稲毛ヨガページ（ヒマラヤンヨグシャラ）

02/12/2025

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　　ヒマラヤンヨグシャラ　忘年会
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2025年も終わっていきますね。
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今年もスタジオを大切にしてくださり、ありがとうございました。
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ヨグシャラ忘年会を開催します！
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先生方も参加しますので、普段のクラスでは話せないことも沢山お話しましょう。
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はじめましての方も沢山いらっしゃいますので、何も気にせず気軽にご参加ください。
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参加費無料。飲み物、食べ物、お好きなものを持ち寄りください。差し入れ歓迎します！
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⚫︎忘年会詳細⚫︎
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日時 / 12/28(日)17:45〜何となく終わるまで
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場所/ ヒマラヤンヨグシャラ
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参加費/ 無料
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持ち物 / 自分の飲み物、みんなで食べれる何か
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予約 / 不要

02/12/2025

01/12/2025

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🌼🌼🌼 TT卒業生のサットサンガ 🌼🌼🌼
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ヒマラヤンヨグシャラのRYT指導者養成講座卒業生の集いです。
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コースを卒業して、実際にヨガを伝え始めると、たくさんの疑問や迷いが出てくることでしょう。
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暖かい仲間たち、先生たちと、近況や情報をシェアして有意義な時間を過ごしましょう。
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ヨガの歩みは、完全に個人的なもので、比べることができないものです。
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視野を広げ、楽しんでヨガを練習し、伝え続けて行けるよう、講師たちもよろこんでサポートします。
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詳しいご案内は、卒業生LINEグループにてシェアします。
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#千葉ヨガ指導者養成講座
#ヒマラヤンヨグシャラ

29/11/2025

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　12/28 10:00-12:00
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　　　　アシュタンガ ヨガ
　　 フルプライマリー　nanako
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時間の都合上、なかなか出来ないフルプライマリーまでを、じっくり行います。　
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アシュタンガが初めてでも無理なく行いますのでご安心を。
この機会にアシュタンガを体験してみて下さい。
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フルプライマリーが初めてという方も一度挑戦してみると、今までやってきたプラクティスがクリアになるような、新たな発見があるかもしれません。
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楽しんで取り組みましょう！
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日時　/ 12/28(日)10:00-12:00
講師　/ nanako
場所　/ ヒマラヤンヨグシャラ 稲毛駅徒歩3分
料金　/ ¥5,250
予約　/ ホームページより
持物　/ ヨガマット、飲み物、タオル
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#千葉アシュタンガヨガ
#千葉フルプライマリー
#ヒマラヤンヨグシャラ

28/11/2025

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　　54回太陽礼拝 × 浄化のヨガニドラ
— 感謝と浄化で、2025年を丁寧に締めくくる —
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年末は、一年を振り返り “心の棚おろし” をするのに最適なタイミングです。
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嬉しいことも、しんどかったことも、
関わってくれた人も、そして頑張ってきた自分自身にも。
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すべてに「ありがとう」の気持ちを向けて、
新しい年を迎える準備をする特別な時間をつくりませんか？
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◆ 内容
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① 感謝と手放しのジャーナリング
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今年あった出来事の中から、感謝したいこと／手放したいことを言葉にします。
心の声に触れながら、静かに自分と向き合う時間です。
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② 54回 太陽礼拝
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太陽礼拝は、身体だけでなく心の滞りを流す“浄化のフロー”。
呼吸とともに動くことで、内側の余分なものをやさしく手放していきます。
マイペースでの参加が絶対条件。
途中でのお休み方法や軽減法も丁寧にお伝えしますので、
初めての方でも安心してご参加いただけます。
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③ 浄化のヨガニドラ
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最後は深い休息の中で、心を静かに整えるヨガニドラへ。
最初に書き出した「感謝したいこと」や「手放したいもの」を、
そっと胸の中に思い浮かべながら横になります。
ヨガニドラの時間に、その思いを静かに心の奥へしみ込ませ、
新年を迎えるための “内側の準備” を整えていきましょう。
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◆ このイベントで得られること
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・一年を丁寧に振り返り、心を軽くする
・余分な感情や思考を浄化し、新年をクリアな状態で迎える
・身体の動きと呼吸でエネルギーを整える
・感謝と自己受容の感覚が深まる
・休息と再生のためのスペースが生まれる
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◆ 講座詳細
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日時　/ 12/29(日)10:00-12:00
講師　/ 井上敦子 .inoue
場所　/ ヒマラヤンヨグシャラ
料金　/ ¥5,250
予約　/ ホームページより
持物　/ ヨガマット、飲み物、タオル、筆記用具
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#年末年始ヨガ
#千葉ヨガワークショップ
#千葉ヨガニドラ
#井上敦子

