藝 UeL CHIBA

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藝 UeL CHIBA 千葉みなと駅徒歩2分、新規オープンしたヨガスタジオ藝 UeL CHIBA（ウェル千葉と読みます）です。その心の疲れに効く、ヨガがあります。初回体験無料、入会金なし。

06/02/2026

がんばっている自覚はないのに
なぜか疲れやすい。
休んでも、抜けきらない。

そんなとき
思っている以上に
体の使い方や呼吸が影響しています。

UeL CHIBAのヨガは
日常にも活きる体の使い方を通して
本来の体の感覚へ
戻っていくための練習をします。

体を動かす中で
大切なことを思い出す時間をとりませんか。

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まずは体験レッスンへお越しください。

▶︎Web
https://www.uelchiba.jp

#千葉　 #ヨガ　 #千葉ヨガ　

Get • ⁡自分にはないものを欲しがってしまうってきっと誰もが経験したことがあるはず。⁡だけど、例え欲しいものが手に入ってももっともっとと欲しくなる。どこか満たされない。⁡それは足りないからではなく今の自分の体を置き...
06/02/2026

Get • ⁡
自分にはないものを
欲しがってしまうって
きっと誰もが経験したことがあるはず。
⁡
だけど、
例え欲しいものが手に入っても
もっともっとと欲しくなる。
どこか満たされない。
⁡
それは足りないからではなく
今の自分の体を
置き去りにしているだけかもしれない。
⁡
自分にとっての心地よさや心地悪さを
感じにくくなると
今どう感じているかが分からなくなる。
⁡
大切なものは
いつも近くにある。
体へ戻ろう。
⁡
金曜日朝ヨガ/10時ハタヨガ
⁡
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#千葉　 #朝ヨガ　＊あきこさん肩が下がり首が長ーくなった　＊なおこさん頑張ってきた自分に花丸あげてくださいね　＊ひでさんの非言語コミュニケーションから学ばせていただいてます　＊のんちゃんルーティーンが教えてくれることあるよね　＊はるみさん首が柔らかいしよく動くーー　 #ハタヨガ　＊ふさえさんおかえりなさい合わない食べ物を見つけ出したいです　＊えみこさん愛し愛されているのですね

Get • ⁡なんか苦しいなんか重いなんか息しづらいという感覚を大切にしたい。⁡それは体が居たい場所に居ない骨があるべき場所に収まっていない居心地の悪さを感じているというサインだから。⁡だから起点が大切だということや土...
05/02/2026

Get • ⁡
なんか苦しい
なんか重い
なんか息しづらい
という感覚を大切にしたい。
⁡
それは体が居たい場所に居ない
骨があるべき場所に収まっていない
居心地の悪さを感じている
というサインだから。
⁡
だから起点が大切だということや
土台に戻れるありがたさを教えてくれる。
戻れる場所があることを思い出させてくれる。
⁡
木曜日
⁡
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#千葉ヨガ　 #千葉　 #朝ヨガ　＊のんちゃんバンダ定着目指そ苺大福ありがとう　＊プールニマお誕生日おめでとうプールニマを産んでくれたお母さんありがとうございます　＊やすおさん背骨がどんどん真っ直ぐになってきております　＊ターコの体はご両親の宝物だ　＊ひでさん今度攣りやすいところ一緒にほぐしましょう　＊香さんレポート応援してるよーー　＊ハタヨガ　＊えみこさん首がゆるむの早くなりましたね　＊なりとさん積み上げの成果にたまげました

Get • 🥛2026/2/4 wed私は引き算が苦手でした。気づくと、良いもの、好きなものを次々に足して…全体をみた時、何が好きなのかもわからなくなっていた。全ての良さを消しちゃっていました。足していたものは、「今」に合ってい...
05/02/2026

Get • 🥛
2026/2/4 wed

私は引き算が苦手でした。
気づくと、良いもの、好きなものを
次々に足して…全体をみた時、
何が好きなのかもわからなくなっていた。
全ての良さを消しちゃっていました。

