Re.Ra.Kuキテラタウン調布店

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店 調布エリアNo.1の健康スタジオを目指し、お客様お一人お一人に合わせた施術＆アドバイスで、皆様の毎日の生活をしっかりサポートさせていただきます！

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。10月も早くも1週間が過ぎました。気温も少しずつ下がって気温の変化やストレスから自律神経が乱れ呼吸が浅くなり苦しさが出てくる季節になってきています。自律神経、呼吸を整えるために深呼吸...
08/10/2025

こんにちは！
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。

10月も早くも1週間が過ぎました。
気温も少しずつ下がって気温の変化やストレスから自律神経が乱れ呼吸が浅くなり苦しさが出てくる季節になってきています。

自律神経、呼吸を整えるために深呼吸をしましょう！

深くゆっくりと行う「腹式呼吸」をやってみましょう！
背筋を伸ばして鼻からゆっくりと息を吸い込みおへその下に空気を溜めます。お腹をふくらせるイメージです。次に口からゆっくりと息を吐きだします。ふくらんだお腹をへこましながらからだの中の悪い物を出し切るように、吸う時の代くらいの時間をかけるのがポイントです。
1日に10回から20回がオススメです。その日の体調に合わせて調整してください。

深呼吸から自律神経を整えて寒暖差による体調不良を防ぎましょう！

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！

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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。今日は中秋の名月だそうです。中秋の名月とは旧暦8月15日の十五夜に月見をする習わしのことだそうです。旧暦で8月15日を中秋と呼んでこの中秋にあたる8月15日の夜に昇る月を中秋の月と呼...
06/10/2025

こんにちは！
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。

今日は中秋の名月だそうです。
中秋の名月とは旧暦8月15日の十五夜に月見をする習わしのことだそうです。
旧暦で8月15日を中秋と呼んでこの中秋にあたる8月15日の夜に昇る月を中秋の月と呼びこの頃の月が特に美しく見えることから呼ばれるようになったとされているそうです。
太陽暦に基づき決まるため中秋の名月の日は毎年日付が変わりまたその日が満月とは限らないそうです。今年は明日が満月みたいです。

秋の心地よい夜風にい当たりながら空を見上げてはいかがでしょうか？

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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皆さん、こんにちは！当店には、ボディケア・フットケアと別にタイ古式もご用意しております。ボディケアやフットケアを受けた事があるけど、タイ古式はまだ受けてみた事がないという方が少ないかと思います。タイ古式は、主に腰や足など下半身のお疲れが気に...
01/10/2025

皆さん、こんにちは！

当店には、ボディケア・フットケアと別にタイ古式もご用意しております。

ボディケアやフットケアを受けた事があるけど、タイ古式はまだ受けてみた事がないという方が少ないかと思います。

タイ古式は、主に腰や足など下半身のお疲れが気になる方や運動不足が気になる方やストレッチお好きな方などにオススメです。

リラクのタイ古式は、肩甲骨まわりのストレッチを含む手技で、全身をほぐしてストレッチします。タイ古式独特のゆったりとしたリズムの手技になりますので、ゆっくりお過ごししたい。という方にもオススメしております。

是非気になる方は、一度体験してみてください。当店ではお試しとして60分のコースもご用意しております。

皆さまのご来店心よりお待ちしております。

◇ご案内状況◇
10/1
12：30～
ご案内可能です！

※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です。お気軽にお問合せ下さい♪

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。暑かった気温も下がってきていいよいよ秋らしくなってきましたね。これから冷え込む季節に備えてお身体のメンテナンスはいかがでしょうか？Re.Ra.Kuのボディケアは硬くなった全身の筋肉を...
24/09/2025

こんにちは！
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。

暑かった気温も下がってきていいよいよ秋らしくなってきましたね。
これから冷え込む季節に備えてお身体のメンテナンスはいかがでしょうか？

Re.Ra.Kuのボディケアは硬くなった全身の筋肉をもみほぐしまた自律神経を整えるのにオススメです！

寒暖差が激しいと身体、心の不調が出やすくなります。
過ごしやすい気候の今のうちに身体をほぐしやわらかくしていきましょう！

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！

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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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皆さん、こんにちは。９月も後半になり外も涼しくなってきましたね。また、10月は秋という事でコンビニなどにも美味しそうなスイーツが発売されてきてますね。ご飯も美味しく感じる季節でどうしても食べすぎたりしませんか。自分も普段から結構食べてしまう...
20/09/2025

