Tokyo Cancer Clinic

30/10/2025

🚶‍♀️ Walk with a Doc — movement is medicine. 【日本語は下に続きます】
Our last walk was a little misty, and we missed a friend who fell ill. Still, the autumn grasses were beautiful and the company was wonderful. Life can be fragile and short—let’s care for our health and savor time with friends.

📅 Next walk: Sat, Nov 8 (9:30 AM)
📍 Nogawa Park
All paces welcome. Hope to see you there!



🚶‍♀️ Walk with a Doc — 「動くことは、いちばんの良薬」。
前回のウォークは少し霧雨。体調を崩された友を思いながらも、秋の草花がきれいで、仲間との時間が心地よく流れました。そっと思うこと—人生は繊細。健康を大切に、友と過ごす時間を味わっていきましょう。

📅 11/8（土）9:30
📍 野川公園
ペース自由でご参加ください。お待ちしています！

#ウォークウィズアドク #ライフスタイル医学 #歩く習慣 #東京キャンサークリニック #ドクターみな子

29/10/2025

What everyday toxic exposures put you at risk for cancer? And is it OK not to sweat the small stuff?

28/10/2025

🧬 Why use α-GalCer in immune cell therapy?【日本語は下に続きます】
α-GalCer binds CD1d on antigen-presenting cells and powerfully activates iNKT cells, driving cytokines that amplify anti-tumor immunity.
But dose & timing matter—too much or too often can trigger anergy (immune “burnout”).

At Tokyo Cancer Clinic, we add α-GalCer to our DC vaccine protocols with precision dosing/scheduling to boost—not burn—immunity.

🧬免疫治療に α-GalCerを使う理由
α-GalCerはCD1dに結合してiNKT細胞を強力に活性化し、サイトカイン産生を通じて抗腫瘍免疫を増強します。
ただし量と頻度が重要。多すぎ・頻回すぎはアネルギー（燃え尽き）を招く可能性。
当院では用量・用法を厳密に最適化し、**“高めるけれど燃やし尽くさない”**バランスを重視しています。
（医療情報であり、個別の診断・治療ではありません）
※α-GalCer （αガラクトシルセラミド）：海綿の一種から抽出されたスフィンゴ糖脂質の誘導体。

#がん免疫療法 #再生医療 #東京キャンサークリニック

27/10/2025

🚨 Press Release - LAST CALL 【日本語は下に続きます】
30th International Congress of Personalized Medicine
Theme: “The Future of Preventive Medicine — Thrive, Not Just Survive.”

🗓 Dec 7, 2025 | 📍 Kanda, Tokyo
🧬 Cancer omics｜🏋️‍♂️ Exercise & nutrition for sarcopenia｜🌿 Healthy aging: food, supplements & herbal medicine

Final call for posters & vendor booths — very limited slots.
📩 DM for details


🔗 https://www.atpress.ne.jp/news/552882

🚨 最終募集！
第30回 国際個別化医療学会 学術集会
テーマ：「次世代の予防医療 – Thrive, not just survive」

🗓 2025年12月7日（日） | 📍 神田
🧬 がんオミクス｜🏋️‍♂️ サルコペニア（運動・栄養）｜🌿 食・サプリ・漢方で健康長寿

ポスター発表・企業ブースの最終募集（残枠わずか）
📩 詳細はDMまで

#予防医療 #ライフスタイル医学 #ドクターみな子 #東京キャンサークリニック
🔗 https://www.atpress.ne.jp/news/552882

一般社団法人国際個別化医療学会(事務局：東京都千代田区、理事長：阿部 博幸)は、2025年12月7日(日)、東京都千代田区内神田 アーバンネット神田カンファレンスにおきまして、第30回国際個別化医療学...

26/10/2025

日本では「我慢（がまん）」――黙って耐える姿勢がよく称賛されます。けれど私が救急医として働いていた頃、我慢しすぎたために受診が遅れ、かえって状況を悪化させてしまう場面も見てきました。それ以来、「ただ耐える」ことは常に最善なのだろうか――そう疑問に思うようになりました。

先日、友人の瞑想クラスで 捨（しゃ）／平静（Equanimity） という概念を学びました。以前の私は、欲求や感情を切り離して「感じない」こと、いわば我慢と同じようなものだと思っていました。でも本当は違います。「捨/平静」は無関心ではなく、鍛えられた平静さ。不安や期待に振り回されずに、つながりを保ち、賢く行動するための心の土台です。
否定して耐えるのではなく、すべてをコントロールできない時こそ、深く思いやりつつも静かで均衡のとれた心をもつ――それが「捨/平静」です。

がんサバイバーやご家族・ケアラーにとって、荒波（検査結果、副作用、待ち時間、心配）は日常的に押し寄せます。「捨/平静」は波を消し去るわけではありませんが、溺れずに“乗りこなす”手助けをしてくれます。

