岡本mameラボ.

05/02/2026

おはようございます！

最近、慢性的な腰痛の悪化、ギックリ腰の患者様がよく来られております！

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　皆さん腰の調子はいかかですか？
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改めて皆様に意識してほしい部位をお伝えしたくブログを更新しました！

分かってるけど、、、、しんどくて鍛えにくくて、、、継続できないところです😊

腰痛持ちで再発防止したい方や、当院に来られてた時は意識してたけど・・・て方や、産後ママに読んで頂けたら嬉しいです✨

【腰痛を繰り返す人は◯◯が圧倒的に弱〜い】

腰痛を繰り返す人は◯◯が圧倒的に弱い！ - 赤穂市で重症腰痛・産前産後骨盤ケア専門の整体院。初回限定割引あり。病院に行っても手術しても良くならない腰痛のお悩み、産前産後ケアでどこにいってら良いか分からない...

20/07/2024

産褥期の過ごし方で産後の予後が変わります！！
産褥期とは？
産後３つのダメなこと
産後７つの避けた方げ良いこと
サポートする人に知ってほしいママのこと
ママに知っててほしいパパのこと

出産という大仕事を終え、いよいよ赤ちゃんとの新しい生活が始まります。幸せいっぱいですが・・・・／ママの身体がすぐに戻るわけはありません！＼産後の身体が少しずつ…

01/06/2024

こどもと公園であそぼう！今回は子育て支援の街！（出生率2.95人）奈義町の本氣の公園！「奈義町総合運動公園」になります！

こんにちは！赤穂市で腰痛・産前産後ケア専門整体開業している岡本mameラボ.の岡本です。 本日はブログをご覧いただきありがとうございます。 私にはこどもが3…

20/05/2024

こどもと公園で遊ぼう19 津田公園（姫路市飾磨区）こども一緒に外で遊ぼうテーマに紹介しております！！
今回ご紹介するのは「姫路の穴場公園」です
大型遊具も充実！そして芝広場も最強に広い！タコ公園もあるのに混んでない！
津田公園
↓　↓
https://xn--mame-kj0hy35c.com/2024/05/16/kouenn-de-asobou19/