皆さん、こんにちは。

９月も後半になり外も涼しくなってきましたね。
また、10月は秋という事でコンビニなどにも美味しそうなスイーツが発売されてきてますね。

ご飯も美味しく感じる季節でどうしても食べすぎたりしませんか。

自分も普段から結構食べてしまう方なので体型維持などには気を使っています・・・(笑)

夏は暑さで出来なかったランニングもそろそろ開始していきたい季節です。

軽く運動する事によって、体力も以前よりつきましたし、睡眠の質も上がった気がします。
また、一時期太っていた時期もありましたが少し体重も減った経験があります。

皆さんも、食欲の秋ですが軽い運動してみませんか。ブログ画像◇ご案内状況◇
9/20
11：50～
ご案内可能です！
※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です。
お気軽にお問合せ下さい♪

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です9月になってもまだまだ暑い日が続きますね。冷房をつけていると調子が悪くなることはないでしょうか？その不調、冷房病かもしれません。冷房病(クーラー病とも言われてます。)急激な気温差によっ...
14/09/2025

こんにちは！
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です

9月になってもまだまだ暑い日が続きますね。
冷房をつけていると調子が悪くなることはないでしょうか？
その不調、冷房病かもしれません。

冷房病(クーラー病とも言われてます。)急激な気温差によって自律神経が乱れ異常をきたす状態を指します。
症状としてだるさや疲労感、肩こり、脚腰の冷え、胃腸の不良などが挙げられます。

対策として
冷気を直接身体に当たらないように風向を調整。
設定温度を外気温マイナス4～6℃になるように設定。
冷房が効いた部屋で靴下や上着など衣類で冷えを防ぐ。
お風呂や温かい食事でお身体を温める。

などがあります。

まだ冷房に頼る日が続きますが自律神経を整えるためにもしっかりと冷房病の対策をしましょう！

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！

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東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
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京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
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03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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『疲れた足にも爽快体験！』こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*)いつもご覧いただきありがとうございます。9月に入り、朝晩は少し過ごしやすくなってきた気がしますが、日中はまだまだ暑さが厳しいですね。今月はそんな...
10/09/2025

『疲れた足にも爽快体験！』

こんにちは！

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*)

いつもご覧いただきありがとうございます。

9月に入り、朝晩は少し過ごしやすくなってきた気がしますが、
日中はまだまだ暑さが厳しいですね。

今月はそんな残暑を吹き飛ばす“爽快フットケア”がオススメです！

通常のオイルフットケアに-5℃の炭酸泡を使用し爽快感UP!

　・パチパチ弾ける「炭酸泡」は、2種類の香り（フローラルラベンダー＆ハーバルベルガモット）をご用意。
　・植物由来高炭酸美容液がお肌の奥まで浸透。
　・8種類の天然精油の調香で深いリラックス効果も期待できます。

さらに今ならハズレなしのクジ付きです！
何が当たるかはぜひ店頭でご確認ください。(^^♪

※爽快キャンペーン（ヘッドスパ、フットケア）とくじ引きは9月末までのご案内となります。

それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。Re.Ra.Kuキテラタウン調布店では9月限定のキャンペーンで「爽快フットケア」を行います。オイルフットコースに現在提供している爽快ヘッドスパで使用する－5℃の炭酸スプレーを足にあて...
04/09/2025

こんにちは！
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店では9月限定のキャンペーンで「爽快フットケア」を行います。

オイルフットコースに現在提供している爽快ヘッドスパで使用する－5℃の炭酸スプレーを足にあて血流を促しよりスッキリ感を味わえるものとなっております。

〈コース〉
爽快フットケア40分 6,380円
爽快ヘッド＆フットケア60分 9,020円

　
また爽快ヘッドスパ、爽快フットケアを受けて頂いた方には外れ無しのクジ引きが引けます。

まだまだ暑い日が続いております。ひんやり感覚のお身体へのシゲキを体験してみてください！

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！

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◆アクセス
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京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
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◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。本日も気温が上がり暑くなりました。猛暑が続き夏バテだけでなく熱中症も心配です。夏の暑さに負けないためにも水分補給をしましょう。体の機能をいじするため1日1.2Lの水分を補給する必要が...
20/08/2025