足していたものは、「今」に合っていたのか。

何かを足す時、
本当はここから変えたくて、
いい方向を目指していたはずなのに。

そんな時は、
体に力が入っていたり、
顔が笑えていなかったり、
ムキになっていたかもしれない。

何がひとつやめてみること、
足さない方を選んでみた時、
「これでよかったのかも」
と思い戻れることがある。

足すことに気づいただけで、
勝手に変わっていく。
でも、それは一人では気づけないから。

体を繰り返し使って
お互い様で、知っていきたい。


水曜日ビギナークラス
ありがとうございました。

*プールちゃん挑戦していたよー心の声もでちゃっていい*智子さん気づいたときの表情にみんなが惹き寄せられる*なおこさん膝のちから加減上手くなってます吐く呼吸よ*もちだくん目の前のことに集中するの大切だよね腰お大事にね*みほさん体を使ってちゃんと腑に落とすからみんなが聞きたくなる*ふじゆかちゃん好きなことから表現してみるのいいかも行動と繋がったらまた教えてー*おでゆかちゃん家族みんなチームだね作戦も楽しそう*ひでよさんいつでも周りに仕えているのは自分の体を大切にしているからゆっくり休んでね
*バクティ*バクティヨガ*ヨーガ*千葉みなと*chibaminato

Get • 🌙2026/2/3tue誰かの喜んでいる姿を想像して動く時、あれは？これは？とアイディアが次々に浮かび、その想像力は、私たちまで元気をもらっている。でも誰かの望みが、いつのまにか自分の望みにすり替わってしまう時...
05/02/2026

Get • 🌙
2026/2/3tue

誰かの喜んでいる姿を想像して動く時、
あれは？これは？とアイディアが次々に浮かび、
その想像力は、私たちまで元気をもらっている。

でも誰かの望みが、
いつのまにか自分の望みにすり替わってしまう時、
結果に執着し、心は苦しくなっている。

うまくいったか、足りなかったか、
届いたか、認められたか。
気づけば
結果を抱え込んでいる。

それでも、私たちは
何かを成し遂げたからでも、
期待に応えたからでもなく、
ただ、そこにいて、
迷いながら動いてきただけなのに、
手を差し伸べてもらっている。

もうすでに
愛情をたくさん向けてもらっていることを
思い出していきたい。


節分・火曜日の夜　ありがとうございました。

はるみちゃん、カカオ注入嬉しい。チョコレート🍫
クンジャリーラさん、香ばし焼き芋、クンジャリ豆🫘
ありがとうございました！

*はるみちゃん全部正面から受ける素直さにみんなが集まる*あきちゃん2本目レッスンその体力も体に諦めないところもあきちゃんのすごいトコ*サットヴィ伝えるってつながっていくねその面白さも使っていける*クンジャリーラさん全部今までの行動があったから此処にきた周りは味方だらけーーー*プラちゃん足の意識強まって頭使えなくなるのいいね
*バクティ*バクティヨガ*ヨーガ*千葉みなと*chibaminato

Get • .一度誤魔化した感情は身体にずしんと鎮座する⁡その時はちょっとの我慢だったのに思ったよりも長く居座っちゃうみたいだ⁡過去は変えられないけど今ならすこし温かい選択ができるかも⁡言葉に乗せて認めてあげよう胸に呼吸か...
03/02/2026

Get • .
一度誤魔化した感情は
身体にずしんと鎮座する
⁡
その時はちょっとの我慢だったのに
思ったよりも長く居座っちゃうみたいだ
⁡
過去は変えられないけど
今ならすこし温かい選択ができるかも
⁡
言葉に乗せて認めてあげよう
胸に呼吸が届けば
忘れていたことを思い出していけるから
⁡
バガヴァッド・ギーター 第2章19節〜25節

