Peak Conditioning（ピーク・コンディショニング）

Peak Conditioning（ピーク・コンディショニング） 千代田区、飯田橋西口徒歩2分のパーソナルトレーニングジムです。
「不?

今日はDynamic Neuromuscular Stabilization（DNS:動的神経筋安定化）の創始者であるパベル・コラー博士が来日されるとのことで、東京医科歯科大学に行って来ました。初めてDNSに触れたのが約４年半前。それ以来、...
19/05/2019

今日はDynamic Neuromuscular Stabilization（DNS:動的神経筋安定化）の創始者であるパベル・コラー博士が来日されるとのことで、東京医科歯科大学に行って来ました。
初めてDNSに触れたのが約４年半前。
それ以来、私たちの指導に活用している理論の1つですが、創始者の話を聞ける機会はそうあるものではない思いと行ってきました。

姿勢とは何か。
姿勢から何が見えてくるのか。
など、コラー氏の考えを聞き、さらに２人の競技者を実際に評価してくれました。
コラー氏が普段どのように体を診ているのか、そしてどう改善していくのかをデモンストレーションしてくれて、あっという間に1日が終了。

4年半の間、自分なりに考えながら現場での経験を積んでから聞いた話は以前とは違う世界が見えた感覚です。

いつも思いますが「体は奥が深い…」ですね。

※コラー氏はハンマー投げの金メダリスト室伏広治さんの指導もされていたということで、室伏さんも会場に来て下さいました。

本日、Peak Conditioningは【８周年】を迎えることが出来ました。これも支えてくださる皆様のお陰です。本当にありがとうございます。先日、事務をオープンする前からトレーニングを受けて頂いているお客様と「もう８年にもなるのね」という...
18/05/2019

本日、Peak Conditioningは【８周年】を迎えることが出来ました。
これも支えてくださる皆様のお陰です。
本当にありがとうございます。
先日、事務をオープンする前からトレーニングを受けて頂いているお客様と「もう８年にもなるのね」というお話になりました。
年齢と共に１年という時間がとても速く感じます。
与えられた時間を意味のあるものにできるかは自分次第、変化を恐れず前進あるのみです。
９年目もよろしくお願い致します！

新元号の発表と共に新しい年度が始まりましたね。当ジムも加藤英人トレーナーが新加入し、気持ち新たにスタートです！トレーナーも３人体制となり、今まで以上に充実したサービスを提供できる様に頑張りたいと思いますので、今後ともよろしくお願い致します。...
01/04/2019

新元号の発表と共に新しい年度が始まりましたね。
当ジムも加藤英人トレーナーが新加入し、気持ち新たにスタートです！
トレーナーも３人体制となり、今まで以上に充実したサービスを提供できる様に頑張りたいと思いますので、今後ともよろしくお願い致します。

【新トレーナー紹介】
・氏名：加藤 英人（カトウ ヒデト）
・資格：日本スポーツ協会アスレティックトレーナー
　　　　柔道整復師
　　　　NSCA-CSCS

明けましておめでとうございます。新しい年が始まりました。昨年は長期間お休みを頂かないといけないことがあり、関係者の方々にご迷惑をお掛けしてしまいました。今年はその様なことが無く、安定したサービスを提供出来るように心掛けたいと思っています。今...
01/01/2019

明けましておめでとうございます。

新しい年が始まりました。

昨年は長期間お休みを頂かないといけないことがあり、関係者の方々にご迷惑をお掛けしてしまいました。

今年はその様なことが無く、安定したサービスを提供出来るように心掛けたいと思っています。

今年もいろいろと新しい取組みを行う予定です。

このページでも都度ご報告出来たらと思っていますので、本年もどうぞよろしくお願い致します。

合同会社 Peak Conditioning
西村 洋一

本日をもちまして2018年の営業が全て終了となりました。皆様には今年も大変お世話になりました。この場を借りて感謝申し上げます。本当にありがとうございました。今年はジムの名前を「Peak Conditioning」に変えました。これが大きな出...
28/12/2018

本日をもちまして2018年の営業が全て終了となりました。
皆様には今年も大変お世話になりました。
この場を借りて感謝申し上げます。
本当にありがとうございました。

今年はジムの名前を「Peak Conditioning」に変えました。
これが大きな出来事の1つでしたが、その他にも良かった事、そうでなかった事、本当にいろんな事があった1年でした。
私たちにとって「2018年」は忘れられない年になることでしょう。
兎にも角にも無事に1年を終えることが出来たことを感謝しています。

