あずま整骨院

あずま整骨院 あずま整骨院は尼崎市南武庫之荘にある整骨院です。
長年培ってきた技術と知識で地域の皆さんが10年後20年後まで元気に健康に暮らせるようにサポートさせていただきます。

おはようございます月経不順でお困りの方に良いツボ三陰交血海天枢5秒押してゆっくり離す 1分 両方服装や食事で内臓を冷やさない事も重要ですツボでホルモンバランスを整えましょう食事で過度に脂肪を抜かないで!脂肪も必須栄養素無理なダイエットは禁物
27/11/2025

おはようございます
月経不順でお困りの方に良いツボ

三陰交
血海
天枢
5秒押してゆっくり離す 1分 両方

服装や食事で内臓を冷やさない事も重要です
ツボでホルモンバランスを整えましょう

食事で過度に脂肪を抜かないで!
脂肪も必須栄養素
無理なダイエットは禁物

おはようございます低気圧頭痛がある方に良いツボ雨の前に多いです内関完骨翳風三陰交5秒押してゆっくり離す 1分 両方低気圧で自律神経が乱れる事が原因これらのツボは自律神経を整える効果がありますが時間が無い時は内関だけでも押してみて下さい
26/11/2025

おはようございます
低気圧頭痛がある方に良いツボ
雨の前に多いです

内関
完骨
翳風
三陰交
5秒押してゆっくり離す 1分 両方

低気圧で自律神経が乱れる事が原因
これらのツボは自律神経を整える効果がありますが
時間が無い時は内関だけでも押してみて下さい

おはようございますカラダの水分調節のツボ水分5秒押してゆっくり離す 1分×3温めるのもOK水分は摂りつつも体内の余計な水分を排出する事でだるさ、冷え、むくみ、下痢、食欲不振に効果的散歩などでふくらはぎを動かして循環機能も上げていきましょう
25/11/2025

おはようございます
カラダの水分調節のツボ

水分
5秒押してゆっくり離す 1分×3
温めるのもOK

水分は摂りつつも体内の余計な水分を排出する事で
だるさ、冷え、むくみ、下痢、食欲不振に効果的

散歩などでふくらはぎを動かして
循環機能も上げていきましょう

おはようございますめまい、立ち眩みに良いツボ足三里三陰交百会5秒押してゆっくり離す 1分 両方疲れ、不眠、食欲不振でのふらつきなどに効果的普段より疲れを感じる方は無理をせず栄養を摂っていつもより早めに寝ましょう
24/11/2025

おはようございます
めまい、立ち眩みに良いツボ

足三里
三陰交
百会
5秒押してゆっくり離す 1分 両方

疲れ、不眠、食欲不振でのふらつきなどに効果的

普段より疲れを感じる方は
無理をせず
栄養を摂って
いつもより早めに寝ましょう

おはようございます疲労・倦怠感がある方に良いツボ百会湧泉5秒押してゆっくり離す 1分×1日3セット気力を高める効果で疲労感、倦怠感をスッキリ疲れやだるさを風呂上りにツボ刺激してしっかり寝る事で体調を万全に週初めに向けてリセットしましょう!
23/11/2025

おはようございます
疲労・倦怠感がある方に良いツボ

百会
湧泉
5秒押してゆっくり離す 1分×1日3セット

気力を高める効果で疲労感、倦怠感をスッキリ

疲れやだるさを
風呂上りにツボ刺激してしっかり寝る事で
体調を万全に

週初めに向けてリセットしましょう!

おはようございます突然、歯が痛くなった時に良いツボ歯痛点5秒押してゆっくり離す 両手応急処置的に痛みを軽減する効果休日や夜中に鎮痛剤が無い時に経験者にしか分からない辛さ早めに歯科へ行きましょう奥歯が浮く感じのは首のコリが原因の時も
21/11/2025

おはようございます
突然、歯が痛くなった時に良いツボ

歯痛点
5秒押してゆっくり離す 両手

応急処置的に痛みを軽減する効果
休日や夜中に鎮痛剤が無い時に

経験者にしか分からない辛さ
早めに歯科へ行きましょう

奥歯が浮く感じのは首のコリが原因の時も

おはようございます口臭が気になる方に良いツボ中脘足三里5秒押してゆっくり離す 1分 両方消化器機能を整えます消化機能が弱ることによる消化不良が原因かも食べすぎや飲みすぎも原因の一旦になる事もなんとなく胃の調子が悪い時にも効果的です
20/11/2025

