24/04/2026
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【妊活中の食事、量と速さに落とし穴があった⁉️】
妊活を始めたばかりの方に、ぜひ知っておいてほしいことをお伝えします🌿
実は「何を食べるか」だけでなく、「どう食べるか」 がとても大切なんです。
⚠️ 大食いに注意
食べすぎると、胃腸への負担がぐっと増します。
消化にエネルギーが集中してしまうと、子宮や卵巣にエネルギーが届きにくくなることがあるんです。
「たくさん食べれば栄養になる」は、妊活においては逆効果になることも。
⚠️ 早食いに注意
急いで食べると、消化がうまくいかず、せっかく摂った栄養が吸収されにくくなってしまいます。
時間をかけてよく噛むことが、栄養をしっかり届けるための第一歩です🍚
妊活は「食べた気になること」より、「ちゃんと体に届けること」 が大事。
まずは、腹八分目・ゆっくりよく噛む、この2つを意識してみてください✨
動画でもっと詳しく解説しています👆
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千葉こうのとり鍼灸院では
妊活専門の鍼灸院として
・体外受精を繰り返している
・検査では異常なしと言われた
・二人目不妊で悩んでいる
・年齢的な焦りがある
このような方の
妊活サポートを行っています。
初回では
・現在の治療状況
・検査データ
・生活習慣
を整理しながら
あなたに必要な妊活アプローチを明確にします。
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もし
・なかなか妊娠しない
・体外受精を繰り返している
・自分の体の状態を知りたい
という方は
「妊活相談」とDMください。
不妊専門の鍼灸師として
あなたの状況を整理します。
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一人で抱え込まず
まずは一歩踏み出してみてください。
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