2026.2.3節分👹
火曜日朝ヨガ
ありがとうございました
⁡
やすおさん、かつらさん
北海道と沖縄のお土産ありがとうございました
⁡
#千葉ヨガ #千葉 #朝ヨガ
＊美香しゃんの足がちっちゃいところもかわいいギャップだ ＊るりちゃま自分で思ってる以上筋力キープできてるよ ＊うたのちゃん初めまして実践しながら学ぶスタイルかっこよかったまた来てね ＊やすおさん眼差しがあたたかい ＊あきちゃんの呼吸はいつも気持ちよさそうだー ＊のんちゃんから届くほんとだよね〜から届く哲学のメッセージ ＊るみたん回復は焦らずにだ ＊なおこさん本当に足が強くなったー ＊かつらさんメインチームの３箇条フォーエバーだ
⁡
——————————
▷哲学クラス◁
毎週火曜日　朝6:00-6:30
https://us02web.zoom.us/j/ 4786604561? pwd=bGOOUWIkcFV5KzZTYi9wNzN
BTFBEdz09
ミーティングID：4786604561
パスコード：247247
⁡
▷世界クラス◁
毎週水曜日　夜20:00-21:00
https://us02web.zoom.us/j/86301064624?
pwd=ruQBe9w5VYzPIGVbkglHrRHMXIAL2H.1
ミーティングID：863 0106 4624
パスコード：874099
——————————

Get • ⁡いつもやっていることの中にこそ繰り返しの中にこそ美しさや気づきは隠れている。⁡小さなことほど雑にせず続けることを丁寧に続ける。⁡変化は劇的なところではなく静かな場所から始まっていく。　⁡火曜ビギナークラス ++...
03/02/2026

Get • ⁡
いつもやっていることの中にこそ
繰り返しの中にこそ
美しさや気づきは隠れている。
⁡
小さなことほど雑にせず
続けることを
丁寧に続ける。
⁡
変化は
劇的なところではなく
静かな場所から
始まっていく。　
⁡
火曜ビギナークラス

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#千葉ヨガ　 #千葉　 #ビギナークラス　＊かなちゃん力を抜いた方が胸も開くね　＊ゆかさんの変化が周りに影響を与えてるよ　＊智子さん肩もお顔もゆるんだー　＊ももこさんの反応がかわいすぎてみんな笑顔　＊けいこさん人生の大先輩からたくさん学ばせていただきました　＊やすこさんニコニつやつやしています　＊りえさんようこそウエルへゆっくり体を休ませてくださいね

Get • ブルーマンデー症候群特に1月と5月が多いらしい。休日休んだはずなのに呼吸も浅くなっていることがあるよね。ただ、誰かと同じ空間で同じ呼吸をして同じ時間を過ごすだけで身体は少しずつ安心を思い出してい...
03/02/2026

Get • ブルーマンデー症候群
特に1月と5月が多いらしい。
休日休んだはずなのに
呼吸も浅くなっていることがあるよね。

ただ、
誰かと同じ空間で
同じ呼吸をして
同じ時間を過ごすだけで
身体は少しずつ安心を思い出していく。

気合いで立つ前に
ひとりじゃないと感じる時間を。

憂鬱な月曜日を希望からはじめる。




*康子さんいつもいろんなことに挑戦している*成人さんメンズヨギー仲間ふやしますっ
#千葉市 #千葉みなと #ハタヨガ #コミュニティ

2026/2/2 千葉月曜日夜ヨガ不調を感じる『一部分』だけにとらわれず、全体のつながりを観ること。本当の原因は、目立つ場所ではなく、見えにくいところに隠れていることが多い。「股関節がつまる感じがする」と言う方はとても多いですが、実際には股...
02/02/2026

2026/2/2 千葉月曜日夜ヨガ
不調を感じる『一部分』だけにとらわれず、全体のつながりを観ること。本当の原因は、目立つ場所ではなく、見えにくいところに隠れていることが多い。

「股関節がつまる感じがする」と言う方はとても多いですが、実際には股関節そのものではなく、骨盤の後ろ側の制限が関係していることが少なくありません。

特に影響しやすいのが仙腸関節まわりや後仙骨靭帯。
ここが硬くなると骨盤のわずかな動きが失われ、そのしわ寄せが股関節に集まり『前が詰まるような感覚』として現れます。

