01/10/2025
🧘10月のアロマ🧘
ーNOAのアロマリラックスヨガー
精油を使ってアロマの心地よい香りの中でゆったりとポーズをとっていきます。
【ジンジャー＆スイートオレンジ／スパイス系＆柑橘系】
10/1-15
古くからスパイスや生薬として使われてきたジンジャー。
香りは身体を温めるだけでなく、気持ちをゆったりとリラックスさせてくれます。フルーティーなオレンジの香りと共に心のバランスを整えてくれるでしょう。
【ローズゼラニウム／フローラル系】
10/16-31
女性に嬉しい効能をもつローズゼラニウム。
身体の中の水分、血液やリンパ液などの流れを整え、ホルモンバランスを整えることから、むくみをとり心身共にスッキリさせる効果が期待できます。
リラックスヨガのレッスンでは、アロマとヨガを組み合わせ季節ごとの不調にアプローチしていきます。
いつもより呼吸が深まる事で自律神経のバランスが整いやすくなります。
初心者の方やリラックスしたい方にオススメです。
#アロマ
#アロマヨガ
#アロマリラックスヨガ #精油 #リラックス #癒し #ヨガ #スパイス系アロマ #ジンジャーオイル #フローラル系アロマ #ローズゼラニウム #今月のアロマ #ヨガレッスン #ヨガ教室 #ヨガライフ
#アロマテラピー #リフレッシュ #リラックス #アーユルヴェーダ #夏バテ防止 #自律神経 #血行促進 #温活 #冷え改善
