イスクラ薬局

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【香辛料で寒さ対策】 朝晩の冷え込みが強くなってきました😣体を温めて対策したいですね 今回は香辛料をご紹介唐辛子や胡椒は「温中散寒」の働きがあり胃腸を温めて体の冷えを取り除いてくれるため 特に冷え症の方にはおすすめ🥰料理や汁物に少し入れてみ...
05/12/2025

【香辛料で寒さ対策】
朝晩の冷え込みが強くなってきました😣
体を温めて対策したいですね

今回は香辛料をご紹介
唐辛子や胡椒は「温中散寒」の働きがあり
胃腸を温めて体の冷えを取り除いてくれるため
特に冷え症の方にはおすすめ🥰
料理や汁物に少し入れてみてはいかがでしょうか♪

長引く痛み・痺れは足りない「血」を補うと治りが良くなります。「血」がなければ血は巡らないし、身体は温まらないし、筋は硬くなるし、神経の伝達もうまくいかないのです。「血流」だけでなく「血量」も大切ですよ！
04/12/2025

長引く痛み・痺れは足りない「血」を補うと治りが良くなります。「血」がなければ血は巡らないし、身体は温まらないし、筋は硬くなるし、神経の伝達もうまくいかないのです。「血流」だけでなく「血量」も大切ですよ！

冬はこたつに入って、蜜柑食べつつマンガ見つつの～んびりがイイですよね🥴今日は12月3日、「みっか」で蜜柑の日とのこと。薬膳では、蜜柑は胃の働きを助け、渇きを潤すとされています。こたつでのぼせないために、蜜柑は助けてくれているんですね🍊ちなみ...
03/12/2025

冬はこたつに入って、蜜柑食べつつマンガ見つつの～んびりがイイですよね🥴
今日は12月3日、「みっか」で蜜柑の日とのこと。
薬膳では、蜜柑は胃の働きを助け、渇きを潤すとされています。こたつでのぼせないために、蜜柑は助けてくれているんですね🍊

ちなみに蜜柑の皮は、生薬の「陳皮」ですよ！😁

寒暖差大きいと突然くるギックリ腰再発しやすい人には注意が必要な時期原因は筋肉疲労やストレス等様々身体的な発症は筋肉の緊張→血管収縮→血流不足＋冷え↓筋肉の柔軟性低下→ギックリ腰へ再発続くとツライので日頃から温浴,ストレッチ,漢方等で心身と筋...
01/12/2025

寒暖差大きいと突然くるギックリ腰
再発しやすい人には注意が必要な時期

原因は筋肉疲労やストレス等様々

身体的な発症は
筋肉の緊張→血管収縮→血流不足＋冷え
↓
筋肉の柔軟性低下→ギックリ腰へ

再発続くとツライので日頃から
温浴,ストレッチ,漢方等で心身と筋肉の柔軟性を維持したいですね😊

週末は蒸し料理で胃腸を労わろう♩胃腸への負担を考えると蒸し料理はとてもオススメです。あっさりヘルシー、素材の美味しさも引き立ちます。せいろだとお肉と野菜を置いて蒸すだけ♩胃腸が回復すると、栄養がしっかり吸収され感染症対策にも繋がります。体に...
30/11/2025

週末は
蒸し料理で胃腸を労わろう♩

胃腸への負担を考えると蒸し料理は
とてもオススメです。
あっさりヘルシー、素材の美味しさも引き立ちます。せいろだとお肉と野菜を置いて蒸すだけ♩

胃腸が回復すると、栄養がしっかり吸収され感染症対策にも繋がります。
体に優しい週末をお過ごしください/

インフルエンザ流行中⚠️免疫力を落とさないよう、無理は禁物ですヒヤッと、ゾクゾク、何か違和感…感染症はどれだけ早く手を打つかが重要！体温を上げることで、免疫細胞がしっかり働いてくれますネギ・生姜・シソ・ニンニク・ニラなどたっぷり入れた水餃子...
27/11/2025

インフルエンザ流行中⚠️
免疫力を落とさないよう、無理は禁物です
ヒヤッと、ゾクゾク、何か違和感…
感染症はどれだけ早く手を打つかが重要！
体温を上げることで、免疫細胞がしっかり働いてくれます
ネギ・生姜・シソ・ニンニク・ニラなどたっぷり入れた水餃子・ワンタンスープで温まりましょう！

【夜は眠りにいざなおう⭐】中医学では夜明けから陽の時間に向かい、日没からは陰の時間へと向かうとされています。これは部屋の環境にも言えることで、明かりを陰陽へ合わせることが大切。夜は電気を煌々と照らさず、少しずつ明かりを落とし眠りにつきやすい...
25/11/2025

