月】
　24日　休職スナック(昼)
　　　　　

【時間】
〇通常19:00〜22:00
(ラストオーダー21:30)
○昼スナック　14:00〜17:00くらい)

【料金システム】
〇チャージ夜 : 3300円
○チャージ昼 : 2200円

〇飲み物：
・アルコール1100円
・ソフトドリンク 880円
※スナックひきだし初回の方は会費1100円を頂戴しています
※食べ物の持ち込みは可能です
※現金もしくはPayPayのお支払いが可能です

【ご予約はなし】
どうぞ良い時にお越しくださいませ

22/09/2025

9/22本日営業日です！

みずえママは週末に山梨の農家さんのもとに行っていました。
シャインマスカットの収穫シーズンになるので、その準備です。
(といっても雨であまりできなかったのですが)

普段の仕事はほとんど身体を使わないので、
五感をひらいて頭も身体も使う時間は自分を取り戻す感覚でまさにウェルビーングでした。

今日はシャインマスカットをお持ちするので、
みんなでいただきましょう🥰

毎週の営業は10月までとなります。
混み合う日もありますがなんとかなると思うので笑、
ご都合よければ遊びにいらしてくださいませ。

〜営業日〜
【9月】
　1日　みずえ
　8日　みずえ・しん
　15日　休職スナック(昼)
　　　　　みずえ・れみ
　22日　みずえ
　29日　お休み

【10月】
　6日　みずえ・しん
　13日　休職スナック(昼)
　　　　　みずえ・ゲスト吉田さま
　20日　みずえ・れみ
　27日　みずえ・よね

【11月】
　24日　休職スナック(昼)
　　　　　

【時間】
〇通常19:00〜22:00
(ラストオーダー21:30)
○昼スナック　14:00〜17:00くらい)

【料金システム】
〇チャージ夜 : 3300円
○チャージ昼 : 2200円

〇飲み物：
・アルコール1100円
・ソフトドリンク 880円
※スナックひきだし初回の方は会費1100円を頂戴しています
※食べ物の持ち込みは可能です
※現金もしくはPayPayのお支払いが可能です

【ご予約可能です】
こちらへのコメント、メッセンジャーの他、みずえママの個人メッセンジャーでもお受けしております。
#月曜日の保健室 #スナックひきだし

16/09/2025

休職スナックvol.3

休職するかも？と仰っていた方が、休職にいたったと再来店
夜スナに一度いらした方が、やっと話せるようになったから…と
休職スナックに来店
また、公務員さんや経営者さんもお見えになりました。
ゲストは、メンタルクリニックでの勤務経験のあるれみママ

きのうは、転職にまつわるエピソードがとても印象に残りました。

休職・無職経験やその理由は公に話さないほうが、
"良い"のか？ということ。
わたしも入社したばかりの方や退職を考えはじめた社員さんに、
「周囲に言った方がいいか」と相談されることがあります。

この、休んだ経験・無職の経験が
"不利になる"
"マイナス評価になる"
という無言(時には有言)の評価から、
黙っていることを要請されるようなことが、
なくはないとわたしは感じています。

20年前ですが、
病院を辞めてから、休みと遊びとフリーターの2年間がありました。
さ、そろそろ就職しようかな
という時に履歴書の空欄が気になりました
でも嘘はつけない
どうにかいい言い訳を探して
ポジティブに変換しましたよ
空欄(ブランク)をNG評価されると思ってのことでした。

とはいえ、
最近はこの空欄(ブランク)を「ブレイク」としてとらえる
「キャリアブレイク」の考え方が最近広がりつつありますね。

これまでの3回の休職スナックでは、
その雰囲気があります。
長い人生でブレイクもあるでしょう
能力がないのではなく
能力が発揮されない環境だったこともあるでしょう
働き方や生き方を見直すきっかけにもなるでしょう
�今、まさにしんどい方
ちょっと抜け出した方
過去そうだった方
いろんな方がいらっしゃるけど、
�休職スナックは、休職・無職をなかったことにしない
黙らせない社会をつくる機会になったらいいなと
改めて思いました。

そして！！！
応援チケットもありがとうございました！！
ご参加の皆さんにお渡しすることができました！
仲介のわたしはその豊かさに触れられて嬉しかったです。

次回は10月13日月曜日
14:00〜16:00
(放課後タイム17:00まで)

ゲストは、
産業医・心療内科医・リワーク機関を経営している吉田英司さんです！�
　リワークって何？という方はもちろん、
　活用したほうがいいのか？と迷っている方もどうぞ！

〜営業日〜
【9月】
　1日　みずえ
　8日　みずえ・しん
　15日　休職スナック(昼)
　　　　　みずえ・れみ
　22日　みずえ・ゲスト？
　29日　お休み

【10月】
　6日　みずえ・しん
(お席少なめ)
　13日　休職スナック(昼)
　　　　　みずえ・ゲスト吉田さま
　20日　みずえ・れみ
　27日　みずえ・よね

【11月】
　24日　休職スナック(昼)
　　　　　

【時間】
〇通常19:00〜22:00
(ラストオーダー21:30)
○昼スナック　14:00〜17:00くらい)

【料金システム】
〇チャージ夜 : 3300円
○チャージ昼 : 2200円

〇飲み物：
・アルコール1100円
・ソフトドリンク 880円
※スナックひきだし初回の方は会費1100円を頂戴しています
※食べ物の持ち込みは可能です
※現金もしくはPayPayのお支払いが可能です

【ご予約可能です】
こちらへのコメント、メッセンジャーの他、みずえママの個人メッセンジャーでもお受けしております。�

#休職スナック #スナックひきだし #スナック月曜日の保健室

スナック　月曜日の保健室

11/11/2025

07/11/2025

03/11/2025

25/10/2025

20/10/2025

17/10/2025

10/10/2025

08/10/2025

02/10/2025

23/09/2025

22/09/2025

16/09/2025

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