新年は1月4日からの営業となりますので、来年も引き続きよろしくお願い致します。
それでは皆様良いお年をお迎え下さい。

合同会社 Peak Conditioning
西村 洋一

15/09/2018

先日、Athle Nishimura パーソナルトレーニングジムは名称を「Peak Conditioning（ピーク・コンディショニング）」に変更致しました。
それに伴いまして、Facebookページを新しくしました。
今後はこちらのページを利用していきたいと思いますので、よろしくお願い致します。

【ジムの名称が変わりました】（2018年8月25日掲載）本日よりジムの名前が「Peak Conditioning」に変わりました8年目にして突然の変更かと思われますが、一昨年に法人を設立した時から名前を統一したいと思っていました。ただ「名前...
14/09/2018

【ジムの名称が変わりました】（2018年8月25日掲載）

本日よりジムの名前が「Peak Conditioning」に変わりました

8年目にして突然の変更かと思われますが、一昨年に法人を設立した時から名前を統一したいと思っていました。

ただ「名前を変える」と言っても、ホームページ、看板、ウィンドウサイン、パンフレット、その他書類や小物など…。

影響する範囲が広すぎて、思うように作業が進まず時間だけが過ぎてしまいました。

まだ残している作業が少しありますが、やっとここまで漕ぎ着けましたのでお知らせ致します。

ジムの名称が変わり心機一転、今まで以上に頑張って行きたいと思います。
引き続きよろしくお願い致します。

Peak Conditioning スタッフ一同

（2018年5月19日掲載）本日、お陰様で７周年を迎える事が出来ました。ありがとうございます！オープン以来（オープン以前からも）ずっと通って下さっているお客様も多くいらっしゃいます。本当に感謝の思いでいっぱいです。1年という時間はあっという...
14/09/2018

（2018年5月19日掲載）

本日、お陰様で７周年を迎える事が出来ました。

ありがとうございます！

オープン以来（オープン以前からも）ずっと通って下さっているお客様も多くいらっしゃいます。

本当に感謝の思いでいっぱいです。

1年という時間はあっという間に過ぎていきます。

結果にこだわり、これからもお客様が飽きないサービスを提供できるように日々精進して参ります。

今後ともよろしくお願い致します。
8年目も頑張ります！

【自律神経へのアプローチ】（2018年4月8日掲載）今日は日本メディカルアート協会主催のセミナー「自律神経へのアプローチI」に参加してきました。普段、お客様のトレーニング指導をしていると、精神的ストレス、天候（気温や湿度）、季節など、いろい...
14/09/2018

【自律神経へのアプローチ】（2018年4月8日掲載）

今日は日本メディカルアート協会主催のセミナー「自律神経へのアプローチI」に参加してきました。

普段、お客様のトレーニング指導をしていると、精神的ストレス、天候（気温や湿度）、季節など、いろいろなことが原因で体調が変化してしまう人がいらっしゃいます。

そういった場合の効果的な対応方法は何か。

鍼もそのひとつだと思いますが、その他にどんなものがあるのか以前から気になっていました。
今回のセミナーでは、
・自律神経の構造
・自律神経疾患の特徴
・自律神経の評価
・頭蓋の調整、施術方法 など
を学ぶことが出来ました。

そして自分が交感神経優位に陥っていることも判明（薄々感じてはいましたが…）

ペアになって施術の練習をしましたが、効果は明らかですね。
セミナー後の体はとても楽に感じます。

野田先生、スタッフの皆様、有意義な時間をありがとうございました。
またよろしくお願い致します。

（2018年3月26日掲載）こんにちは、スタッフの対馬です。一昨日と昨日の2日間、東京医科歯科大学スポーツサイエンス機構主催のセミナーを受講してきました。講師はロビーオオハシ先生※です。※室伏広治さんの元トレーナーで、現在は錦織圭選手やダル...
14/09/2018

（2018年3月26日掲載）

こんにちは、スタッフの対馬です。

一昨日と昨日の2日間、東京医科歯科大学スポーツサイエンス機構主催のセミナーを受講してきました。
講師はロビーオオハシ先生※です。
※室伏広治さんの元トレーナーで、現在は錦織圭選手やダルビッシュ有選手といったトップアスリートや一般の方を対象に運動指導をされています。