こんにちは！
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。

本日も気温が上がり暑くなりました。
猛暑が続き夏バテだけでなく熱中症も心配です。

夏の暑さに負けないためにも水分補給をしましょう。
体の機能をいじするため1日1.2Lの水分を補給する必要があるそうです。
1.2Lと聞くと大変に思うかもしれませんが起床時、朝食、昼食、夕食、入浴後、就寝時にコップ1杯分(200ml)、また休憩時飲むように心がければ十分に補給できます。

夏の水分補給には水分とミネラルを補うことが大事です。ミネラルウォーターや麦茶、スポーツドリンクがオススメです。ただスポーツドリンクは糖分が多く含んでいる為飲みすぎに注意してください。

また塩分補給も重要です。塩分入りのタブレットや塩気のある飴などで補給しましょう。だた一日の食事にも塩分は充分含まれてますのでこちらも取り過ぎに注意です。

まだまだ暑い日が続きますが水分補給などで熱中症に気を付けていきましょう！

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！

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東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
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◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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こんにちは皆さんは、普段お食事で何か意識されていることはありますか個人的には、なるべくお野菜をとるように心がけていますそんな今日は夏野菜についてご紹介できればと思います夏野菜は・・・・・主に、きゅうり・トマト・ピーマン・なす・とうもろこしな...
10/08/2025

こんにちは

皆さんは、普段お食事で何か意識されていることはありますか

個人的には、なるべくお野菜をとるように心がけています

そんな今日は夏野菜についてご紹介できればと思います

夏野菜は・・・・・

主に、きゅうり・トマト・ピーマン・なす・とうもろこしなどが美味しいですよね

これらの夏野菜には

熱中症予防(水分補給)

利尿作用(むくみ予防)

紫外線対策

胃腸を守る

などの期待ができるそうです

是非、１日に1食でも良いのでお野菜を摂取していきたいですね

04/08/2025

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。

8月よりRe.Ra.Kuを展開するメディロムグールプでは創業25週年とNasdaq上場から5年を記念してANNIVERSARYキャンペーンが行われております。

【キャンペーン内容】
1枚10,000円をご購入いただくと、1,000円のおまけがついて11,000円でご利用いただけるスペシャルバリューチケットの販売。

スペシャルバリューチケットに記載されているQRコードからアンケートにお答えしていただいた方に抽選で総勢50名様に豪華賞品が当たります。
アンケート締切:2025年9月30日(火)
当選発表 :2025年10月31日(金)までに、メールにて当選連絡

【販売期間】
2025年8月1日(金)～9月30日(火)

【チケット有効期限】
2025年11月30日

大変お得なキャンペーンですのでぜひこの機会にお身体を癒しにRe.Ra.Kuをご利用ください!

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!

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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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皆さん、こんにちは最近は、毎日暑い日々が続いてますね暑い日々が続くとどうしても家にいる時間や冷房にあたる時間が増えてしまいますよね私自身も体を動かす時間が減り体力が落ち少し夏バテ気味になりましたそのような中、あまり暑くない時間に軽いランニン...
31/07/2025

皆さん、こんにちは

最近は、毎日暑い日々が続いてますね
暑い日々が続くとどうしても家にいる時間や冷房にあたる時間が増えてしまいますよね

私自身も体を動かす時間が減り体力が落ち少し夏バテ気味になりました

そのような中、あまり暑くない時間に軽いランニングを継続していたら、体力も少しずつついていき夏バテも解消された感じになりました

皆さんも、是非ご自身の身体と相談しながら無理のない程度で軽く運動してみてはいかがでしょうか

ご案内状況◇
7/31
14:20～
ご案内可能です！
※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です。
お気軽にお問合せ下さい♪
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住所

菊野台1-33/3
Chofu, Tokyo
1820007

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 21:00
日曜日 10:00 - 21:00

電話番号

+81424267587

ウェブサイト

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