YOGA LOTUS

18/11/2025

雪です☃️
雪あかりで明るくなり綺麗ですね✨
スタジオ前は滑りやすくなっています。
みなさん、スタジオへお越しの際はお気をつけていらしてください🙏✨

#ヨガロータス
#旭川ヨガ #北海道ヨガ

06/11/2025

東川町で朝ヨガクラス
太陽が綺麗な朝はマイナス2度☀️寒いけど空気が美味しかったです🥰

旭川でもいつか…
朝ヨガクラス開講は目標の１つでもあります…いつか。。😆✨

#旭川ヨガ #東川ヨガ
#旭川ヨガロータス
#朝ヨガ

02/11/2025

⭐︎WSのお知らせ⭐︎
Odaka Yoga × 冬の陰ヨガ

静かに、深く、満たしていく
冬のための“内なるセルフケア”
冬は、自然も、身体も、静けさへと向かう季節

東洋医学では「閉蔵（へいぞう）」の時期とされ、エネルギーを外に出すより、“内に還す”ことが何より大切
そんな季節にぴったりの2つのヨガを組み合わせた、冬のスペシャルクラスを開催します

【Odaka Yoga】
海の波のようなリズムで動く“動く瞑想”
身体の知性を呼び覚まし、自分の中心に戻る時間
【冬の陰ヨガ】
深く、ゆっくりと、内側に沈みこむ養生のヨガ
「気」を静かに「蔵」して、次の季節への準備を整える
がんばるために整えるんじゃない
還るために、静けさで満たす

冬のための、やさしいヨガ時間

お時間の合う方、是非ご参加下さいね✨

2025年11月16日（日）
9:30〜11:00
参加費：2,000円
講師:髙橋貴子
予約:YOGAスタジオLOTUS

#旭川ヨガスタジオ #北海道ヨガイベント

#旭川陰ヨガ

31/10/2025

🪷ヨガ講師養成講座 平日コース
2026年1月スタート❣️

ヨガの知識を深めたい方、
もっとヨガを深く学びたいと感じている方へ
ヨガスタジオロータスで、仲間と一緒に学びませんか？

この講座は「資格を取ること」だけが目的ではなく、
2ヶ月をかけて、ポーズ・呼吸・心のあり方をゆっくりと学びながら、自分自身と向き合う時間を大切にしていきます

焦らず、比べず、少しずつ…
学びのひとつひとつが、
あなたらしいヨガを育てていきます🌿

📅日程
1/30
2/6・13・20・27
3/6・13・20

🧘‍♂️時間：金曜日 11:30〜15:30
🧘‍♀️全8回／すべて対面クラス
※オンラインでの受講はありません

詳しくはヨガロータスHPにて🧘✨
質問等、遠慮なくお問い合わせください

#旭川ヨガ #北海道ヨガ
#ヨガロータス #旭川ヨガ講師養成講座

06/10/2025

【お忘れ物のお知らせ】
スタジオにいくつかお忘れ物をお預かりしています🧘‍♀️
お心当たりのある方は、12月末までにお受け取りをお願いいたします。
期日を過ぎたものは、大切に保管できなくなるため、整理させていただく予定です🌿
現在
眼鏡、ヨガパンツ、タオル
があります

ご協力よろしくお願いいたします☺️

#ヨガロータス
#旭川ヨガスタジオ
#北海道ヨガ

01/09/2025

日本思春期学会の市民講座へ行ってきました
テーマは
「思春期・更年期〜ゆらぎの時期を前向きに」
講師は骨盤底筋トレーニングヨガの先生でもある
高尾美穂先生です✨

更年期には約200の症状があると言われていています
そんな辛い更年期をどう前向きに乗り越えていくか、、とてもわかりやすくお話を聞かせていただきました
声を聞いてるだけで私は癒されましたが😂✨