特にポイントになりやすいのが後仙骨靭帯。
ここが硬くなると骨盤の微妙な動きが制限されて、股関節が動きにくいような感覚につながる。

股関節をいくらストレッチしてもスッキリしないときは、
実は『関節の問題』ではなく『骨盤の後ろ側のロック』が原因になっていることも。

だからこそ、股関節だけを見るのではなく、
仙腸関節や後仙骨靭帯まで視野に入れて体を整えることが大切。

月曜日夜ヨガ
ありがとうございました。

くんじゃりーさんチャイとラテありがとうございます。

#千葉みなと　 #千葉ヨガ　 #ヨガ　 *ナーラーヤニー仙骨頑張ってくれてた　*サットヴィカたくさん愛されてきたね　*プールニマ顔が本当に変わった　* ヴァナマリー声がしっかりでるねしかもバリエーションある　*バーギャさん膝が異常なくてよかったー　*ヴリ腰がよくなるといいね　*ターコ自分で動いて喜ばすを繰り返すよ　*サンバンダ少し心が軽くなってるね　*のんちゃんヨガってすごいねー　*カマラちゃんゆっくり眠れますように　*ムルティ体で結構メンタルが決まるタイプだ　*康子さん夜に会えて嬉しいし首まで良くなってよかった　*クンジャリーさんは冷たくないむしろ大きすぎる愛　*スーデビー地域の人と話すのはとてもよいこと　*はるみちゃんいつも労わってくださりありがとうございます　*バジャナ体冷やさないようにね　*ユガラパパ仙腸関節のケアできてよかった

Get • ⁡ずっと快適でいることや疲れないことがよいというわけではなく不快に早く気付いたり体と対話しながら選ぶこと、今の自分を知ろうとすることが、自分を大切にすることの一つなのかも。自分を大切にするとは自分を育てることた...
02/02/2026

Get • ⁡
ずっと快適でいることや
疲れないことがよいというわけではなく
不快に早く気付いたり
体と対話しながら選ぶこと、
今の自分を知ろうとすることが、
自分を大切にすることの一つなのかも。
自分を大切にするとは
自分を育てることだから。
⁡
足の指を大きく広げ
体が発する小さなサインに
耳を澄ます朝。　
⁡
月曜日朝ヨガ/10時ハタヨガ
ありがとうございました

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𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗐𝗐𝗐.𝗎𝖾𝗅𝖼𝗁𝗂𝖻𝖺.𝗃𝗉
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#千葉ヨガ　 #千葉　 #朝ヨガ　＊のんちゃん外旋力はコツコツだ　＊かつらさんまずは自分の体を一番大切に　＊ハタヨガ　＊かなちゃんの共感性に救われてきた人がたくさんいるはず　＊えみこさん美しいものを見つけることができる目はギフトですブリスボールごちそうさまでした♡　＊あきひろさん足指めちゃめちゃ広がっていた　＊ももこさん雪国ルーツの味を引き継いでいるのですね

Get • ．誰だって"わからないこと"が怖いから相手が何を考えているかわからないのはとても不安になる⁡ということはあなたも同じ⁡あなたがわかりやすくあることが周りの人の安心に繋がっている⁡いつもより少しだけ喜怒哀楽をい...
02/02/2026

Get • ．
誰だって"わからないこと"が怖いから
相手が何を考えているかわからないのは
とても不安になる
⁡
ということはあなたも同じ
⁡
あなたがわかりやすくあることが
周りの人の安心に繋がっている
⁡
いつもより少しだけ喜怒哀楽を
いつもより少しだけ大きく表現してみて
⁡
心と行動が一緒になると
あなたの身体もちょっと解けていくから
わかりやすくあることは
あなた自身を大切にすることにもなるよ
⁡