皆さんは、ロビー先生がどのような運動、エクササイズを指導をされているのか気になりませんか？

私はとても気になりました。

しかし、セミナーの内容は対象者の身体がどのような状態かを見極めることに重点が置かれていました。

そして、エクササイズについてもシンプルなものが多く、対象者になぜそのエクササイズが必要かを説明し、理解して頂くことを重視していました。

セミナーの中で印象に残った言葉が２つあります。
1つは、「アスリートも一般の方も、基本となる動きは同じ」

もう１つは、「原理を理解している人はその人なりの方法論をうまく選べる。原理を無視して方法論を試みる人は、間違いなく問題にぶつかる」

どちらの言葉も、人間本来の正しい動きを理解し、それを獲得、再教育することの重要性を説いています。

様々な競技のアスリートや90歳以上の方に運動指導を行い、機能改善や痛みの軽減等それぞれの目標をサポートしてきたロビー先生の言葉には説得力がありました。
最近、youtubeやInstagram等で様々なエクササイズが紹介されています。

目新しいものや方法ばかりに目が向かいがちですが、「人間本来の動き」という原理の重要性を再確認する良い機会でした。

ロビー先生、通訳の諸谷さん、室伏さん、東京医科歯科大学スポーツサイエンス機構のスタッフの皆さん、そしてスポンサーのasicsさん、
参加させて頂き、本当にありがとうございました！

（2018年3月22日掲載）昨日はスタッフの対馬とViPR（バイパー）ライセンス認定コースを受講してきました。トレーニング業界においては認知度の高いツールですが、一般的には知らない方もいらっしゃるかと思います。「ViPR」とは筒状のトレーニ...
14/09/2018

（2018年3月22日掲載）

昨日はスタッフの対馬とViPR（バイパー）ライセンス認定コースを受講してきました。

トレーニング業界においては認知度の高いツールですが、一般的には知らない方もいらっしゃるかと思います。

「ViPR」とは筒状のトレーニング器具です。

重さは2kg〜20kgで体力やトレーニングの内容によって重さを使い分けます（受講風景を一部を載せましたので、使い方をイメージして頂けたらと思います）
手で持ったり、床に立てたりして、自由に動けるので「動作のトレーニング」が行えます。
私がジムに導入したいと思った理由はViPRは負荷をかけるだけの物ではなく、トレーニングの補助器具として使えるといった点です。

先程も述べたようにViPRは床に立てて使うことができます。
構造的にもしっかりしていますので「支え」としての役割をしてくれます。

私たちのジムのお客様は、しっかりトレーニングを行う方もいれば、痛みを抱えていたり、年齢の高い方も多くいらしているので、補助の役割を果たしてくれるViPRはきっと有効活用できると思いました。

既に数年前から受講したと思っていたのですが、スケジュールなかなか合わずに受けることができませんでしたが、やっと受講することができて本当に良かったです。

5月から始まるグループレッスンにも活用していきたいと思っています。
昨日はかなり体を動かした1日でした。

そして今日はお尻が激しく筋肉痛です…
今月中にはジムに登場すると思いますので、会員の皆様楽しみにしていて下さい！

（2018年3月8日掲載）昨日と今日の2日間、トム・マイヤーズ氏のセミナーを受けてきました。テーマは「女性の骨盤と人生のサイクル」骨盤、骨盤底筋、妊娠、出産、産後などが主なテーマです。今までいろいろなセミナーに参加してきましたが、今回は少し...
14/09/2018

（2018年3月8日掲載）

昨日と今日の2日間、トム・マイヤーズ氏のセミナーを受けてきました。

テーマは「女性の骨盤と人生のサイクル」

骨盤、骨盤底筋、妊娠、出産、産後などが主なテーマです。

今までいろいろなセミナーに参加してきましたが、今回は少し毛色が違うものです。

ただ運動を指導する者として、どんな方にも安全にトレーニングを行ってもらわないといけません。

妊娠で女性の体はどう変化するのか。

安全な出産をして頂くために妊娠中に行っておいた方が良いもの。

逆に避けた方がよいもの。

産後から体を回復していくには段階的に何をしていくのが良いのか等、とても勉強になりました。

その他、骨盤に関連する筋肉、その機能と役割を実践的な観点から説明をしてくれました。

トムの解剖の話は学校や本で学ぶ「〇〇筋はここからここに付いて、こんな機能です」というものとは違います。

こういう体勢になるとこの筋肉はこういう状態になる。だからこういった働きにも関与する。といった風に今までイメージしたことのない視点で話を聞けるのが楽しみの1つでもあります。

今回も多くの気づきと驚きをありがとうございました。

住所

富士見2-3-7 ビューティーライフ富士見2階
Chiyoda-ku, Tokyo
102-0071

営業時間

月曜日 09:00 - 20:15
火曜日 09:00 - 20:15
木曜日 09:00 - 20:15
金曜日 09:00 - 20:15
土曜日 09:00 - 20:15
日曜日 09:00 - 18:00

電話番号

+818032430519

ウェブサイト

アラート

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