大切なことは
「まぁまぁいい感じ」
この言葉、ホットして大好きです

高尾美穂先生からのお話を
クラスで皆さんに少しづつお伝えできたらと思っています☺️✨

#高尾美穂先生
#旭川ヨガ #北海道ヨガ
#思春期学会

28/08/2025

28/08/2025

🍂秋のやさしさに、身をゆだねる🍂

ODAKA YOGA × 秋の陰YOGAワークショップ

季節が「内に向かう」秋だからこそ、心と体も、やわらかく波に揺られて静けさを取り戻す時間を。

ODAKA YOGA
寄せては還す波のように、
動きが呼吸と調和する“流れるヨガ”。

秋の陰YOGA
肺を潤し、呼吸を深める静かなヨガ。
ゆっくりと内側の感覚にフォーカスしていく時間。
忙しい日々の中で、がんばることを少し手放して
“ただ在る”心地よさを思い出そう。
───────
🗓 2025年9月21日（日）
⏰ 9:30〜11:00
🧘講師　高橋貴子
📍 旭川YOGAスタジオLOTUS
💰 2,000円
ご予約はメール&DMにて

#旭川ヨガ

#北海道ヨガ
#ヨガロータス
#旭川陰ヨガ

25/08/2025

骨盤底筋トレーニングヨガクラス、
水曜日と土曜日に開講しています😊

女性特有の悩みがある方や
運動不足解消したい方にもオススメです👍
先ずは3ヶ月続けてみて下さい✨
身体に嬉しい効果が期待できますよ🧘‍♂️✨

⭕️水曜日13:15-14:30
⭕️土曜日9:30-10:45

初回1000円
2回目から1500円
初回のみ予約制で、
2回目からは予約不要です

予約
asahikawayogalotus@gmail.com

#骨盤底筋トレーニング
#旭川ヨガ #旭川骨盤底筋トレーニング
#北海道ヨガ
#旭川ヨガロータス

10/08/2025

✨2025年9月開講✨

🪷YOGA LOTUS ヨガ講師養成講座🪷

ヨガを学び、指導者として活躍したい方や
健康・知識をもっと深めたい方へ。
年齢を重ねても続けられるヨガを、基礎から学びましょう！

⸻

📅 日程
9/6・13・20・27
10/4・11・18・25（全8回）
土曜 11:15〜15:30（休憩あり）
※全日程対面／オンラインなし

📚 学べる内容
・ヨガ哲学
・予防医学アーユルヴェーダ
・解剖学の基礎
・瞑想・呼吸法
・自律神経の整え方
・基本ポーズと指導法
・クラスの組み立て方　ほか

🎓 修了証
課程修了で「YOGA LOTUS講師養成講座 修了証」を授与

💡 こんな方におすすめ
・ヨガが大好き
・体と心の不調を整えたい
・地域でヨガを広めたい
・ヨガを仕事にしたい

👩‍🏫 講師：PIRI
💰 受講料：148,000円（教材費・税込）

🧘‍♂️期間中はスタジオのレギュラークラスを無料受講できます（一部除く）

申込とお問い合わせ
📍 旭川YOGAスタジオLOTUS
📩 asahikawayogalotus@gmail.com
📞 090-2879-8497

#旭川ヨガ
#北海道ヨガ
#旭川ヨガ講師

25/07/2025

暑い日が続いてますね〜☀️
みなさん、体調どうですか？

私は今日お休みだったので、愛犬ペロと一緒に札幌のヨガアリンさんへ🐶🧘‍♀️
今日は「疲労回復の足浴」を受けてきました✨
気持ちよすぎてウトウト…笑

次回は、よもぎ蒸し＋マッサージのスペシャルコースに決まり！
自分をいたわる時間、大事ですね☺️💕

この暑さで体も心も疲れやすい時期なので、
🧘‍♂️こまめな水分補給
🧘‍♂️エアコンの使いすぎに注意
🧘‍♂️そして「自分ケア」も忘れずに✨

みんなで元気に夏を乗り切りましょう〜🌿

#旭川ヨガ #旭川 #ヨガロータス #自分ケア