Re.Ra.Kuキテラタウン調布店

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店 調布エリアNo.1の健康スタジオを目指し、お客様お一人お一人に合わせた施術＆アドバイスで、皆様の毎日の生活をしっかりサポートさせていただきます！

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野ですお客様から「リンパってよく聞くけどよくわからない」と言うお声がありました。たしかによく聞く言葉ですが実際なんだろうと思われる方が多いのではないでしょうか？リンパとはリンパ液・リンパ管・...
09/04/2026

こんにちは！
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です

お客様から「リンパってよく聞くけどよくわからない」と言うお声がありました。
たしかによく聞く言葉ですが実際なんだろうと思われる方が多いのではないでしょうか？

リンパとはリンパ液・リンパ管・リンパ節の3つの要素からなる身体の循環システムのことです。リンパ液は身体中をめぐるリンパ管を流れ体内に侵入した細菌やウイルスを運ぶものです。リンパ節は首や脇の下、鼠径部にありこれらの異物とと戦う役割をしています。
簡単に言うと体の不要なものを外に出す役割を担っているものです。
リンパの流れが悪いと不純物がたまり浮腫みや疲労感などの症状が出てきます。

リンパは心臓のようにポンプで流れていません。筋肉の動きや呼吸によってゆっくり流れていきます。なので運動不足、長時間同じ姿勢、ストレス、冷えなどで流れが悪くなってしまいます。

運動だけではなく水分補給や深呼吸や軽いストレッチでもリンパは流れます。
首、脇の下などにリンパ節があります。やさしく擦る程度でも充分流れてくれますのでぜひケアしてみてください！

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！

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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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『いよいよ春本番！』こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*)いつもご覧いただきありがとうございます。皆さん、お花見は行きましたか？昨日は久しぶりの晴天で絶好のお花見日和でした。当店がある調布周辺もほとんどの桜が...
04/04/2026

『いよいよ春本番！』

こんにちは！

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*)

いつもご覧いただきありがとうございます。

皆さん、お花見は行きましたか？

昨日は久しぶりの晴天で絶好のお花見日和でした。

当店がある調布周辺もほとんどの桜が満開！

しかし今日は花散らしの雨が降り、今年の桜も今週末で見納めでしょうか…。

桜は散っても春はこれから！

冬の間眠っていたからだをアクティブモードに切り替えて、春を満喫しましょう(^^♪

季節の変わり目の揺らぎがちな心身を整えにぜひRe.Ra.Kuへお越しください。

＊＊＊＊＊当店4月のオススメコース＊＊＊＊＊

・お試しタイ古式ストレッチコース　70分　￥9,500
・基本タイ古式ストレッチコース　100分　￥12,800
・ゆったりタイ古式ストレッチコース　130分　￥16,000

それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:20)

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『新年度のはじまりにおすすめコースのご案内』こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*)いつもご覧いただきありがとうございます。新年度が始まりましたが、あいにく連日雨続き…。しかしこの天気も徐々に回復して明日は晴れ...
02/04/2026

『新年度のはじまりにおすすめコースのご案内』

こんにちは！

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*)

いつもご覧いただきありがとうございます。

新年度が始まりましたが、あいにく連日雨続き…。

しかしこの天気も徐々に回復して明日は晴れ予報！今年最後のお花見のチャンス(^^♪

週末まで楽しめるといいですね。

本日は当店のオススメ新コースのご紹介です♪

・股関節、膝、足首など下半身の集中ケア。
　スポーツをされてる方はもちろん、下半身のお疲れが気になる方にオススメ。
【ランニングボディケア】　60分：¥13,200　40分：¥8,800

・首周りのリンパの流れを促進。
　首、肩がガチガチで疲れを感じやすい方や、お顔のむくみが気になる方にもオススメ。
【ネックリンパケア】　20分：¥3,300　10分：¥1,650

上記以外にもオプションメニューが多数ございます。

お身体の状態にあわせてスタッフが最適なコースをご提案させていただきますので、

どのコースがいいか迷った時はぜひご相談下さい。

それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:20)

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皆さん、こんにちは３月は、お仕事やご家庭などで色々と忙しい方が多いと思います。体調など崩さないように、睡眠・食事・適度な運動をして体調管理には気を付けていきましょう。私達が日常生活を送っていくうえで、重要な一部でもある股関節。股関節が硬くな...
12/03/2026