【捨/平静ではないもの】
・無関心ではありません（それは“麻痺”です）。
・受け身でもありません（慌てず反応しないからこそ、賢く行動できます）。

【なぜ役立つのか】
・つらい感情や症状でさえ変化していきます。落ち着いた心は過剰反応を減らします。
・因果：自分の行為は自分のもの。他人の領域をコントロールしようとせず、関わり続けることができます。
・燃え尽きずに思いやりを持てる余地が生まれ、執着せずに喜びを味わえます。

【実生活での使い方】
・検査結果（良くても悪くても）：喜びや悲しみを感じつつ、それだけで未来を定義しない。
・つらい日の対処：痛みを認めたうえで、ひとつだけやさしい行動を選ぶ（友人に電話、昼寝、軽い散歩）。
・ケアする側のスパイラル：すべてを解決しようとする前にひと呼吸置く。まず“そばにいること”を、その後に解決策を。

【60秒のリフレーミング＊】
1）気づく：今の出来事（思考・感情・身体感覚）に名前をつける。
2）感じる：3呼吸分だけそのまま間をおく――抵抗せず、修正せず。
3）できること：バランスのとれた一歩を選ぶ（間を置く、やさしい一言、明確な境界線）。

すべてを「我慢」で乗り切る必要はありません。すべてをコントロールする必要もありません。大変さを認めつつ、**思いやりを持った平静な心**で向き合うことができます。

東京キャンサークリニックでは、がん免疫療法とライフスタイル医学を組み合わせ、患者さんが「生き抜く」だけでなく「より輝いて生きる」ことを支援します。詳細をご希望の方は、どうぞお気軽にご連絡ください。
＊リフレーミング：とらえ方を変えることで、新たな視点やポジティブな意味を見出す心理学的な思考法

#捨 #平静 #我慢 #がんサポート ＃東京キャンサークリニック

26/10/2025

In Japan we often praise gaman 我慢—stoic perseverance. As an ER doctor, I saw how waiting too long out of stoicism could sometimes make things worse. That made me question whether "just enduring" is always helpful.

Last week, a friend taught a class where the concept of 捨 / Equanimity was discussed. I used to think it meant letting go by feeling less—detaching from desire—like gaman shutting down emotion. It's actually not indifference. It's a trained steadiness that helps us stay connected and act wisely, without being yanked around by fear or hope.

Instead of denying and enduring, it's caring deeply with an even, steady heart— especially when you can't control everything.

For cancer survivors and carers, turbulence can be daily: scans, side effects, waiting rooms, worries. Equanimity doesn’t erase the waves—it helps you surf them without drowning.

What it isn’t:
Not indifference (that’s numbness).
Not passivity (steadiness lets you act wisely, not react from panic).

Why it helps:
Everything changes:. A steadier mind means less reactivity.
Cause & effect: we own our actions; we can care without trying to control everything.
More room for compassion without burnout—and for joy without gripping.

Practical uses:
Test results—good or bad: Celebrate or grieve, without letting either story define your future.
Flare-up day: Acknowledge the pain, then choose one gentle step (call a friend, nap, short walk).
Caregiver spiral: Pause before trying to fix everything. Offer presence first, solutions second.

A 60-second reframe:
I notice: Name what’s happening (thought, feeling, body).
I feel: Allow it for three breaths—no fighting, no fixing.
I can: Choose one balanced step (pause, kind word, clear boundary).

You don't have to endure everything with gaman. You don't have to control everything. It can be hard, you can care and meet it with peace and equanimity.

At Tokyo Cancer Clinic, we combine advanced cancer immunotherapies with lifestyle medicine to help patients thrive, not just survive. If you’d like to learn more, please reach out.

23/10/2025

🧫🔬 Natural Killer (NK) cells are “sticky.” 【日本語は下に続きます】
It’s part of how it fights cancer. Activation raises integrins/adhesion molecules, so small, reversible aggregates can appear in healthy products. Our techs check cultures daily, prevent overcrowding, ensure clumps break up with gentle handling, and verify filterability before infusion—because more cells don't equal better care if a product can’t flow safely.
Our dosing focuses on fitness, not just numbers. A practical sweet spot is ~1×10⁷ NK cells/kg per dose, paired with high purity and viability for consistent, safe delivery. In cell therapy, “more” isn’t always better.