28/11/2025

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2025年も素晴らしいヨギーの皆様と
共に練習できたこと、心から感謝いたします。
2026年も実りある一年になりますように。
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【年末年始スケジュール】
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12/27まで通常営業
12/28〜1/3  レギュラークラス休講
1/4から通常営業
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【2025-2026WS】
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⚫︎12/27(土) 10:45〜12:45
「54回太陽礼拝と浄化のヨガニドラ」井上敦子
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⚫︎12/28(日) 10:00〜12:00
「アシュタンガフルプライマリー」naoko
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⚫︎12/28(日) 13:30〜15:00
「今年の総仕上げ！腸腰筋スペシャル」
ヨガ身体研究所 (吉田真紀子・AYAKO)
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⚫︎12/28(日) 16:00〜18:00
「ヨグシャラRYT200卒業生サットサンガ」
真亜子・井上敦子・大貫舞子も参加します！
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⚫︎12/28(日)18:15〜
「ヨグシャラ大忘年会」
先生たちも参加します！
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⚫︎12/29(月)11:00〜14:00
「ゆだねる癒しの時間」
ーリストラティブヨガとアーユルごはんー
大貫舞子・yuri
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⚫︎1/2(金) 13:00〜15:30
ヨガの書き初め「太陽礼拝と自己観察」
※そのあとはカルタ大会
真亜子・吉田真紀子
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#稲毛ヨガスタジオ
#千葉ヨガスタジオ
#ヒマラヤンヨグシャラ
#年末年始ヨガ

31/10/2025

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この講座は、8ヶ月間ヨガの練習にコミットし
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「より良い生き方を身に付けるコース」です。
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講師になるかどうかは、始める前に考えなくて良いと思います。
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なぜなら、このコース中にあなたは驚くほど変化するからです。
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今日決めたことが、7ヶ月後のあなたには当てはまらなくなるでしょう。
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変化を楽しみ、自分のペースで、体験して、本来の自分に戻って行きましょう。
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そうすると、自ずと道が開けてきます。
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その上で、もし、”ヨガ講師になる”と決めたのなら、私たちは全力でサポートします。
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大人数スタジオにはない、心のこもった手厚いアフターフォローがあります。
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心配せずに、やりたいと思うことに飛び込んでください。
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▶RYT200 指導者養成講座 受付中！！
「少人数対面のみ人生を変えるヨガを学べる講座」
1/17土曜日よりスタート
毎週土曜日 11:00-18:00
※毎月第一土曜日はお休み
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▶RYT200説明会
毎週土曜日10:30〜開催しています。
※日程が合わない方は他の日程で開催します。
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#稲毛ヨガ #千葉ヨガ指導者養成講座 #稲毛ヨガスタジオ #ヒマラヤンヨグシャラ

30/10/2025

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🌕11月スケジュール🌕
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#稲毛ヨガスタジオ
#千葉ヨガスタジオ
#ヒマラヤンヨグシャラ

22/10/2025

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【ヨガ】について語る
RYT200指導者養成講座の講師陣によるインスタライブ
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　　　　　10/23(木) 21:30- LIVE
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Speakers/
真亜子
大貫舞子
井上敦子 .inoue
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Studio/
千葉稲毛ヒマラヤンヨグシャラ

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▶RYT200 指導者養成講座 受付中！！
「少人数対面のみ人生を変えるヨガを学べる講座」
2026年1月17日スタート
毎週土曜日 11:00-18:00
※毎月第一土曜日はお休み
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▶RYT200説明会
毎週土曜日10:30〜開催しています。
※日程が合わない方は他の日程で開催します。
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#稲毛ヨガ #千葉ヨガ指導者養成講座 #稲毛ヨガスタジオ #ヒマラヤンヨグシャラ

22/10/2025

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【ヨガ】について語る
RYT200指導者養成講座の講師陣によるインスタライブ
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　　　　　10/23(木) 21:30- LIVE
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Speakers/
真亜子
大貫舞子
井上敦子 .inoue
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Studio/
千葉稲毛ヒマラヤンヨグシャラ

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▶RYT200 指導者養成講座 受付中！！
「少人数対面のみ人生を変えるヨガを学べる講座」
2026年1月17日スタート
毎週土曜日 11:00-18:00
※毎月第一土曜日はお休み
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▶RYT200説明会
毎週土曜日10:30〜開催しています。
※日程が合わない方は他の日程で開催します。
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#稲毛ヨガ #千葉ヨガ指導者養成講座 #稲毛ヨガスタジオ #ヒマラヤンヨグシャラ

17/10/2025

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　「自分自身を調和させる」
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遠回りに見えるかもしれないけれど
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自分の内側を整えて、調和させていくこと。
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それがヨガのティーチングの根底にあります。
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自分の内側で安心出来たら、その安心がクラス全体に広がります。
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自分自身に安らいでいられるように、練習を重ねましょう。
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アーユルヴェーダ、自己探究
担当: 大貫舞子 maiko_onuki
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▶RYT200 指導者養成講座 受付中！！
「少人数対面のみ。人生を変えるヨガを学べる講座」
2026年1月17日スタート
毎週土曜日 11:00-18:00
※毎月第一土曜日はお休み
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▶RYT200説明会
毎週土曜日10:30〜開催しています。
※日程が合わない方は他の日程で開催します。
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#稲毛ヨガ #千葉ヨガ指導者養成講座 #稲毛ヨガスタジオ #ヒマラヤンヨグシャラ