Ashtanga Yoga Center of Beppu

27/03/2021

地球の芽っこ。

ハート♡を探す旅に出かけませんか？　

春の新規練習仲間、募集しています。

02/03/2021

夏の予感！　

朝練参加者募集中！

08/02/2021

春ですね。　
夏へのスタートダッシュは始まっています。　

新規参加者、絶賛募集中。　

2月15日より、レギュラークラス再開します。

02/12/2020

おはようございます！　
師走になり、朝夕の冷え込みが厳しくなりましたね。　
さて、年末年始の練習の予定ですが12月29日(火）を練習納めとして、5時半からハーフプライマリーレッドクラスを予定します。　
年明けは、1月5日(火）より練習始めといたします。こちらも5時半からハーフプライマリーレッドクラスを行います。　
一年の締めくくり、新年の再スタートを気持ちよく通過して行きましょう！　　
スタジオでの練習をお休み中の方の飛び入りは大歓迎します。久々に仲間に会いに来ませんか？　
初心者向けのクラスについては別途プライベートメッセージをください。

では、今日も良い日を。

08/07/2020

晴れましたね。
普段伝えたく思っていることを書きます。　
日本人的なメンタルだと、ハレの日、ケの日は割と理解し易いと思います。昨日までの大雨はまさしくケの日、晴れた空はハレの予感がします。　
さて、ヨガで言うサットバァ、ラジャス、タマスとはどんな日か？　
大雨の昨日までは、破壊や腐敗から見ればタマス、エネルギーの高さから見ればラジャスとも言えます。今日は、晴れ間も覗いて、植物達は育つし、人は活動する、サットバァでラジャスな時間と感じます。
ヨガ的なエネルギーの解釈には、ハレとケ、善と悪、増と減、生と死、などの2元的な解釈はなくサットバァ、ラジャス、タマスのエネルギーのバランスの展開と捉えます。　
では、ヨガの目指すタンニローダー、日本語訳だと心の死滅状態とはどんな状態なのか？
インドでシャラート先生と過ごして居ると英語がネイティブでは無い人からタンニローダーや、スワルーパー(リラックスした状態）を訳して欲しいと頼まれシャラート先生ですら困惑されています。
シャラート先生は、哲学は体験と答えられます。そう、体感しなくては、タンニローダーもスワルーパーも解らないのです。　

晴れたので私は、今日は畑の草刈りをします。
私なりの、スワルーパーな一日の過ごし方です。
　
明日は、ヨガの目指す世界を体感したくいつものシャラ(霊生修業の場）でお待ちしています。　

ヨガの目指す世界を体感したい人、絶賛、お待ちしております。

ではまた明日、マットの上で。

07/12/2018

心の仕組み

古代の聖者が伝える心と体の仕組みは、一番外側に肉体としての体（物質的な体）があり、２番目にプラーナ体（エネルギー、気）としての体があり、３番目に魂（マインド、心）としての体があると伝えられています。その後に４番目、５番目と続きますが今回は割愛します。
さらに、３番目のマインドの中には、感じる部分（feel）と考えたり、記憶したりする部分（think.memory)と、希む部分（wish)があるとされています。この３っつの部分はどれが大切とか、どれが不要とかではないのです。ただ、感じることと記憶や思考がごちゃごちゃになると、時には落ち込んだり、時にはハイになってみたり、生きていくのに不必要な希みや行動を作り出してしまいます。その結果、病気になってみたり、必要以上に痩せたり、太ったりと身体にまで心の状態が現れます。また、心を心でコントロールしようとすると自分の認める良い心と、自分の認めたくない悪い心に分かれてしまい、ひどい場合には精神的に病んでしまいます。
古代の聖者たちの格言に、『呼吸のおもむくところに心はおもむく』とあります。良い呼吸、落ち着いた呼吸ができるようになるとマインドの中の３っつの部分は自然と落ち着き必要なWISH、希み、から行動できるようになります。生を受けたこの肉体でコントロールできることは呼吸だけなのです。ヨガの練習の中で呼吸を落ち着けましょう。
１２月の新月（今日）も終わり、今年最後の満月へと向かう２週間の始まりです。
練習生の皆さん、しばらく練習から離れている方、参加してみようかなとモジモジしてる方、悩みを抱えて出口を探している方、皆さんがこのメッセージをヒントに新たな行動に移られることを希望してやみません。

最後に、年末年始も土曜日、日曜日以外は通常通りに、練習いたします。１２月３１日、１月１日、締めくくりと新たなスタートにぜひ私たちの練習に参加してください。

写真は南インドの寺院にて、足元に花を！！

16/11/2018

水と風と火について

　もう一月以上経ってしまいましたが、バリ島からやってきたヒーラーさんと会いました。彼は26年間、朝夕の瞑想を欠かさず、神様との約束で26年間髪も切っていませんでした。そしてチャクラについて彼はとても分かり易く話をしてくれました。

　頭には水、胸には風、そしてお腹には火のイメージを意識することがチャクラを感じさせますとのメッセージをたどたどしい英語と身振り手振りで伝えてくれました。
　彼の伝えるメッセージは日頃、ヨガの練習と指導をしていて強く感じます。

　水は、思考や感情で頭にあり。風は、運動で胸と腹にあり。火は、行動を起こす動機で下腹部（バンダ）に宿ります。
　思考や、感情から行動をして戸惑っている人を最近よく見かけます。
　ヨガの練習を始めると、火のエネルギー（サンスクリット語でアグニ）が起こり、命に沿った動機から行動をするようになります。ヨガの本には、グラウディングとか書いてあります。私流に翻訳すると地に足の着いた行動になるって感じですかね。
　毎朝のヨガの練習に参加して、水のエネルギー、風のエネルギー、火のエネルギーを調整してみませんか？

平日の6時半から8時までやっています。
体験クラスは1000円、月極は12000円です。
駐車場もありますよ。
23日の金曜日は満月でお休みします。22日木曜日は5時から経験者のみ参加可能なレッドクラスを朝5時から行います。

26/10/2018

ヨガを始めるきっかけについて

沢山の方が様々な理由でヨガに興味を持たれます。
私自身（コイチ）も最初にヨガに興味を持ったきっかけは体の不調からでした。最初の理由は何でも良いと思います。
インドの師匠のシャラート.ジョイス先生はヨガはサーダナ（霊性修行）の道とおっしゃいます。私は幸せになるための具体的なメソッドです。とお伝えしています。ビンヤサヨガをすると呼吸が改善されて不安が解消されます。毎日、長く、正しく練習を積み重ねると体からも、心の反応からも無駄なものがなくなり、生きる事が楽しくなってきます。言葉を替えてお伝えすると、本当の自分に戻っていくような感覚です。現代社会の教育、学校、会社、習い事は刺激を取り込んで、新たなパーソナリィティーを作る感じですが、この作業とは正反対のことが起きます。
初めてのハードルを越えるのはなかなか勇気がいると思いますが、ぜひ一度体験してみてください。迷いや不調が消えて快適な人生が待っています。

11月の新月は８日、満月は23日です。

写真は冬の朝日、別府の上人が浜にて

30/09/2018

21/09/2018

天候が思わしくないため、明日予定の文学の森でのヨガイベントは中止いたします。

参加予定の方、興味を持たれていた方、申し訳ありません。

雨（水、ヴァータ）は変化の象徴、この雨のおかげで畑の小松菜、小蕪、人参、大根、水菜、春菊、コリアンダー、etc
冬野菜の芽が出そろいました。

良い3連休をお過ごしください。