2026.2.1
日曜朝ヨガありがとうございました
薫さんみんなの大好物芋もち
ごちそうさまでした😋
⁡
#千葉ヨガ #千葉 #朝ヨガ
＊サンバンダ先輩が変わってきたことを伝えられる時が来た！ ＊西ともこさん今日も全身からのわかりやすさありがとう ＊かおるさんどんな心の中も全部大丈夫なのです ＊カマラちゃんみんな仲間だからちょっとずつ挑戦だー ＊井ともこさんいつもお手伝いありがとう居てくれるだけでターコは幸せです ＊ケイタさんから学ぶ伝える極意 ＊ともともいろんなことを気づいて動けるのは日々の実践力の賜物だー ＊ヴァナちゃん胸柔らかくなりますようにー ＊サットヴィカやってみるとあんなに変化があるんだからー実践がんばろー ＊おでゆかちゃんたくさん先輩いるから安心して一歩だ

Get • ⁡嬉しさで胸が高鳴ったり、悲しさで胸が締めつけられたり、イライラして頭に血がのぼるような感覚。⁡身体は、心で感じたことを覚えている。⁡その感覚は、気づかないうちに同じ反応、同じ行動を繰り返す形状記憶され...
01/02/2026

Get • ⁡
嬉しさで胸が高鳴ったり、
悲しさで胸が締めつけられたり、
イライラして頭に血がのぼるような感覚。
⁡
身体は、心で感じたことを覚えている。
⁡
その感覚は、気づかないうちに
同じ反応、同じ行動を繰り返す
形状記憶された跡のように、硬さとして身体に残っていく
⁡
その染みついた動きを、
身体の使い方から少し変えてみる練習。
⁡
人差し指の付け根を押す。
それだけで、脇が使われ、肩甲骨が安定し、
お腹と足が使いやすくなる。
⁡
体側を固めると、不安や怖さが強くなる。
ほぐす だけでなく、
使える状態にしていくと、反応が変わってくる。
⁡
身体の仕組みは精巧だ
使い方を変えるだけで、
怖がりが、気付くと薄れる身体になっている
この仕組みが、とても美しい。
⁡
知らないうちに、
見える世界も、少しずつ変わっていく。
⁡
身体が変わると、
感じ方が変わる。
その積み重ねが、
自分を、相手を大切にできるよう
素直になっていく
日々の選択や、周りとの関わり方にも変化を与えていく。
⁡
えみこさん、
とても甘く美しいリンゴのコンポート🍎
ごちそうさまでした♡
⁡

日曜日ビギナー
一週間が始まる前に、身体に戻り、
自分を大切に、愛しみ、育てていく時間。
⁡
本日満員御礼
いつもありがとうございます。
⁡
——————————————————
▶初回レッスン＆マット無料です
▶小学生以下無料です
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https://www.uelchiba.jp/
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⁡
#ビギナーヨガ #日曜ビギナー #バクティヨガ #千葉ヨガ
*もここさん呼吸に任せて動いてました *みかさんの知的好心や探求心が皆を照らしていくようだ *るりちゃんお疲れ様でしたー身体をゆるめて次の準備だね*なおみパイセンの内に秘める情熱を見た *ゆきえさんの素直な声が皆を安心に導いてくれてます *ひでよさん足内側裏側ほぐしていき隊チャーミングな笑顔だいすきです *ゆかさん昨日のチャレンジ楽しかったの身体に出てたね *カマラさん2本目の感想みんなにつながるねありがとうございます *井ともこさん本当に肩も背中周りも柔らかくなりましたね *西ともこさん2本目でぼおっとして微笑んでる目が続くようたくさん笑わせ隊 *かおちゃんその感情もつかっていけるともに *かおるさんマラソン・駅伝本当にワクワクたのしそう体側よくほぐしてください *ゆがらパパの素直さはゆらぎない *バジャナ3月末にむけて足きたえていこう *なおこさん最後足の温度あがってました耳あっためてみてください *えみこさん知的探求心であふれてる大丈夫を一緒につみあげましょう体側つかえるようにともに *あきさんこの季節でも安定していてよかった足あっためるよ *こういちろうさん身体をゆっくりやすめてください肘またおしえてください

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