株式会社ＰＮＦ研究所

20/04/2026

5月8日（金）に　PNF研究所主催の勉強会を開催いたします。
テーマは「上肢 屈曲・外転・外旋パターン」です。ストレートパターンだけでなく、肘を曲げながら、もしくは、肘を伸ばしながらのパターンも実施予定です。

6人のスタッフが丁寧に対応致しますので初めて学ぶ方もご安心ください！
もちろんPNFを学んだ事がある方も大歓迎です！
臨床での悩みなどを解決する一助になれればと思います。

≪詳細≫
日時:2026年5月8日（金）20:00-22:00
場所:PNF研究所(東京都千代田区神田駿河台3-5 サンジュ共和十番館5F)
参加費:1000円(軽食代含む)
対象:理学療法士、作業療法士
方法:対面方式
定員:20名
申し込み締め切り:5月1日（金）まで

＊同施設からの申し込みが3名以上の場合
　定員を超えた際に、人数調整のご協力をお願いすることがあります。ご了承ください。
＊お申込み後、2営業日以内に申し込み完了メールをお送りします。

お申し込みURL
https://forms.gle/adde1LFK56aj4EE2A

10/04/2026

【ブログ更新情報】
久しぶりですが、PNF研究所ブログ更新情報です。
今回は小野が担当したブログ記事です。
記事では散歩の効果について書いてくれています。
暖かくなってきましたので、散歩する前に読んでみてはいかがでしょうか。皆様、是非、ご覧ください。

なお、今回より当社HP内ブログでの更新のみになります。下記のリンクからアクセスしてください。

PNF研究所HP
https://pnf.co.jp/
HPブログ
https://pnf.co.jp/blog/%e4%b8%80%e7%94%9f%e6%ad%a9%e3%81%8d%e7%b6%9a%e3%81%91%e3%82%8b%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e3%80%8c%e9%aa%a8%e3%80%8d%e3%81%ae%e3%82%b1%e3%82%a2/

今回のブログは理学療法士の小野が担当します。 桜も満開を過ぎ、柔らかな葉桜の季節になりました。風が心地よく、外に出るのが楽しみな時期ですね。 私ごとですが、春休みに入ってすぐ子供が転んで腕の骨を折ってし....

23/03/2026

4月10日（金）に　PNF研究所主催の勉強会を開催いたします。
テーマは「PNFの全体像（概要）・復習」です。
【学習トピック】
PNFを用いた介入を行うために、、
① 必要なPNFの基本的原理・手段
② 介入のための考え方（哲学）
【こんな方におすすめ！】
・臨床に悩んでいる方、スキルアップしたい方
・PNF未受講者、PNFのコースを受講予定の方
・既にコース受講者で復習したい方

6人のスタッフが丁寧に対応致しますので初めて学ぶ方もご安心ください！
もちろんPNFを学んだ事がある方も大歓迎です！
臨床での悩みなどを解決する一助になれればと思います。

≪詳細≫
日時:2026年4月10日（金）20:00-22:00
場所:PNF研究所(東京都千代田区神田駿河台3-5 サンジュ共和十番館5F)
参加費:1000円(軽食代含む)
対象:理学療法士、作業療法士
方法:対面方式
定員:20名
申し込み締め切り:4月3日（金）まで

＊同施設からの申し込みが3名以上の場合
　定員を超えた際に、人数調整のご協力をお願いすることがあります。ご了承ください。
＊お申込み後、2営業日以内に申し込み完了メールをお送りします。

お申し込みURL
https://forms.gle/PgMkhqiz9tGrqBQn8

11/03/2026

#自費リハビリ
#猫背
#花粉症
#御茶ノ水

07/03/2026

【開催報告】市民公開講座、無事に終了いたしました！

2月23日（月・祝）にお茶の水セルクリニックと共同開催で市民公開講座を開催いたしました。 お天気に恵まれ、15名の方にご来場いただきました。

今回のテーマは、「リハビリ×再生医療で支える　動ける未来-膝編-」でした。

お茶の水セルクリニックの寺尾先生からは、膝関節と再生医療についてのお話がありました。

PNF研究所の國藤PTからは、膝のリハビリについてと実際に身体を動かして現状の評価や自宅での運動指導を実施しました。

質疑応答の時間でも皆様からたくさんの質問を頂き、皆様の「痛みから解放されたい、もっと生活の質を上げたい」という切実かつ前向きな熱意を肌で感じ、改めてこの活動の意義を再確認しました。

開催後、皆様にご協力いただいたアンケートの結果を少し共有させてください。

なんと、15名中12名が「とても満足」、3名が「満足」と回答してくださいました！
「どちらのテーマも非常に参考になった」 「身体の使い方、筋肉の強化の方法が具体的に理解できました」といった嬉しいお声を多数いただき、講師・スタッフ一同、安堵とともに大きな励みをいただきました。

また、嬉しい事に今後のご要望もいただきました！
皆様の健康や暮らしに直結するお悩みにお応えできるよう、次回以降の開催も検討していきます。

これからも地域に根ざし、皆様の「知りたい」に応える活動を続けてまいります。 次回の開催が決まりましたら、またこちらでお知らせいたします。


#お茶の水セルクリニック
#膝痛
#リハビリ
#千代田区

17/02/2026

#御茶ノ水 #リハビリ #自費リハビリ #理学療法士 #勉強会 #セミナー #東京

26/01/2026

2月13日（金）に　PNF研究所主催の勉強会を開催いたします。
テーマは「歩行 Mst~Swing phase」です。
6人のスタッフが丁寧に対応致しますので初めて学ぶ方もご安心ください！
もちろんPNFを学んだ事がある方も大歓迎です！
臨床での悩みなどを解決する一助になれればと思います。
≪詳細≫
日時:2026年2月13日（金）20:00-22:00
場所:PNF研究所(東京都千代田区神田駿河台3-5 サンジュ共和十番館5F)
参加費:1000円(軽食代含む)
対象:理学療法士、作業療法士
方法:対面方式
定員:18名（ベッド数の関係で、今回のみ18名が定員となります）
申し込み締め切り:2月6日（金）まで