おはようございます
口臭が気になる方に良いツボ

中脘
足三里
5秒押してゆっくり離す 1分 両方

消化器機能を整えます
消化機能が弱ることによる消化不良が原因かも
食べすぎや飲みすぎも原因の一旦になる事も

なんとなく胃の調子が悪い時にも効果的です

おはようございます寝つきが悪い方に良いツボ湧泉失眠太衝天柱5秒押してゆっくり離す 1分 両方イライラ、肩こりを鎮めて入眠しやすくする効果考え事をして寝付きにくくなってませんか?リラックスして質の高い睡眠を摂り疲労回復に努めましょう
19/11/2025

おはようございます
寝つきが悪い方に良いツボ

湧泉
失眠
太衝
天柱
5秒押してゆっくり離す 1分 両方

イライラ、肩こりを鎮めて入眠しやすくする効果

考え事をして寝付きにくくなってませんか?
リラックスして質の高い睡眠を摂り
疲労回復に努めましょう

おはようございます頻尿でお悩みの方に良いツボ足三里水分天枢5秒押してゆっくり離す 1分 両方特に夜中に何度も起きてしまう方は寝る直前にお風呂で温まると良いです基本はお腹から下半身を冷やさない様に注意です腹巻や市販のお灸でも良いですよ
18/11/2025

おはようございます
頻尿でお悩みの方に良いツボ

足三里
水分
天枢
5秒押してゆっくり離す 1分 両方

特に夜中に何度も起きてしまう方は
寝る直前にお風呂で温まると良いです
基本はお腹から下半身を冷やさない様に注意です

腹巻や市販のお灸でも良いですよ

おはようございます目の疲れ、瞼が重い方に良いツボ魚腰眼球すぐ上の骨の部分人差し指の腹で痛気持ちいい強さで押す5秒押してゆっくり離す 1分 両目眼球を押さないように注意です眼精疲労が頭痛の原因にもなります適度に目を労わってあげましょう
17/11/2025

おはようございます
目の疲れ、瞼が重い方に良いツボ

魚腰
眼球すぐ上の骨の部分
人差し指の腹で痛気持ちいい強さで押す
5秒押してゆっくり離す 1分 両目

眼球を押さないように注意です
眼精疲労が頭痛の原因にもなります
適度に目を労わってあげましょう

おはようございます風邪の引き始め症状に良いツボ感冒点合谷感冒点は合谷の真裏で親指と人差し指で挟むように5秒押してゆっくり離す  1分 両手呼吸器系の働きを促して回復を早める効果声の通りも良くなる効果があるので喉をよく使う職業の方にお勧め
16/11/2025

おはようございます
風邪の引き始め症状に良いツボ

感冒点
合谷
感冒点は合谷の真裏で
親指と人差し指で挟むように
5秒押してゆっくり離す 1分 両手

呼吸器系の働きを促して回復を早める効果
声の通りも良くなる効果があるので
喉をよく使う職業の方にお勧め

おはようございます高血圧に良いツボ内関足三里5秒押してゆっくり離す 1分 両足血圧が落ち着く効果高血圧由来の肩こりには肩井天柱 (左右あります)(こめかみ辺りの頭痛にも)お薬を飲まれている方はツボ刺激と併用されると良いですよ
14/11/2025

おはようございます
高血圧に良いツボ

内関
足三里
5秒押してゆっくり離す 1分 両足
血圧が落ち着く効果

高血圧由来の肩こりには
肩井
天柱 (左右あります)
(こめかみ辺りの頭痛にも)

お薬を飲まれている方はツボ刺激と併用されると良いですよ

住所

南武庫之荘1-10/23
Amagasaki-shi, Hyogo
6610033

営業時間

月曜日 09:30 - 12:30
15:00 - 20:00
火曜日 09:30 - 12:30
15:00 - 20:00
水曜日 09:30 - 12:30
木曜日 09:30 - 12:30
15:00 - 20:00
金曜日 09:30 - 12:30
15:00 - 20:00
土曜日 09:30 - 12:30

ウェブサイト

アラート

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