皆さん、こんにちは
３月は、お仕事やご家庭などで色々と忙しい方が多いと思います。
体調など崩さないように、睡眠・食事・適度な運動をして体調管理には気を付けていきましょう。

私達が日常生活を送っていくうえで、重要な一部でもある股関節。

股関節が硬くなってしまうと・・・

歩幅が狭くなったり、運動のパフォーマンスが低下したり、怪我をしやすいなどのリスクがあります。

股関節が硬くなる原因は様々ですが、主に運動不足や悪い姿勢や加齢の影響が上げられます。

股関節を柔軟に保つてめにも、おしりまわりや下半身のストレッチを日頃行うようにしてきましょう。
また、悪い姿勢を続けないように意識したり、適度に運動したりしていきましょう。

当店ですと、骨盤ケアや脚こしストレッチやタイ古式などがオススメです。

皆さまのご来店お待ちしております。

皆さん、こんにちは。花粉もピーク時になりましたね。目は痒くなるし・鼻づまりや鼻水の症状でお辛い方も多いと思ます。私も花粉症が酷く毎年悩まされています・・・。少しでも症状が緩和できるように私は日々やっている簡単な対策をしたいと思います。鼻鼻づ...
06/03/2026

皆さん、こんにちは。

花粉もピーク時になりましたね。
目は痒くなるし・鼻づまりや鼻水の症状でお辛い方も多いと思ます。

私も花粉症が酷く毎年悩まされています・・・。

少しでも症状が緩和できるように私は日々やっている簡単な対策をしたいと思います。

鼻

鼻づまりや鼻水の症状が辛い時は、蒸しタオルで鼻を温めると少し症状が緩和されます。
後は、ゆっくり入浴すると全身温まり血流の流れがよくなるのか、鼻が一時的ですが通ります

目

目が、本当に痒い時は、保冷剤などで目元を冷やすと腫れた目も痒みも一時的に収まるのでオススメです。

後は、寝ている最中は、目を無意識に掻いてしまうのでアイマスクなどして対策しています。（目掻き過ぎるとシワの原因にもなりますしね・・・泣）

後は、アイボンなどで花粉をしっかり落とすのも良かったです。また、コンタクトからメガネにかえるだけで50%は花粉の侵入を防げるそうなので、花粉の時期は是非メガネに切り替えてみるのも良かったです。

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店です(*^^*)先日20℃まで気温が上がったかと思えばまだ冬物上着が欠かせなかったり…三寒四温を経て季節は変わっていきますね春は寒暖差や環境変化により「なんだかだるい」「よく眠れない」「肩が重い...
04/03/2026

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店です(*^^*)
先日20℃まで気温が上がったかと思えば
まだ冬物上着が欠かせなかったり…三寒四温を経て季節は変わっていきますね

春は寒暖差や環境変化により「なんだかだるい」「よく眠れない」「肩が重い」といった不調、自律神経が乱れやすい時期と言われています(+o+)

タイ古式ストレッチでは、
ゆったりとしたリズムで全身の血行改善を促し、
リラックス効果があるとされています

ストレスによる緊張をほぐすとこんな良い効果が期待できます！
→不眠、疲労、イライラの改善
→血行、リンパの促進
→柔軟性アップ
→姿勢改善
→免疫力アップ

お客様のお身体の状態に合わせてほぐし、伸ばしていくため
痛みはほとんどなく、うとうとお休みになる方も多いです(^^♪

タイ古式を導入している店舗はRe.Ra.Kuの中でも限られております
ぜひ一度受けてみて下さいね☆

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！

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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

花粉の対策の基本は、花粉を入れない→溜めない→ゆるめるのがポイントみたいです。　東洋医学では花粉症を、花粉という体に侵入した「外邪」との闘いで「熱」が生じ、それが原因でさまざまな症状が起こると捉えているそうです。そのため、花粉症の予防＆緩和...
18/02/2026

花粉の対策の基本は、花粉を入れない→溜めない→ゆるめるのがポイントみたいです。　

東洋医学では花粉症を、花粉という体に侵入した「外邪」との闘いで「熱」が生じ、それが原因でさまざまな症状が起こると捉えているそうです。

そのため、花粉症の予防＆緩和でまず大事なのが、、、、
・花粉を侵入させないこと。

・体内に花粉を溜めないこと。それでも残ってしまい、アレルギー反応が生じてしまったら、アレルギー反応をゆるめていくことだとそうです。

花粉の予防の食材としては・・・・
ヨーグルトや乳酸飲料
緑黄色野菜
根菜
青魚
緑茶
が良いみたいです。花粉でお悩みの方はこのような食材を取り入れてみてはいかがでしょうか。