🧫🔬 NK（ナチュラルキラー）細胞はくっつぎたがる
これはがんとの戦い方のひとつの考えです。免疫細胞の活性化によりインテグリン／接着分子が増加するため、微小で可逆的な凝集塊が健全な製品でも生じることがあります。私たちは毎日培養を確認し、過密状態を防ぎ、優しく扱うことにより凝集塊が分解されることを確認し、投与前に**濾過性（フィルタービリティ）**をチェックします。——細胞数が多くても、製品が安全に流れなければ良い治療ではありません。
投与量は数だけでなく“機能性（質）”重視。実用的な最適値は1回あたり約 1×10⁷細胞/kg。これに高純度・高生存率を組み合わせ、安全で一貫した投与を目指します。細胞治療において“多いほど良い”とは限りません。
※インテグリン：細胞の表面に存在するタンパク質で、細胞同士や細胞と細胞外マトリックス（細胞を取り囲む足場）の接着を仲介する。

#品質重視 #安全第一 #細胞治療 #がん治療 #再生医療 #品質管理

22/10/2025

How do cancer vaccines work? 【日本語は下に続きます】
Cancer cells display TAAs (tumor-associated antigens) on their surface—“flags” the immune system can recognize. DC (dendritic cell) vaccines load a patient’s own DCs with tumor-derived antigens to help elicit a tumor-specific immune response. Ref: J Hematol Oncol 15, 28 (2022).
General information; suitability varies.

👉 If you’re considering this approach, book an individual consultation at Tokyo Cancer Clinic to discuss your case with a physician.

がんワクチンはどのように働くの？
がん細胞の表面にある TAA（腫瘍関連抗原）は免疫系が認識できる“目印”。樹状細胞（DC）ワクチンは、患者さん自身の樹状細胞に腫瘍由来抗原を提示させ、がん特異的な免疫応答を誘導します。参考：J Hematol Oncol 15, 28 (2022)
👉 個別相談は東京キャンサークリニック外来へ
※患者様一人ひとりのがんの種類や進行度、全身状態によって、医師が治療の適応について判断し、治療計画をご提示いたします。


#がんワクチン #免疫細胞療法 #樹状細胞ワクチン

21/10/2025

Movement is Medicine 🌿👟
【日本語は下に続きます】
Join me for Walk with a Doc this Saturday, Oct 25, 9:30–10:30 at Nogawa Park—right as the kinmokusei (sweet osmanthus) fragrance fills the air. In traditional East Asian medicine, osmanthus has been used for its neuroprotective and antioxidant properties. Bring your questions—we’ll walk, chat, and soak up nature together. 🧡



動くことは薬 👟
10/25（土）9:30–10:30／野川公園でWalk with a Docを開催します。ちょうど金木犀 🧡の香りが美しい季節。東洋医学では金木犀の乾燥花は神経保護作用や抗酸化作用が期待されてきました。医療の質問もお気軽に。自然の中を一緒に歩きましょう。🌿

#金木犀

20/10/2025

🚶‍♀️ Walking: A Powerful Tool in Cancer Care 🎗️
※日本語は下に続きます。
Did you know that walking regularly can help prevent cancer, improve treatment outcomes, and support recovery? Here’s how:

✅ Reduces inflammation 🔥 – Helps lower chronic inflammation linked to cancer progression.
✅ Boosts immunity 🛡️ – Enhances immune function, helping your body fight disease.
✅ Eases fatigue ⚡ – Reduces cancer-related fatigue and improves energy levels.
✅ Supports mental health 💙 – Lowers stress, anxiety, and depression.
✅ Improves survival rates 📈 – Studies show increased physical activity is linked to better outcomes in several cancers.

Even if you don’t feel up to exercising, nearly all of us can take a short walk. Starting with just 10 minutes a day can make a difference! Every step counts. 💪

🚶‍♀️ ウォーキング：がんケアにおける強力なツール 🎗️

ウォーキングを習慣にすることで、がんの予防、治療効果の向上、そして回復のサポートになることをご存知ですか？その理由は：
✅ 炎症を抑える 🔥 – がんの進行に関係する慢性炎症を軽減します。
✅ 免疫力を高める 🛡️ – 免疫機能を強化し、病気と闘う力を高めます。
✅ 疲労を軽減 ⚡ – がん関連の倦怠感を和らげ、エネルギーレベルを改善します。
✅ メンタルヘルスを支える 💙 – ストレス、不安、抑うつ状態を軽減します。
✅ 生存率の向上 📈 – 身体活動の増加が、いくつかのがんでより良い予後につながることが研究で示されています。
運動する元気がない日でも、短い散歩ならできるかもしれません。1日たった10分からでもOK！一歩一歩が、大きな違いを生みます。💪

19/10/2025

脚色なし、美化なし――AND それでも物語を変える。
人間は「物語る生き物」です。物語は、私たちが意味を見いだし、自分や周りに教えるためのレンズ。そのため、自分自身に語る物語は、世界の見方――そして癒しの方法にも影響します。ポジティブな感情は、より健全なストレス反応や炎症の低下と関連し［Steptoe et al., 2009］、一方で（反芻のような）慢性的なネガティブ思考は、ストレス増大とウェルビーイング低下に結びつきます［Szabo et al., 2022］。あなたが実践する物語は、気分・選択・健康に影響します。