＊同施設からのお申込みが3名以上の場合
　定員を超えた際に人数調整のご協力をお願いすることがあります。ご了承ください。
＊お申込み後、2営業日以内に申し込み完了メールをお送りします。
＊お申し込みフォーム
https://forms.gle/FSfkUyfUA7PGTSJi8

14/01/2026

冷えと睡眠　“効果的なツボ“

「足が冷たくてなかなか寝付けない…」 「夜中に寒さで目が覚めてしまう」

そんな悩み、ありませんか？😢

実は、深い眠りにつくためには 「手足から熱を逃がして、深部体温を下げる」 というステップが不可欠なんです。

足が冷えきっていると、この熱放散がうまくできず、脳が「寝る準備」に入れません。

そこで今日は、寝る前の数分でできる 冷え解消＆安眠のツボを3つご紹介！✨

お灸をお持ちであればお灸を！
お持ちでない方はツボを指圧して刺激してみてください！
お灸は熱くて我慢できない手前までで、指圧はいたいけど気持ちいい程度で5秒ぐらい押してみてください！

寝る前にぜひ試してみてください！


#リハビリ
#自費リハビリ
#鍼灸
#冷え
#睡眠
#御茶ノ水
#千代田区
#東京

07/01/2026

一般の方向けに
お茶の水セルクリニックと共同でセミナーを開催します。

リハビリの立場からと再生医療の立場から「膝」関節についてのお話をしていきます。

なかなか膝の痛みがよくならない方や自分の膝に不安がある方など
どなたでも申し込み可能です。

お申し込みお待ちしております。

「市民講座」
リハビリ×再生医療で支える
動ける未来　‐膝編-

日時：2026年2月23日（月・祝）10:30~12:00
　　　（10:00受付開始）
会場：PNF研究所　御茶ノ水
参加費：無料（先着20名様）

申し込み方法：下記の2つ、お好きな方からお申し込みください

①Googleフォーム
https://forms.gle/KZWdTCHWfNcNCzKcA
こちらのURLをコピーして使って頂くか、
「リンク」とコメントしてください。

②お電話
03-3292-2211（PNF研究所受付）
「2月23日セミナー申し込み」とお伝えください。

#お茶の水セルクリニック #リハビリ #再生医療 #膝 #膝痛 #膝の痛み #御茶ノ水 #千代田区 #東京

24/12/2025

【2025-2026年 年末年始休業のお知らせ】

日頃よりPNF研究所をご利用いただき、厚く御礼申し上げます。 早いもので、今年も残すところあとわずかとなりました。

年末年始の営業日について、下記の通りご案内申し上げます。

・12月29日(月)：10:00〜15:30（短縮営業）
・12月30日(火)〜1月4日(日)：休業
・1月5日(月)〜：通常営業

寒さも本格的になってまいりましたので、お体に気をつけて健やかな年末年始をお過ごしください。

来年も変わらぬお引き立てのほど、よろしくお願い申し上げます。

PNF研究所 一同

22/12/2025

1月16日（金）に　PNF研究所主催の勉強会を開催いたします。
テーマは「歩行 IC～Mst」です。
6人のスタッフが丁寧に対応致しますので初めて学ぶ方もご安心ください！
もちろんPNFを学んだ事がある方も大歓迎です！
臨床での悩みなどを解決する一助になれればと思います。
≪詳細≫
日時:2026年1月16日（金）20:00-22:00
場所:PNF研究所(東京都千代田区神田駿河台3-5 サンジュ共和十番館5F)
参加費:1000円(軽食代含む)
対象:理学療法士、作業療法士
方法:対面方式
定員:20名
申し込み締め切り:1月9日（金）12:00まで

＊年末年始休業のお知らせ
12/30（火）～1/4(日)上記期間中にいただいたお申込みは、1/5(月)以降にご返信させていただきます。

＊同施設からの申し込み制限なくなりました。
　但し、定員を超えた場合は人数調整のご協力をお願いすることがあります。ご了承ください。
＊お申込み後、2営業日以内に申し込み完了メールをお送りします。
＊お申し込みフォーム
https://forms.gle/cKdWff2CDLJGUnHGA

01/12/2025

ゆっくり寝たままできる「ヒップロール」は
腰まわりの緊張をゆるめ、下腹部・体幹の安定にも役立つストレッチ。

✔ 腰のハリが気になる
✔ 寝たまま簡単に動きたい
✔ 体幹をやさしく整えたい
そんな方におすすめです!

【ポイント】
・呼吸を止めず、ゆっくり左右へ
・痛みが出る手前で止める
・大きく動かす必要はありません

痛みの軽減や体幹機能の改善には、
“続けられるやさしい動き” が効果的と報告されています。

今日の1分が、明日の軽さにつながります🌿
#御茶ノ水 #体幹ケア #高齢者フィットネス #リハビリ予防 #やさしい運動習慣 #腰痛予防 #自費リハ