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。2月も半分が過ぎ、暖かかったり寒かったりと気温差が激しい時期ですね。インフルエンザなどの感染症なども流行っていると耳にします。インフルエンザや風邪の予防にも免疫力を上げましょう。免疫...
17/02/2026

こんにちは！
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。

2月も半分が過ぎ、暖かかったり寒かったりと気温差が激しい時期ですね。
インフルエンザなどの感染症なども流行っていると耳にします。
インフルエンザや風邪の予防にも免疫力を上げましょう。

免疫力とは病気に負けない身体を保つ力のことです。免疫力が低いと風邪や感染症にかかりやすくなります。
疲れやストレスがたまってくると免疫力も下がってしまいます。

お身体の揉みほぐし、メンテナンスをすることで自律神経を整えられ、血流やリンパの流れが促進され免疫力アップにも繋がります。
心身の疲労は溜め込まずに今のうちにお身体を整え免疫力を高めましょう！

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！

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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*)いつもご覧いただきありがとうございます。今週末は雪の予報がでていましたが、ここ調布も雪が降りはじめたようです。昨日の暖かさから一変、今朝の冷え込みは身に沁みました(>_
07/02/2026

こんにちは！

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*)

いつもご覧いただきありがとうございます。

今週末は雪の予報がでていましたが、ここ調布も雪が降りはじめたようです。

昨日の暖かさから一変、今朝の冷え込みは身に沁みました(>_

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。1/20から大寒に入り名前の通りここ数日で気温が下がり寒くなってきました。寒い日が続くとお身体がこわばります。そして筋肉の血流がわるくなり新陳代謝が悪化することで疲労物質が溜まり筋肉...
22/01/2026

こんにちは！
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。

1/20から大寒に入り名前の通りここ数日で気温が下がり寒くなってきました。
寒い日が続くとお身体がこわばります。そして筋肉の血流がわるくなり新陳代謝が悪化することで疲労物質が溜まり筋肉が硬くなります。そのような要因で肩こりなどが生じます。
なので寒い日こそストレッチや運動、またお身体をほぐしてお身体を温めることが大事です。

お身体をほぐすことで血が巡りお身体の隅々まで温かくなります。また筋肉の緊張の状態を和らげることが出来ます。

この機会に寒さで強張った筋肉をほぐしてみませんか？
強張った筋肉をほぐす、お身体をリラックスするさせるのにはぜひ当店へお越しください。
寒い日こそお身体をほぐし、動かしてお身体を温めましょう。

Re.Ra.Kuキテラタウン調布は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！
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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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皆さん、こんにちは！１月も後半になりましたね。寒い時期は、いつもより食欲が増しますよね。皆さんは、旬の食材を食べたりしていますか旬の食材は、栄養価が高く、味も濃くて美味しい点、価格がいつもより安くなる傾向があります。また、その季節に体が求め...
17/01/2026

皆さん、こんにちは！

１月も後半になりましたね。
寒い時期は、いつもより食欲が増しますよね。

皆さんは、旬の食材を食べたりしていますか

旬の食材は、栄養価が高く、味も濃くて美味しい点、価格がいつもより安くなる傾向があります。

また、その季節に体が求める栄養素を摂取でき、健康維持にも役立ちます。

寒い季節は、免疫力も下がりやすく、風邪なども引きやすくなるので栄養もしっかり摂取していきましょう。

あけましておめでとうございます。Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。昨年もたくさんのお客様からご愛顧賜り誠に有難く厚く御礼申し上げます！年末年始いかがお過ごしでしょうか？ゆっくりした方もいらっしゃればお仕事の方もいらっしゃると思い...
03/01/2026

あけましておめでとうございます。
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。
昨年もたくさんのお客様からご愛顧賜り誠に有難く厚く御礼申し上げます！

年末年始いかがお過ごしでしょうか？
ゆっくりした方もいらっしゃればお仕事の方もいらっしゃると思います。

Re.Ra.Kuキテラタウン調布は本日より営業しております！
お休みの方も普段中々お休みが取れない方もお疲れ癒やしに来てください！

Re.Ra.Kuキテラタウン調布は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！
2026年もどうぞよろしくお願いいたします。

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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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住所

菊野台1-33/3
Chofu, Tokyo
1820007

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 21:00
日曜日 10:00 - 21:00

電話番号

+81424267587

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