水曜日 19:00 - 20:30 木曜日 19:00 - 20:30 土曜日 08:00 - 13:00 日曜日 08:15 - 13:30

Community Yoga Tokyo 勝どき

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Chuo-ku, Tokyo
Community Yoga Tokyo 勝どき

私達の身近な環境（東京中央区勝どき）で地域でヨガを楽しむクラスです

ヨガは、日常生活に取り入れることによって、心や身体のバランスを整える効果があると言われています。

老若男女、持病をお持ちの方も参加でき、また他者と比べることなく自分とだけ向き合うという特性から、垣根のない風通しのいいコミュニティー作りに最適です。

このように「ゆるく」繋がったコミュニティーでは、たわいない会話から多くの情報が集まります。

それは個人の困りごとの解決になったり、地域の防災意識の強化に繋がるなど、
ヨガで体を動かすことによる健康資産だけではなく、地域の資産価値に繋げることを目指しています。

家事・育児に追われる主婦の方、お勤めビジネスマンの方、学生、ご老人、普段時間がなく、運動不足に悩まれている方、私達とヨガを通した健康づくりを目指してみませんか。

クラスの内容は、ただ身体を動かすエクササイズとしてのヨガだけではなく、解剖学や栄養学に精通する経験豊富な講師の方々をお招きし、きちんと基礎からのヨガを学びます。

未経験・身体の硬い方も大歓迎です。