「誰にも癌を望まないけれど、私には大切なことを教えてくれた」と聞くことがあります。たしかにそう感じる方もいますが、いつも魔法のように感謝の気持ちを持てない場合、自分を責める“圧力”になることも。逆に、「なぜ悪いことばかり自分に起こるの？」という思考は、希望とエネルギーを奪う悪循環に陥る可能性があります。

真実は――良いことも悪いことも、誰にでも起こる。私たちがどのような物語を実践するかが、気分・選択・そして生物学的反応にまで影響します。

これらの物語とはどのようなものでしょうか？
• レデンプション・ストーリー（贖いの物語） — 苦難 → 意味／成長。助けになる時もあるが、プレッシャーや無理なポジティブ思考に陥りやすい。

• カタストロフィ風（災難・破局スタイル）の物語 — 「すべては“自分に降りかかる”」「きっと全部うまくいかない」。がん医療では“破局化（catastrophizing）”は疼痛などの悪化と関連します［Wilson et al., 2022］。

• エージェンシー（主体性のある）物語 — 「すべては自分のコントロール下にあるわけではない。それでもできることがいくつかある。今日は一歩を踏み出せる。」

物語を優しくシフトする合言葉
I notice（気づく） → I feel（気持ちを名づける） → I can（できることを選ぶ）

1. I notice｜気づく
今、自分はどんな物語を語っている？
「これは“カタストロフィ風（災難）の物語”だな。」

2. I feel｜気持ちを名づける
やさしく事実を言葉に。
「圧倒されている。当然つらい状況だもの。」

3. I can｜できることを選ぶ
現実を否定せず、エージェンシー（主体性）へそっと舵を切る。
「全部は無理でも、できることはある。今日は主治医に倦怠感を相談して、昼食後に10分だけ気分転換の散歩をしよう。」

クイック・リフレーム（即席の言い換え、素早い考え方の転換）
• Instead of（やめたい考え）: 「もっとできているはず」
• Anchor（拠り所の事実）: 「回復にはそれぞれのペースがある。倦怠感はよくあることだ。」
• Agency（行動の一行）: 「今日は休息を優先、昼にタンパク質を足して、夕食づくりは助けを頼もう。」

ご家族・介護者の方へ
あなたの物語も大切です。
「全部はできない。AND “十分に良い（good-enough）”選択をして、それを小さな勝利として数えよう。」

毎日ひとつ：大切な人へのサポートを1つ ＋ 自分へのセルフサポートを1つ（外でお茶／短いストレッチ／きちんとした食事）を目標に。

東京キャンサークリニックでは、がん免疫療法にライフスタイル医学を組み合わせ、生き抜くだけでなくより輝いて生きることを支援します。詳細をご希望の方は、どうぞ気軽にご連絡ください。

19/10/2025

No spin, no sugarcoat—AND change the narrative.
Humans evolved to be storytellers—it’s how we make meaning and teach ourselves and others. Naturally, the story we tell ourselves shapes how we see the world—and how we heal. Positive emotions are linked to healthier stress responses and lower inflammation [Steptoe et al. 2009]. Chronic negative thinking (like persistent rumination) is tied to higher stress and worse well-being [Szabo et al. 2022]. The story you practice matters for mood, choices, and health.

You might hear, “Although I wouldn’t wish cancer on anyone, it’s made me a better person.” That can be true for some, but it can also create pressure if you’re not feeling magically grateful. On the other hand, “Why do bad things always happen to me?” can become a loop that drains energy and hope. Truth: good and hard things happen to everyone. The narrative we practice influences our mood, our choices, and even our biology.

What are these stories?
Redemption story — hardship → meaning/growth. Helpful at times, but can slide into pressure or toxic positivity.

Catastrophe-style story — “Everything is done to me,” “It will all go wrong.” In cancer care, catastrophizing predicts worse pain outcomes [Wilson et al. 2022].

Agency story — Not everything is in my control—but some things are. I can take one step today.

A simple way to shift your narrative: I notice ___ → I feel ___ → I can ___.
1) I notice.
What story am I telling right now? “That’s a catastrophe-style story.”

2) I feel.
"I feel overwhelmed. Of course this is hard."

3) I can.
Gently steer toward agency—without pretending everything is fine.
“Not everything is in my control. One thing I can do is talk to my doctor about fatigue and take a 10-minute walk to de-stress after lunch.”

Instead of: “I should be doing better.”
Anchor: “Healing has its own pace; fatigue is common.”
Agency: “Today I’ll rest, add protein at lunch, and ask for help with dinner.”

At Tokyo Cancer Clinic, we combine advanced cancer immunotherapies with lifestyle medicine to help patients thrive, not just survive. If you’d like to learn more, please reach out. 🌿