【夜は眠りにいざなおう⭐】
中医学では夜明けから陽の時間に向かい、
日没からは陰の時間へと向かうとされています。

これは部屋の環境にも言えることで、
明かりを陰陽へ合わせることが大切。
夜は電気を煌々と照らさず、
少しずつ明かりを落とし
眠りにつきやすいように整えていきましょう🌙

【秋の味覚で腸活！さつまいも×薬膳】秋といえばほっこり甘い「さつまいも」🍠さつまいもは食物繊維も豊富で脾（胃腸）を補い、気を養う食材便秘や乾燥、疲労の改善には黒ごま＋はちみつ＋さつまいもの組み合わせがおすすめです✨おやつ感覚で楽しめる秋の薬...
21/11/2025

【秋の味覚で腸活！さつまいも×薬膳】

秋といえば
ほっこり甘い「さつまいも」🍠

さつまいもは
食物繊維も豊富で
脾（胃腸）を補い、気を養う食材

便秘や乾燥、疲労の改善には
黒ごま＋はちみつ＋さつまいもの組み合わせが
おすすめです✨

おやつ感覚で楽しめる
秋の薬膳スイーツはいかが☺️

今日は冷え込みが強かったですね🥶こんな時は寒さ（寒邪）が体に入りやすいです・首元や肩回りに入り込む→凝りに・お腹に入り込む→腹痛・下痢に・全身に入り込む→血行不良に対応策は体を温めて入ってきた寒邪を追い払うこと（散寒）散寒食材で冷えを明日へ...
20/11/2025

今日は冷え込みが強かったですね🥶
こんな時は寒さ（寒邪）が体に入りやすいです
・首元や肩回りに入り込む→凝りに
・お腹に入り込む→腹痛・下痢に
・全身に入り込む→血行不良に

対応策は体を温めて入ってきた寒邪を追い払うこと（散寒）
散寒食材で冷えを明日へ持ち越さないようにしましょう！

【手軽にできるツボ押し！】こんばんは！イスクラ薬局日本橋店です😊今年も残すところ1ヶ月半。寒さも深まってきましたね🌬️本日は手軽にできる手足のツボのご紹介です☺️⚫︎手　八邪（はちじゃ）⚫︎足　八風（はっぷう）ツボの位置を挟むようにつまんで...
20/11/2025

【手軽にできるツボ押し！】
こんばんは！イスクラ薬局日本橋店です😊

今年も残すところ1ヶ月半。
寒さも深まってきましたね🌬️

本日は手軽にできる手足のツボのご紹介です☺️
⚫︎手　八邪（はちじゃ）
⚫︎足　八風（はっぷう）

ツボの位置を挟むようにつまんで刺激すると、
血行が良くなり温かくなってきます。
足の指の間に手の指を一本ずつ入れ、
一度に刺激するのも良いですね！

特に手の八邪は外出先でも手軽に刺激できますので
是非お試しください😊
三首＋頭を冷えから守ることも忘れずに🧦

#中医学　 #漢方　 #漢方薬　 #漢方相談　 #漢方薬局
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中医学が目指す「扶正袪邪(ふせいきょじゃ)」とは、正気(せいき)を扶(たす)け、邪気を袪(はら)うこと。これは風邪の予防にも言えます。疲れや寝不足で正気が不足すると、免疫力が落ち感染しやすくなる。ちゃんと食べてよく寝て「扶正」を！手洗い・う...
19/11/2025

中医学が目指す「扶正袪邪(ふせいきょじゃ)」とは、正気(せいき)を扶(たす)け、邪気を袪(はら)うこと。
これは風邪の予防にも言えます。
疲れや寝不足で正気が不足すると、免疫力が落ち感染しやすくなる。

ちゃんと食べてよく寝て「扶正」を！
手洗い・うがい・マスクで「袪邪」を！
ご自愛ください😊

鼻詰まりにはネギもオススメです✨✨昔から民間療法でも重宝されているネギには辛温解表の効果があり鼻づまりや寒気のある風邪にも◎入浴される方はお湯に浸けても🆗冷えがひどい方は、生姜スライスも一緒に入れるとぽっかぽかになります🥰小鍋でネギと湯を沸...
18/11/2025

鼻詰まりにはネギもオススメです✨✨
昔から民間療法でも重宝されているネギには
辛温解表の効果があり
鼻づまりや寒気のある風邪にも◎

入浴される方はお湯に浸けても🆗
冷えがひどい方は、生姜スライスも一緒に入れると
ぽっかぽかになります🥰

小鍋でネギと湯を沸かして湯気を吸いこんでも⭕️

住所

日本橋2-15/3
Chuo-ku, Tokyo
103-0027

営業時間

月曜日 10:00 - 19:00
火曜日 10:00 - 19:00
水曜日 10:00 - 19:00
木曜日 10:00 - 19:00
金曜日 10:00 - 19:00
土曜日 10:00 - 18:00

電話番号

03-3273-7331

ウェブサイト

アラート

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